Konsumsi 5 makanan ini untuk sehatkan lever

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Lever adalah salah satu organ penting yang ada di dalam tubuh. Lever mempunyai fungsi untuk menjaga kesehatan sistem metabolisme di dalam tubuh Anda.

Banyak cara untuk menjaga kesehatan lever. Salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi makanan sehat. Berikut adalah makanan yang mampu meningkatkan kesehatan lever seperti dilansir dari indiatimes.com.

Alpukat

Orang lain juga bertanya?

Apa saja makanan pembersih pembuluh darah? Untuk membersihkan pembuluh darah, terdapat berbagai macam makanan yang bisa dikonsumsi. Berikut beberapa makanan pembersih pembuluh darah yang bisa menjadi rekomendasi: 1. Bawang Putih 2. Daun Ketumbar 3. Kunyit 4. Brokoli 5. Ikan 6. Kopi 7. Air Mineral
Apa saja makanan enak yang bisa turunkan kolesterol? Cara menurunkan kolesterol dengan mengonsumsi makanan enak perlu diketahui. Sebab, makanan enak pasti disukai banyak orang.
Makanan apa yang membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh? Tidak hanya memberikan kenikmatan dan mampu mengangkat mood, cokelat hitam juga membawa keuntungan bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi. Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang terkandung dalam cokelat hitam efektif dalam mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh.
Apa saja makanan untuk turunkan kolesterol? 10 Makanan Penurun Kolesterol yang Cocok Dikonsumsi Setelah Idul Adha
Apa makanan yang direkomendasikan? Nah, buat kamu yang ingin merasakan cita rasa nikmat nagih dari makanan satu ini, maka bisa langsung recook saja menggunakan resep rendang jengkol berikut.
Makanan apa saja yang bisa menurunkan kolesterol? Untuk mencegah semua itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penurun kolesterol. Apa saja? Kadar kolesterol yang tinggi dan menumpuk dalam pembuluh darah akan meningkatkan risiko terjadinya ragam penyakit. Mulai dari serangan jantung atau bahkan stroke. Ini tentu merupakan kondisi yang sangat banyak ditakuti.

Alpukat mengandung salah satu zat antioksidan yang disebut dengan glutathione. Zat ini bermanfaat untuk menyaring racun dan zat berbahaya lainnya di dalam lever Anda.

Bawang putih

Bawang putih kaya akan sulfur yang membantu membersihkan tubuh dari racun, mengurangi kolesterol, dan trigliserida. Bawang putih juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Kunyit

Kunyit adalah salah satu jenis rempah-rempah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan lever Anda. Sebab kunyit mampu mencerna lemak dan bertindak sebagai detoks alami untuk lever Anda.

Grapefruit

Grapefruit kaya akan vitamin C dan mengandung sifat antioksidan. Buah ini juga mempunyai zat untuk melawan kanker dan membersihkan racun di dalam tubuh.

Bayam

Sayuran berdaun hijau khususnya bayam mempunyai fungsi untuk menetralisir bahan kimia di dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan hati.

Tanpa melalui obat-obatan kimia, Anda pun dapat meningkatkan kesehatan lever Anda dengan mengonsumsi makanan sehat seperti contoh di atas.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Kesehatan Pencernaan 10 Laksatif Alami untuk Atasi Sembelit, dari Sayuran Hijau hingga Kopi

Laksatif atau pencahar alami yang berasal dari makanan-makanan sehat dapat membantu atasi sembelit secara aman dan efektif.

Baca Selengkapnya

news update Makan Enak tapi Kolesterol Aman, 5 Jenis Ikan Ini Cocok Dikonsumsi Pengidap Kolesterol Tinggi

Seperti tekanan darah dan gula darah, tingkat kolesterol di dalam tubuh dapat meningkat secara tiba-tiba. Oleh karena itu, berikut rekomendasi makanannya.

Baca Selengkapnya

Makanan Sehat Badan Kurang Sehat? Coba Detoks Tubuh Dengan 13 Bahan Alami Ini

Tubuh butuh makanan dan minuman sehat yang bisa membersihkan tubuh. Tidak hanya bisa menghilangkan racun, melakukan detoks juga membuat tubuh jadi lebih sehat.

Baca Selengkapnya

Cara Menurunkan Kolesterol Cara Turunkan Kolesterol dengan Makanan Enak

Cara menurunkan kolesterol dengan mengonsumsi makanan enak perlu diketahui. Sebab, makanan enak pasti disukai banyak orang.

Baca Selengkapnya

manfaat kesehatan Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung

Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.

Baca Selengkapnya

news update 4 Jus Buah yang Ternyata Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh

Apa saja jus yang direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol dan kandungan apa yang membuat buah-buahan ini bermanfaat?

Baca Selengkapnya

news update 9 Makanan yang Dapat Menurunkan Risiko Kanker, Sudah Tahu?

Mengonsumsi beberapa makanan berikut dapat menjadi pilihan untuk menurunkan risiko kanker.

Baca Selengkapnya

Kolesterol Daftar Jus Super Ampuh Turunkan Kolesterol, Sangat Cocok Diminum Usai Santap Daging

Berikut daftar jus super ampuh turunkan kolesterol.

Baca Selengkapnya

news update 5 Resep Minuman Serba Buah yang Menyegarkan untuk Turunkan Kolesterol Setelah Konsumsi Banyak Daging

Mengonsumsi minuman buah dapat menurunkan kolesterol. Simak beberapa resepnya berikut ini!

Baca Selengkapnya

news update 10 Buah yang Terbukti Bisa Turunkan Kolesterol dan Asam urat, Wajib Dicoba

Berikut ini ada beberapa jenis buah yang rasanya nikmat dan bisa bantu turunkan kolesterol serta asam urat, cocok menggantikan camilanmu. Yuk, cek ada apa aja!

Baca Selengkapnya

Fakta Kesehatan 5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Membantu Detox dan Mengeluarkan Racun dari Hati dan Ginjal

Gaya hidup dan pola makan kita menyebabkan penting untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal dengan melakukan detox.

Baca Selengkapnya

Info Kesehatan 8 Makanan Pembakar Lemak Perut, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Makanan pembakar lemak perut di bawah ini bisa bantu menurunkan berat badan jika Anda sedang dalam masa diet.

Baca Selengkapnya