Ilmuwan Temukan Cara Unik untuk Membuat Seseorang Lebih Kuat Ketika Berolahraga
Merdeka.com - Para atlet selalu memiliki tubuh dengan kondisi luar biasa untuk menjamin mereka dapat terus tampil dalam performa terbaik. Sedangkan bagi orang biasa, menjaga kebugaran tubuh merupakan hal yang tak mudah dilakukan karena berbagai macam alasan.
Kondisi tubuh atlet yang bugar ini juga bisa berpengaruh positif terhadap orang lain untuk tetap aktif dan bugar. Cara ini juga tergolong unik dan mungkin tidak ada dalam bayangan kita.
Dilansir dari Medical Daily, cara yang dimaksud ini tidak hanya berupa dorongan dan motivasi bagi seseorang agar mampu sekuat atlet. Diketahui bahwa ternyata bakteri yang terdapat pada tubuh seorang atlet bisa bermanfaat sebagai suplemen bagi orang lain.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang olahraga? Dr. Hongwei Ji, co-author dari studi tersebut, menjelaskan, 'Studi kami tidak mendorong perempuan untuk berolahraga lebih sedikit, tetapi lebih mendorong perempuan yang mungkin tidak mendapatkan cukup olahraga karena berbagai alasan, bahwa bahkan jumlah olahraga yang relatif kecil dapat memberikan manfaat yang signifikan.'
-
Apa manfaat olahraga buat diabetes? Bagi penderita diabetes tipe 2, berolahraga secara teratur sangat penting untuk mengontrol kondisi tubuh dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
-
Apa saja penyakit yang bisa dicegah dengan olahraga? Berolahraga secara rutin bisa menjadi penangkal bagi sejumlah masalah kesehatan berikut: Penyakit Kardiovaskular Obesitas Diabetes Tipe 2 Osteoporosis Gangguan Kesehatan Mental Kanker Penyakit Pernapasan Kronis Gangguan Tidur Nyeri Sendi dan Arthritis Masalah Kesehatan Terkait Penuaan
-
Kenapa olahraga intensitas tinggi bantu diabetes? Penelitian menunjukkan bahwa latihan singkat namun intens ini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi kadar gula darah, serta meningkatkan kesehatan jantung dan metabolisme secara keseluruhan.
-
Siapa yang bisa terbantu dengan olahraga? Meskipun ini lebih berkaitan dengan kesehatan sosial daripada fisik, olahraga memberikan kesempatan bagi remaja untuk berinteraksi dengan teman sebaya dan membangun hubungan sosial. Ini dapat meningkatkan keterampilan komunikasi dan membangun rasa kebersamaan dan keanggotaan tim.
-
Siapa yang menunjukkan semangat berolahraga tinggi? Rambut Nirina sudah mengalami ubanan, sebuah tanda penuaan, namun semangatnya dalam berolahraga patut diacungi jempol.
Tim peneliti dari Joslin Diabetes Center di Boston menemukan bahwa terdapat sebuah bakteri unik pada mikroba seorang atlet elit dapat membantu seseorang untuk berolahraga. Menariknya, bakteri yang termasuk genus Veillonella ini tidak ditemui pada seseorang yang memiliki gaya hidup pasif.
Peneliti dari Joslin menyebut bahwa bakteri Veillonella bekerja dengan memetabolisme asam laktat setelah olahraga dan mengubahnya menjadi propionat yang bisa meningkatkan kapasitas olahraga atlet.
"Meningkatnya kapasitas olahraga merupakan prediktor kuat dari kesehatan secara keseluruhan dan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, diabetes, dan umur panjang," ungkap peneliti Aleksandar Kostic.
Tim peneliti berharap bahwa hasil temuan ini mungkin membantu mengembangkan suplemen probiotik yang bisa dikonsumsi banyak orang untuk meningkatkan kemampuan olahraga mereka.
Pada penelitian ini, Kostic dan tim peneliti menganalisis sampel kotoran yang diperoleh di tahun 2015 dari para pelari di Boston Marathon serta orang-orang dengan gaya hidup pasif. Sampel ini dikumpulkan seminggu sebelum dan sesudah acara tersebut.
"Salah satu hal yang segera menarik perhatian kami adalah satu organisme bermasa Veillonella ini yang tampak sangat kaya pada pelari usai melakukan marathon," jelas Kostic.
"Veillonella juga tampak lebih kaya pada pelari marathon dibanding dengan mereka yang memiliki gaya hidup pasif," sambungnya.
Suplemen dengan kandungan Veillonella ini sudah diujicobakan pada tikus untuk mengetahui apakah hal ini muncul. Diketahui bahwa usai mendapat suplemen ini kemampuan dan lama tikus berlari menjadi lebih meningkat dibanding sebelumnya.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Olahraga terlalu berat dan keras yang dilakukan seseorang ternyata bisa menyebabkan dampak buruk terhadap kekebalan tubuh.
Baca SelengkapnyaKondisi mental dan otak seorang atlet memiliki perbedaan besar dengan orang biasa.
Baca SelengkapnyaBerolahraga secara rutin bisa membantu memperlambat penuaan dan munculkan efek awet muda.
Baca SelengkapnyaBagi penderita diabetes, terus berolahraga bisa menjadi cara yang penting untuk mempertahankan kesehatan.
Baca SelengkapnyaBerolahraga selama 11 menit setiap harinya secara signifikan dapat mengurangi risiko kematian dini serta membantu mencegah
Baca SelengkapnyaSejumlah budaya terkait olahraga dan kebugaran yang ada di Indonesia dianggap bisa berdampak buruk pada kondisi secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya