Follow
Daripada minum obat kimia, redakan depresi dengan 4 bahan alami ini
Merdeka.com - Saat depresi menyerang, segala sesuatu berubah menjadi negatif dan membuatmu tak lagi bisa berpikir dengan jernih. Alhasil karena kamu ingin mengenyahkan depresi ini dengan cepat, kamu memilih untuk mengonsumsi obat anti depresan yang berbahan kimia.
Namanya juga obat-obatan kimia, tentu ada efek buruk di baliknya yang bisa merugikan kesehatanmu. Nah, daripada kamu mengalami hal tersebut, lebih baik ganti obat anti depresan berbahan kimia dengan bahan-bahan alami berikut ini.
Kapulaga
-
Mengapa madu baik untuk mencegah depresi? Kandungan polifenol dalam madu, terutama dalam madu hutan, dapat membantu meminimalkan peradangan di hippocampus, bagian otak yang berfungsi mengelola memori dan emosi.
-
Apa manfaat utama madu untuk kesehatan mental? Madu telah lama dihargai karena manfaat kesehatannya yang beragam, termasuk beberapa manfaat untuk kesehatan mental.
-
Kenapa Sarang Madu baik untuk kesehatan? Meski kandungan nutrisinya lebih sedikit dibandingkan kedua bahan tersebut, sarang madu tetap memiliki beberapa zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan, antara lain:KaloriSodiumKaliumKarbohidratSerat panganProteinLemak tak jenuh
-
Bagaimana madu mendukung kesehatan otak? Madu kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan otak, termasuk asam amino, mineral, dan vitamin yang penting untuk fungsi saraf.
-
Apa manfaat madu dalam ramuan ketumbar? Madu murni memiliki banyak manfaat, termasuk sifat anti-inflamasi dan kemampuan melembapkan yang dapat memperbaiki tekstur rambut. Dengan menambahkan madu ke dalam campuran ini, tidak hanya rambut akan menjadi lebih hitam, tetapi juga akan mendapatkan kilau alami yang menawan.
-
Madu bermanfaat apa untuk lambung? Madu mengandung vitamin, mineral, enzim, dan asam amino yang dapat melawan bakteri, mengurangi peradangan, dan menyembuhkan luka di saluran pencernaan.
Konsumsi kapulaga membantu meremajakan sel dan mengatasi depresi. Kamu bisa mengonsumsi kapulaga dengan mencampurnya dalam secangkir air hangat atau susu. Minumlah sekali sehari untuk mengobati depresi.
Saffron
Si bumbu dapur yang terkenal mahal ini mengandung karotenoid dan vitamin B yang membantu mengurangi gejala depresi dengan cara meningkatkan kadar serotonin di otak.
Minyak ikan
Konsumsi minyak ikan secara teratur membantu meningkatkan fungsi otak dan mengatasi depresi.
Madu
Si manis ini kaya akan trypthophan yang membuat saraf jadi santai, mengobati insomnia, dan melawan depresi bagi mereka yang mengonsumsinya.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bagi orang yang mengalami gangguan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres, mencari alternatif obat-obatan dengan bahan alami bisa jadi solusi yang aman.
Baca Selengkapnya
Tambahkan kayu manis hingga cokelat bubuk untuk jadikan minuman morning booster Anda lebih bergizi.
Baca Selengkapnya
Racikan minuman herbal yang dibagikan dokter Zaidul Akbar yang dekat dengan kalangan umat islam ini dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Sedang stress? Konsumsi berbagai macam makanan ini biar mood jadi naik.
Baca Selengkapnya
Dikenal tidak hanya karena rasanya yang lezat, madu juga memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk mental yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Kayu manis dapat digunakan sebagai pengganti gula pasir atau gula merah dalam berbagai minuman dan hidangan.
Baca Selengkapnya
Daun bidara adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat. Berikut 15 manfaat daun bidara, yuk simak!
Baca Selengkapnya
Meredakan stres bisa dilakukan dengan sejumlah cara termasuk konsumsi minuman tertentu.
Baca Selengkapnya
Obat sakit tenggorokan dan batuk ini menggunakan bahan-bahan alami seperti cengkeh, kapulaga, daun mint, dan madu.
Baca Selengkapnya
Berikut adalah 10 jenis bunga yang bisa dikonsumsi, bahkan memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan!
Baca Selengkapnya
Daripada bergantung pada obat tidur, mengonsumsi minuman alami bisa menjadi pilihan yang lebih sehat dan efektif untuk membantu tidur lebih nyenyak.
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa bahan alami dengan kandungan baik untuk melegakan pernapasan.
Baca Selengkapnya