Mengenal coccydynia atau cedera tulang ekor
Merdeka.com - Tulang ekor adalah tulang segitiga kecil dan membentuk tungkai bawah pada kolom tulang belakang. Tulang ini sangat rentan terhadap cedera. Cedera yang terdapat pada tulang ekor kita ini dalam dunia medis dikenal dengan istilah coccydynia. Cedera ini biasanya mengakibatkan memar, dislokasi, atau fraktur tulang ekor. Meskipun cedera ini tergolong lambat untuk disembuhkan, sebagian besar cedera ini dapat diatasi dengan pengobatan yang tepat.
Mayoritas cedera tulang ekor terjadi pada wanita. Penyebabnya karena wanita memiliki tulang panggul yang luas sehingga memiliki posisi tulang ekor yang rawan saat terjatuh. Penyebab utama cedera tulang ekor adalah posisi jatuh dengan posisi terduduk. Saat terjatuh dengan posisi ini, tulang ekor adalah bagian tulang yang akan menghempas terlebih dahulu ke tanah. Selain itu, cedera olahraga menjadi penyebab lain dari cedera ini. Proses melahirkan yang salah juga bisa mengakibatkan cedera pada tulang ekor.
Gejala yang dimunculkan oleh cedera tulang ekor seperti nyeri pada area tulang ekor yang parah, atau nyeri pada titik tertentu tetapi masih dalam area tulang ekor. Jika cedera yang terjadi karena benturan bisa memunculkan memar. Rasa sakit yang ditimbulkan oleh cedera ini akan semakin terasa saat kita mencoba untuk duduk, dan berlangsung dalam jangka waktu yang lama. Sakit juga akan terasa saat kita menyentuh bagian tulang ekor.
-
Bagaimana posisi duduk yang lama bisa pengaruhi tulang pinggang? 'Sebab duduk, tulang pinggang kita menompang 1,4 kali berat badan kita. Jadi duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko tersebut,' jelasnya.
-
Kenapa postur tubuh yang buruk bisa menyebabkan nyeri tulang belakang? Postur tubuh yang tidak benar atau buruk dapat menempatkan tekanan tambahan pada tulang belakang dan struktur pendukungnya. Kebiasaan duduk atau berdiri yang tidak baik dapat menyebabkan ketegangan pada otot dan ligamen, berpotensi menyebabkan nyeri tulang belakang.
-
Apa dampak duduk lama ke tulang? Duduk terlalu lama dapat menurunkan kepadatan tulang karena kurang mendapatkan tekanan dari aktivitas fisik. Hal ini dapat menyebabkan osteoporosis, yaitu kondisi tulang yang menjadi rapuh dan mudah patah.
-
Kapan posisi duduk salah memicu nyeri lutut? Duduk dengan kaki terlipat di bawah tubuh atau bersila dalam waktu yang lama dapat memberikan tekanan berlebih pada lutut.
-
Bagaimana duduk lama mengganggu postur tubuh? Duduk dengan postur yang nggak tepat dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan gangguan postur tubuh. Kebiasaan seperti membungkuk atau mencondongkan tubuh ke depan saat bekerja di depan komputer dapat menyebabkan pembentukan postur tubuh yang buruk.
-
Kenapa duduk terlalu lama bisa bikin nyeri punggung? Sebagai manusia modern, mungkin kamu menghabiskan sebagian besar waktu dengan duduk sambil mengerjakan hal lain. Misalnya saja seperti duduk sambil bekerja di depan komputer atau laptop, duduk sambil berkendara, dan lain sebagainya. Tapi, tahu tidak sih kamu kalau kebiasaan duduk terlalu lama ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah sakit pinggang dan punggung.
Saat kita memutuskan untuk memeriksa cedera ini ke dokter, mereka akan menyarankan kita untuk melakukan pemeriksaan neurologis. Selain itu tes pada bagian dubur juga kan dilakukan. Untuk melakukan tes ini, dokter akan memasukkan jari ke dalam rektum untuk merasakan daerah tulang ekor dan menentukan apakah ada fraktur (dislokasi) tulang yang terjadi. Jika penyebab belum ditemukan, anastesi akan disuntikkan pada di daerah tulang ekor untuk menentukan penyebab sakit.
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Posisi duduk seseorang ternyata bisa mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaCoba beberapa tips berikut ini yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dari sakit pinggang.
Baca SelengkapnyaKebiasaan duduk membungkuk bisa menimbulkan masalah kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Anda perlu mengatasinya dan mengubahnya ke postur yang baik.
Baca SelengkapnyaKondisi mati rasa pada pantat merupakan salah satu masalah kesehatan yang perlu dikenali dan diatasi dengan tepat.
Baca SelengkapnyaSering duduk dalam waktu lama? Hati-hati, ada banyak masalah kesehatan yang bisa menimpamu.
Baca SelengkapnyaNyeri tulang belakang merupakan kondisi yang umum dialami oleh banyak orang di seluruh dunia.
Baca SelengkapnyaTerlihat biasa tapi duduk dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, salah satunya masalah pada postur tubuh.
Baca SelengkapnyaSaraf kejepit adalah kondisi di mana saraf tertekan oleh jaringan di sekitarnya, seperti otot, tulang, atau ligamen.
Baca SelengkapnyaKetahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca SelengkapnyaBerikut cara menghilangkan sakit pinggang beserta panduan lengkapnya.
Baca SelengkapnyaNyeri lutut bisa bertambah parah karena beberapa kebiasaan yang tak sehat.
Baca SelengkapnyaSakit punggung bisa kita alami akibat sejumlah hal yang kita lakukan secara salah atau pada tubuh kita.
Baca Selengkapnya