Follow
Lawan efek buruk akibat kebanyakan duduk dengan kunyit
Merdeka.com - Sebagai pekerja kantoran, tentu kamu menghabiskan banyak waktumu dengan duduk menyelesaikan pekerjaanmu. Namun walaupun jika kamu bukan pekerja kantoran pun, kamu pasti sering menghabiskan waktumu dengan duduk. Para peneliti di Amerika pun menemukan bahwa kebanyakan warga Amerika menghabiskan waktu lebih dari 6 jam untuk duduk. Padahal tahukah kamu bahwa kebanyakan duduk dapat meningkatkan risiko kamu untuk terserang berbagai macam penyakit?
Menurut penelitian yang dilansir dari care2.com, salah satu faktor yang menjadi penyebabnya adalah disfungsi endotel atau ketidakmampuan lapisan dalam pembuluh darah untuk mengatur aliran darah yang terjadi atau merilekskan pembuluh darah untuk membuat aliran darah menjadi lancar. Akibatnya, jika dalam tubuh kamu berlangsung disfungsi endotel maka aliran darah ke jantung jadi tidak lancar dan meningkatkan risiko serangan jantung hingga diabetes. Mengerikan bukan?
Well, agar kamu tidak terserang penyakit-penyakit tersebut sebenarnya ada cara alami untuk mengobatinya yaitu dengan rutin mengonsumsi kunyit setidaknya sekali dalam sehari. Sebab bahan alami kurkumin di dalamnya akan meningkatkan fungsi endotel yang mampu menunjang kesehatan tubuh. Selain dengan cara alami tersebut, beberapa peneliti juga menyarankan agar kamu yang keseringan duduk untuk selalu menyempatkan diri berolahraga agar terjadi beberapa gerakan dalam tubuhmu yang bisa melancarkan aliran darah.
-
Apa akibat duduk terlalu lama bagi kesehatan? Meskipun duduk memiliki manfaatnya sendiri, penting untuk diingat bahwa duduk terlalu lama dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan. Oleh karena itu, seimbangkan waktu duduk dengan istirahat yang cukup, gerakan fisik, dan postur duduk yang sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.
-
Kenapa duduk lama berdampak buruk pada kesehatan? Banyak penelitian telah menyoroti efek negatif dari duduk terlalu lama dan gaya hidup yang kurang aktif terhadap kesehatan kita. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine menemukan bahwa duduk terlalu lama meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, obesitas, diabetes, dan bahkan beberapa jenis kanker.
-
Apa dampak duduk bersila bagi sirkulasi darah? Salah satu efek paling umum dari duduk bersila adalah terhambatnya aliran darah. Ketika seseorang duduk dalam posisi ini, pembuluh darah di kaki dapat tertekan, yang menyebabkan aliran darah menjadi terbatas.
-
Apa saja masalah kesehatan yang muncul akibat duduk lama? Penelitian menunjukkan bahwa duduk dalam jangka panjang, terutama saat bekerja, dapat menyebabkan masalah kesehatan, baik secara mental maupun fisik. Dampaknya bisa berupa nyeri dan peradangan pada beberapa bagian tubuh.
-
Kenapa duduk terlalu lama berbahaya? Sebuah studi yang dilakukan di Taiwan menemukan orang yang sering duduk atau jarang melakukan aktivitas fisik memiliki risiko 16 persen lebih tinggi mengalami kematian dini.Studi itu juga menemukan orang yang kebanyakan duduk saat bekerja memiliki risiko lebih tinggi mengalami kematian dini akibat penyakit kardiovaskular.
-
Apa risiko duduk terlalu lama? Selain itu, kebiasaan duduk yang berlama-lama juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, hipertensi, dan kolesterol tinggi.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ketahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca Selengkapnya
Gejala utama dari angin duduk adalah rasa nyeri atau tekanan di dada yang bisa menjalar ke bahu, leher, atau rahang.
Baca Selengkapnya
Saat ini banyak orang menghabiskan waktunya untuk duduk. Tidak dalam hitungan menit, bahkan bisa berjam-jam. Padahal, hal ini bisa memicu masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan duduk membungkuk bisa menimbulkan masalah kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Anda perlu mengatasinya dan mengubahnya ke postur yang baik.
Baca Selengkapnya
Duduk terlalu lama dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Baca Selengkapnya
Angin duduk gangguan kesehatan yang berkaitan dengan fungsi kerja jantung.
Baca Selengkapnya
Terlihat biasa tapi duduk dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, salah satunya masalah pada postur tubuh.
Baca Selengkapnya
Angin duduk merupakan masalah kesehatan yang sering dihubungkan dengan masuk angin padahal keduanya sebenarnya tidak berhubungan.
Baca Selengkapnya
Meski banyak orang merasa nyaman duduk bersila, namun muncul pertanyaan. Apakah duduk bersila memiliki dampak yang buruk?
Baca Selengkapnya
Sering duduk dalam waktu lama? Hati-hati, ada banyak masalah kesehatan yang bisa menimpamu.
Baca Selengkapnya
Coba beberapa tips berikut ini yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dari sakit pinggang.
Baca Selengkapnya
Viral di media sosial seorang sopir taksi membantu rekan kerjanya yang diduga kena angin duduk. Simak penyebab dan gejala angin duduk
Baca Selengkapnya