Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ini 4 manfaat makan pisang mentah

Ini 4 manfaat makan pisang mentah Ilustrasi pisang. Shutterstock/Paisarn Praha

Merdeka.com - Selama ini secara umum pisang yang dikonsumsi hanyalah pisang matang. Padahal menurut penelitian kesehatan yang dilansir dari dailymail.co.uk, makan pisang mentah atau setengah matang bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Inilah keutamaan makan pisang mentah bagi kesehatan tubuh yang harus Anda ketahui.

  • Resistant starch atau zat pati adalah zat alami yang terkandung di dalam pisang. Zat ini adalah zat paling penting dari serat larut makanan. Zat ini secara lambat akan diserap dan dicerna dalam tubuh. Kemudian akan difermentasikan oleh bakteri usus besar dan mampu menjadi sumber energi.
  • Tak hanya manfaat itu saja, resistant starch juga dapat berfungsi sebagai karbohidrat. Namun tidak seperti kebanyakan karbohidrat lainnya, zat ini tidak dapat menyebabkan kenaikan gula darah sehingga tidak dapat menyebabkan diabetes.
  • Zat pati di dalam pisang mampu merangsang pelepasan hormon glukagon yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
  • Karena zat pati dalam pisang mentah mampu membantu mengelola berat badan dan gula darah serta membantu bakteri sehat tumbuh di usus besar Anda, maka risiko kanker usus besar akan menurun.
  • Itulah manfaat makan pisang mentah bagi kesehatan tubuh Anda. Anda pun dapat memasukannya ke dalam daftar makanan sehat Anda.

    (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang
    20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang

    Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
    Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

    Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

    Baca Selengkapnya
    8 Fakta tentang Pisang yang Jarang Diketahui, Bantu Jaga Kesehatan Tubuh
    8 Fakta tentang Pisang yang Jarang Diketahui, Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

    Berikut kumpulan fakta tentang pisang yang jarang diketahui.

    Baca Selengkapnya
    15 Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan, Kenali Ciri dan Kandungan Nutrisinya
    15 Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan, Kenali Ciri dan Kandungan Nutrisinya

    Meski bentuknya kecil, pisang kepok memiliki banyak nutrisi dan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Simpan Banyak Manfaat, Buah Pisang Rebus Tak Sekadar Jajanan Jadul
    Simpan Banyak Manfaat, Buah Pisang Rebus Tak Sekadar Jajanan Jadul

    Pisang rebus sering dikonsumsi sebagai camilan sehat dan dapat dinikmati langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan.

    Baca Selengkapnya
    Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Pisang, Mulai dari Hipertensi hingga Masalah Mental
    Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Pisang, Mulai dari Hipertensi hingga Masalah Mental

    Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, tak heran jika pisang dinilai bisa mengatasi berbagai macam penyakit.

    Baca Selengkapnya
    Tak Hanya Baik untuk Kesehatan, Pisang Juga Memberikan 10 Manfaat Luar Biasa untuk Kecantikan
    Tak Hanya Baik untuk Kesehatan, Pisang Juga Memberikan 10 Manfaat Luar Biasa untuk Kecantikan

    Mencampurkan pisang dengan berbagai bahan seperti madu, alpukat, yoghurt dan bahan alami lainnya bisa menutrisi kulit wajah.

    Baca Selengkapnya
    14 Manfaat Kesehatan Jantung Pisang atau Ontong, Tingkatkan Energi Hingga Turunkan Risiko Diabetes
    14 Manfaat Kesehatan Jantung Pisang atau Ontong, Tingkatkan Energi Hingga Turunkan Risiko Diabetes

    Jantung pisang atau ontong bisa diolah menjadi beragam makanan dan memiliki kandungan sehat yang luar biasa bagi tubuh kita.

    Baca Selengkapnya
    Mengapa Orang Indonesia Sering Menggunakan Daun Pisang Sebagai Pembungkus Makanan?
    Mengapa Orang Indonesia Sering Menggunakan Daun Pisang Sebagai Pembungkus Makanan?

    Daun pisang menjadi pembungkus makanan yang lazim digunakan di Indonesia.

    Baca Selengkapnya
    Bukan Pakai Soda Kue, Ini Trik Agar Pisang Goreng Tetap Krispi Selama 4 Hari
    Bukan Pakai Soda Kue, Ini Trik Agar Pisang Goreng Tetap Krispi Selama 4 Hari

    Bikin pisang goreng jadi lebih krispi dan awet hingga 4 hari. Begini caranya.

    Baca Selengkapnya
    Jantung Pisang, Lebih dari Sekadar Buah Kaya Manfaat untuk Kesehatan
    Jantung Pisang, Lebih dari Sekadar Buah Kaya Manfaat untuk Kesehatan

    Jantung pisang juga kaya akan senyawa-senyawa seperti flavonoid, tanin, saponin, glikosida, dan steroid yang memberikan tambahan nilai kesehatan.

    Baca Selengkapnya
    5 Mitos Pisang Merah di Indonesia, Bisa Jadi Pertanda Baik dan Buruk
    5 Mitos Pisang Merah di Indonesia, Bisa Jadi Pertanda Baik dan Buruk

    Mitos pisang merah adalah cerita di beberapa budaya yang diyakini dapat membawa berbagai konsekuensi.

    Baca Selengkapnya