Follow
Konsumsi vitamin D berlebihan sebabkan hipertensi
Merdeka.com - Vitamin D dikenal dengan khasiatnya untuk menangkal kanker dan merawat kesehatan kulit. Namun peneliti menemukan bahwa terlalu banyak mengonsumsi vitamin D berdampak buruk pada tekanan darah.
Peneliti di John Hopkins University menemukan bahwa mengonsumsi vitamin D dalam dosis tinggi bisa menyebabkan hipertensi atau bahkan menyebabkan mengerasnya pembuluh arteri.
"Orang sehat banyak yang mengonsumsi suplemen vitamin D tanpa mengetahui efeknya pada kesehatan mereka. Namun mereka tak seharusnya mengonsumsi suplemen vitamin D tanpa adanya pengarahan dari dokter," ungkap ketua peneliti Dr Muhammad Amer, dari Division of General Internal Medicine di John Hopkins University School od Medicine, seperti dilansir NY Daily News (03/05).
-
Kenapa vitamin D bisa bahaya? Konsumsi berlebihan dalam jangka waktu yang lama dapat merusak ginjal dan meningkatkan kadar kalsium dalam darah, yang dapat mengakibatkan komplikasi serius seperti kebingungan, kegagalan ginjal, dan aritmia.
-
Apa yang terjadi saat overdosis vitamin D? Gejala keracunan vitamin D meliputi mual, muntah, hilangnya nafsu makan, sembelit, kelemahan, dan penurunan berat badan.
-
Apa saja masalah kesehatan dari kurangnya vitamin D? Defisiensi vitamin D dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius. Vitamin D memiliki peran penting dalam mengatur keseimbangan kalsium dan fosfat dalam darah, yang mendukung fungsi metabolisme tubuh, transmisi neuromuskular, dan mineralisasi tulang. Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan gangguan metabolisme yang memicu masalah kesehatan lainnya, seperti osteoporosis dan kelemahan otot.
-
Apa efek samping minum vitamin berlebihan? Vitamin A, D, E, dan K adalah vitamin larut lemak yang jika dikonsumsi secara berlebihan, akan menumpuk di dalam jaringan tubuh sehingga menjadi racun. Kondisi ini dapat memicu terjadinya masalah kesehatan yang disebut hipervitaminosis. Oleh karena itu, batasi konsumsi vitamin ini agar tidak menimbulkan efek samping.
-
Bagaimana mengatasi overdosis vitamin D? Pengobatan untuk keracunan vitamin D biasanya melibatkan penghentian konsumsi vitamin D dan pembatasan asupan kalsium.
-
Vitamin D untuk apa saja? Vitamin D memiliki banyak manfaat yang krusial bagi kesehatan fisik kita. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari vitamin D yang telah dibuktikan melalui berbagai penelitian ilmiah:1. Menjaga Kesehatan Tulang dan GigiPeran utama vitamin D yang paling dikenal adalah dalam proses metabolisme kalsium dan fosfor. Vitamin D berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium di usus serta membantu reabsorpsi kalsium di ginjal. Ini sangat penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat.
Hal ini ditemukan peneliti setelah mengamati 10.000 partisipan di National health and Nutrition Examination Survei pada tahun 2001 - 2004. Meski begitu Amer juga menemukan bahwa bagi beberapa tipe orang seperti manula dan wanita yang mengalami menopause, jumlah vitamin D yang tinggi bisa bermanfaat.
Amer menyarankan agar setiap orang berkonsultasi pada dokter sebelum mereka mengonsumsi suplemen vitamin D. Kebutuhan vitamin setiap orang berbeda-beda. bagi beberapa orang asupan suplemen vitamin D tinggi bisa bermanfaat, namun pada orang lain terlalu banyak mengonsumsi vitamin D bisa berbahaya. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Konsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.
Baca Selengkapnya
Konsumsi suplemen vitamin secara berlebih bisa memberi dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Pria di Inggris meninggal akibat hiperkalsemia, yaitu suatu keadaan yang dipicu oleh tingginya tingginya konsumsi vitamin D.
Baca Selengkapnya
Suplemen merupakan cara yang umum digunakan oleh banyak orang untuk menjaga kesehatan. Namun, terlalu banyak mengonsumsi suplemen juga dapat membawa masalah.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi durian secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.
Baca Selengkapnya
Manfaat semangka bisa didapatkan jika dikonsumsi dalam jumlah cukup.
Baca Selengkapnya
Seperti halnya aturan makan, duku harus dikonsumsi dengan bijak dan tidak berlebihan. Jika tidak, maka efek samping duku bisa muncul menyerang tubuh.
Baca Selengkapnya
Penting untuk memperhatikan jumlah santan yang dikonsumsi setiap hari karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti hipertensi dan asam lambung.
Baca Selengkapnya
Pada pasien hipertensi, dokter menyarankan untuk konsumsi obat hingga tekanan darah normal.
Baca Selengkapnya
Dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan menghindari yang berisiko, penderita hipertensi dapat membantu menjaga tekanan darah mereka tetap stabil.
Baca Selengkapnya
Penyebab dan tanda hipertensi pada tubuh yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca Selengkapnya