Follow
Ini yang perlu diperhatikan ibu hamil saat berpuasa
Merdeka.com - Banyak wanita yang ragu menjalankan ibadah puasa ketika sedang hamil. Padahal, wanita hamil boleh berpuasa jika kondisi fisiknya sehat dan kuat.
"Sama saja konsepnya ibu hamil sama orang biasa melakukan puasa. Cuma kalau ibu hamil programnya jangan melakukan kegiatan yang menguras cairan," kata dokter kandungan Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Dwiana Ocviyanti, saat dihubungi merdeka.com, beberapa waktu lalu.
Dia mengatakan, usia kandungan berapa pun boleh berpuasa asal sehat. Selama berpuasa, tidak ada makanan yang khusus bagi ibu hamil untuk dikonsumsi. Yang terpenting asupan gizi harus seimbang.
-
Apa pantangan makanan bagi ibu hamil menurut Islam? Makanan haram mencakup segala jenis daging yang tidak halal atau tidak disembelih dengan cara yang benar sesuai syariah, seperti daging babi.
-
Makanan apa yang aman untuk ibu hamil? Ibu hamil diwajibkan makan makanan yang sehat dan bergizi untuk pertumbuhan janin. Makanan yang sebaiknya dikonsumsi ialah sayuran, buah-buahan dan makanan yang mengandung nutrisi baik.
-
Makanan apa yang baik untuk ibu hamil? Tentunya makanan yang baik itu makanan yang sebisa mungkin pengolahannya itu sesimpel mungkin atau disebut real food. Kalau makan ayam ya ayam goreng biasa, bukan ayam di restoran siap saji,' jelas dr. Merry dilansir dari Antara.
-
Apa saja yang harus dimakan ibu hamil? Makanan yang dikonsumsi harus terdiri dari biji-bijian utuh, protein tanpa lemak, sayuran, dan lemak sehat.
-
Bagaimana cara menjaga nutrisi ibu hamil saat puasa? Selama bulan puasa, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, oat, dan kentang saat sahur. Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk mengonsumsi protein nabati, protein hewani, lemak sehat, serta serat dari sayur dan buah-buahan, serta memastikan asupan air putih yang cukup.
-
Makanan apa yang harus dihindari saat hamil? Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil Trimester Kedua Selama trimester kedua kehamilan, ibu hamil harus berhati-hati dalam memilih makanan untuk memastikan kesehatan dirinya dan perkembangan janin.
"Gizi harus sesuai, karbohidrat, sayuran, buah-buahan, dan cairan yang cukup," ujarnya.
Selain itu, saat berpuasa wanita hamil harus rajin berolahraga yang ringan agar tetap bugar. Menurutnya, puasa banyak membuktikan berdampak baik bagi ibu dan janin. Jadi jangan takut untuk berpuasa meski sedang hamil.
"Puasa banyak membuktikan baik bagi ibu dan janin," tandasnya.
(mdk/hhw)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Konsumsi nutrisi yang penting sangat penting bagi ibu hamil, terutama bagi mereka yang memutuskan untuk berpuasa.
Baca Selengkapnya
Bagi ibu hamil yang hendak berpuasa selama bulan Ramadan, terdapat sejumlah hal yang perlu mereka perhatikan agar tidak mengalami masalah.
Baca Selengkapnya
Dikutip dari Baby Centre, menyatakan bahwa meskipun berpuasa dapat memengaruhi kandungan ASI, perubahan tersebut kecil dan tidak signifikan.
Baca Selengkapnya
Ibu hamil 8 bulan perlu menghindari beberapa larangan yang dianjurkan oleh dokter.
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa minuman yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.
Baca Selengkapnya
Apakah benar ada mitos seputar kehamilan menurut pandangan Islam?
Baca Selengkapnya
Terdapat jenis buah dengan kandungan yang berisiko untuk ibu hamil.
Baca Selengkapnya
Mitos malam 1 suro untuk ibu hamil ini menarik untuk disimak.
Baca Selengkapnya
Dalam Islam, mitos yang berkaitan dengan ibu hamil sering kali dipengaruhi oleh kepercayaan dan tradisi lokal yang berkembang di masyarakat.
Baca Selengkapnya
Meski ibu menyusui boleh berpuasa, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kebutuhan gizi bayinya tetap terpenuhi.
Baca Selengkapnya
Meski aman dan boleh dikonsumsi, bukan berati ibu hamil bisa makan pedas setiap hari dan berlebihan. Tetap ada efeknya jika kebanyakan makan pedas.
Baca Selengkapnya
Pada ibu hamil, pilihan makanan yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan diri dan janin.
Baca Selengkapnya