Manfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres

Namun, tahukah kamu bahwa pelukan tidak hanya memberikan kenyamanan emosional, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental kita? Yuk kita simak sama-sama apa saja manfaat berpelukan dengan orang tersayang.

Ketika kita dipeluk, tubuh kita memproduksi hormon oksitosin, atau yang dikenal sebagai hormon cinta, yang membantu mengurangi kecemasan dan stres. Selain itu, pelukan juga merangsang produksi hormon serotonin, yang menjaga keseimbangan suasana hati dan mengurangi perasaan kesepian.

Penelitian dari Carnegie Mellon University telah membuktikan bahwa pelukan memiliki dampak positif pada kesehatan kita, terlebih dalam meredakan stres.

Tiffany Field, seorang ahli dari Touch Research Institute di University of Miami School of Medicine, menyatakan bahwa pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif.

Jadi, jangan ragu untuk memberikan pelukan pada orang yang Anda cintai, karena manfaatnya bagi kesehatan dan kebahagiaan kita sangat berharga.