Follow
Ingin tetap awet muda? Jauhi 10 makanan ini
Merdeka.com - Ungkapan yang menyebutkan bahwa "you are what you eat" nampaknya benar. Sebab makanan yang Anda konsumsi setiap hari memberikan dampak signifikan pada kesehatan tubuh Anda. Jika Anda mengonsumsi makanan sehat, maka kesehatan tubuh prima bisa Anda dapatkan. Namun jika Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan tidak sehat, bukan tidak mungkin kesehatan tubuh Anda akan semakin menurun dan penyakit kronis mulai berdatangan.
Salah satu dampak buruk dari konsumsi makanan tidak sehat adalah kulit yang kusam dan wajah terlihat lebih tua. Tentu saja hal ini mengerikan bukan?
Dilansir dari boldsky.com, ternyata ada jenis makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua dari usia Anda. Berikut adalah contohnya.
-
Makanan apa yang bikin wajah jelek? Makanan itu adalah semua jenis makanan yang mengandung banyak gula-gulaan. Seperti sereal, roti, nasi, mie goreng, nasi goreng, dan lain sebagainya.
-
Kenapa makanan tinggi gula bikin wajah jelek? 'Orang-orang yang sarapannya itu banyak gula-gulaan, dan itu semua sarapan yang biasa kita konsumsi di Indonesia. Sereal, roti, nasi-nasian, mie goreng, nasi goreng. Itu semua yang betul-betul gulanya tinggi,' kata Felix.'Sarapan seperti itu, akan membuat kita itu tampangnya lebih jelek dan lebih tidak attractive terhadap lawan jenis,' lanjut Felix.
-
Makanan apa yang berbahaya untuk kesehatan? Konsumsi makanan olahan berlebih di era sekarang seperti sudah menjadi hal yang umum dilakukan.Makanan olahan juga sering dijadikan pengganti lauk pauk untuk makan sehari-hari.Padahal, makanan olahan merupakan salah satu faktor yang dapat memicu berbagai macam penyakit. Termasuk penyakit kronis yang membahayakan nyawa.
-
Kenapa makanan manis buruk untuk kulit? Makanan yang mengandung gula tinggi dapat menyebabkan peradangan yang merusak kolagen pada kulit.
-
Kenapa makanan tinggi kalori berbahaya? Meskipun mungkin tampak lezat dan menggugah selera, terlalu banyak mengonsumsi makanan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan kita.
-
Kenapa makan banyak bisa bahaya untuk tubuh? Meski begitu, melampiaskan rasa stress dengan banyak makan nyatanya cukup bisa memengaruhi kesehatan tubuh, lho.
Gula
Gula mungkin memberikan rasa yang enak di lidah Anda. Namun ternyata terlalu banyak mengonsumsi gula mampu membuat Anda terlihat lebih tua.
Alkohol
Alkohol telah diketahui sebagai minuman yang berbahaya bagi kesehatan. Namun jarang orang tahu bahwa alkohol dapat mempercepat proses penuaan dalam tubuh Anda.
Garam
Garam mampu memberi rasa di makanan yang Anda konsumsi. Walaupun begitu, batasi konsumsinya sebab dapat mempercepat proses penuaan dini dalam tubuh.
Pemanis buatan
Pemanis buatan banyak ditemukan di dalam makanan kemasan. Selain mampu meningkatkan risiko diabetes serta obesitas, pemanis buatan juga bisa menimbulkan penuaan dini.
Lemak jenuh
Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, lemak jenuh mampu merusak kesehatan tubuh. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kebiasaan pola makan yang kurang sehat bisa menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.
Baca Selengkapnya
Cara hidup sehat awet muda perlu memperhatikan beberapa kebiasaan baik.
Baca Selengkapnya
Mempertahankan wajah yang cantik dan awet muda ternyata bisa dilakukan dengan 4 cara ini.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi makanan bergizi, minum cukup air putih, dan tidur teratur adalah perawatan dasar untuk mencegah keriput.
Baca Selengkapnya
Dengan beberapa tips sederhana dan mudah diimplementasikan, Anda dapat menjaga tubuh tetap awet muda dan sehat.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan yang bisa mempercepat tanda penuaan dini adalah faktor-faktor yang sering diabaikan oleh banyak orang.
Baca Selengkapnya
Mulai dari selada air, pepaya, jambu biji, ubi jalar, sampai tomat.
Baca Selengkapnya
Mengapa pada foto-foto lama, seseorang dengan usia yang sama dengan kita sekarang tampak lebih tua?
Baca Selengkapnya
Sejumlah perawatan kulit sederhana bisa menjadi awal untuk menjaga penampilan kita agar tampak awet muda.
Baca Selengkapnya
Penuaan dini adalah proses perubahan fisik dan mental yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Baca Selengkapnya
Ketahui apa saja tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang mungkin saja nggak disadari.
Baca Selengkapnya
Tak hanya wanitam pria juga wajib menjaga kesehatan kulit wajah supaya tetap awet muda. Salah satu caranya adalah dengan rutin mengonsumsi air putih.
Baca Selengkapnya