Follow
Hindari mengonsumsi 4 makanan ini saat sahur
Merdeka.com - Puasa datang sebentar lagi. Selain kadar keimanan yang baik, salah satu bekal puasa yang paling penting adalah makanan yang Anda konsumsi selama sahur. Sebab sahur merupakan saat Anda memasukkan nutrisi ke dalam tubuh yang bermanfaat agar Anda selalu berenergi sepanjang hari. Sehingga jika salah memilih makanan, maka justru lemas yang Anda dapatkan saat puasa.
Dilansir dari care2.com, berikut adalah makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi saat sahur.
Seledri
-
Apa dampak buruk makan terlalu cepat saat sahur? Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh. Makan terlalu cepat merupakan salah satu kebiasaan yang bisa berbahaya pada seseorang. Hal ini terutama semakin rentan terjadi ketika kamu harus sahur dalam waktu yang terbatas seperti sekarang.
-
Kenapa makan berlebihan saat berbuka puasa bisa jadi masalah? Masalah makan berlebihan yang tak kunjung diatasi ini bisa menyebabkan terjadinya sejumlah masalah. Berat badan bakal mengalami masalah ketika kamu memiliki kebiasaan makan seperti ini. Sejumlah masalah kesehatan serius juga bisa mengancam jika kamu memiliki kebiasaan ini.
-
Makanan apa yang berbahaya untuk kesehatan? Konsumsi makanan olahan berlebih di era sekarang seperti sudah menjadi hal yang umum dilakukan.Makanan olahan juga sering dijadikan pengganti lauk pauk untuk makan sehari-hari.Padahal, makanan olahan merupakan salah satu faktor yang dapat memicu berbagai macam penyakit. Termasuk penyakit kronis yang membahayakan nyawa.
-
Apa yang perlu diwaspadai saat buka puasa dengan gorengan? Namun, bagi penderita maag atau nyeri ulu hati, konsumsi gorengan perlu diwaspadai dengan baik.
-
Kenapa makan berlemak saat Lebaran bisa bahaya? Menjelang perayaan Lebaran, seringkali kita tergoda untuk menikmati berbagai hidangan lezat. Namun, terkadang konsumsi makanan berat dan bervariasi dapat menimbulkan masalah pencernaan yang mengganggu.
-
Apa saja makanan yang perlu dihindari saat berpuasa? Lebih lanjut, orang tua juga diminta untuk menghindari memberikan makanan dan minuman dengan pemanis berlebihan, serta tidak menyajikan makanan cepat saji atau makanan instan berpengawet.
Percaya atau tidak, seledri bersama dengan makanan yang tinggi air lainnya seperti mentimun dan semangka merupakan diuretik alami yang menyebabkan kandung kemih Anda penuh. Anda pun akan selalu buang air yang bisa menyebabkan Anda dehidrasi saat puasa.
Makanan berlemak atau yang digoreng
Makanan berlemak tinggi atau makanan yang digoreng membutuhkan waktu lama untuk dicerna yang kemudian menyebabkan ketidaknyamanan perut Anda selama puasa.
Daging
Daging membutuhkan waktu cerna yang lebih lama. Jika Anda terlalu banyak makan daging saat sahur, maka tentu saja waktu cernanya akan lebih lama dan membuat perut Anda merasa tidak nyaman selama puasa.
Makanan kemasan
Makanan kemasan yang tinggi akan garam dapat mengikat suplai cairan di dalam tubuh. Anda pun bisa merasa lebih cepat haus saat puasa yang tentu saja membuat Anda tidak nyaman.
Selain makanan di atas, minum soda saat sahur juga tidak disarankan karena kandungan kimia di dalamnya dapat membuat Anda merasa cepat haus saat puasa. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah makanan justru bisa memicu rasa haus setelah dikonsumsi, pastikan untuk menghindari konsumsinya pada saat sahur.
Baca Selengkapnya
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca Selengkapnya
Ikan merupakan makanan sehat tapi sejumlah cara memasak bisa membuatnya malah menyebabkan rasa haus sehingga tidak cocok untuk sahur.
Baca Selengkapnya
Makan berlebih bisa terjadi pada saat berbuka puasa, hindari terjadinya hal ini terutama ketika berkembang menjadi penyimpangan makan.
Baca Selengkapnya
Munculnya rasa haus saat berpuasa bisa terjadi akibat sejumlah kesalahan berikut yang kita lakukan.
Baca Selengkapnya
Sahur menggunakan nasi dan mie instan mungkin terlihat praktis, namun hal ini bisa menyebabkan sejumlah dampak buruk.
Baca Selengkapnya
Sebagai alternatif makanan yang diminati di Indonesia, gorengan sering dijadikan pilihan untuk takjil saat berbuka puasa.
Baca Selengkapnya
Banyak orang memanfaatkan momen puasa untuk menurunkan berat badan, namun sejumlah kondisi justru bisa membuat berat badan bertambah saat puasa.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung yang memutuskan untuk berpuasa, terdapat sejumlah cara untuk menjaga kesehatan mereka.
Baca Selengkapnya
Gorengan adalah makanan yang jadi favorit banyak orang termasuk untuk berbuka puasa. Sayangnya makanan ini sebaiknya dhindari.
Baca Selengkapnya
Sebagian perempuan kerap merasakan peningkatan nafsu makan menjelang atau selama menstruasi.
Baca Selengkapnya
Nggak hanya kopi, beberapa jenis makanan ini juga bisa mengganggu kualitas tidur di malam hari.
Baca Selengkapnya