Kurang tidur bikin wajah jadi jelek

Merdeka.com - Wajah memang terlihat lelah jika seseorang tidak bisa tidur nyenyak di malam hari. Kini penelitian pun membuktikan bahwa kurang tidur memang benar-benar membuat wajah semakin jelek.

Selain lingkar hitam di sekitar mata, wajah juga akan terlihat bengkak dan lebih banyak kerut yang ditemukan gara-gara kurang tidur.

"Wajah adalah sumber informasi seseorang, termasuk ekspresi dari interaksi dengan yang lain. Jadi ketika kelelahan akibat kurang tidur, mereka juga akan malas menunjukkan ekspresi," terang Tina Sundelin dari Stockholm University di Swedia.

8 Dampak mengerikan dari kurang tidur

Sebagaimana dilansir dari Huffington Post, sebanyak 10 orang dilibatkan dalam penelitian ini. Wajah mereka dipotret sebelum dan sesudah tidak tidur selama 31 jam. Setelah itu, sebanyak 40 responden lain diminta mengamati 20 foto dari orang-orang yang tidak tidur selama 31 jam.

Hasilnya, terbukti bahwa kebanyakan penilaian yang diberikan menunjukkan kalau kurang tidur membuat wajah lebih pucat, mata membengkak, dan kerut di sekitar bibir.

Sebelumnya, ada pula penelitian yang menyebutkan kalau kurang tidur membuat penuaan kulit semakin cepat. Kulit juga sulit sembuh dari kondisi terbakar matahari jika seseorang tidak memenuhi kebutuhan tidurnya setiap hari.

Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam jurnal Sleep.

Baca juga:7 Perilaku negatif yang memperburuk kesehatanDi masa depan, ganja bisa jadi obat depresi6 Cara paling mudah membuat tubuh rileksSering sakit perut saat kecil berdampak pada mental saat dewasaMenuntut ilmu terlalu tinggi bisa memicu stres? (mdk/riz)