Minum air putih saat perut kosong menyimpan 10 manfaat ini

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Air mineral adalah minuman yang bisa menyembuhkan hampir semua masalah kesehatan Anda. Sebab air putih merupakan cairan yang sangat mudah diserap oleh tubuh. Itulah sebabnya minum air putih saat perut kosong mampu memberikan manfaat besar untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat kesehatan yang tersimpan dari kebiasaan minum air putih saat perut kosong.

Menurut beberapa penelitian kesehatan, pagi hari adalah jam normal untuk buang air besar. Namun Anda sering merasa kesulitan? Untuk itu perbanyaklah minum air putih saat bangun tidur. Air putih akan mendorong keluar kotoran.

Air putih yang Anda minum bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Hal ini akan berlangsung lebih maksimal jika Anda minum air putih saat perut Anda masih kosong.

Sarapan merupakan jam makan yang penting. Namun kendalanya adalah kadang Anda tidak merasa lapar di pagi hari. Solusinya, minumlah air saat bangun tidur. Sebab hal ini akan membuat Anda lapar di pagi hari.

Sering sakit kepala saat bangun tidur? Itu mungkin tanda dehidrasi. Sehingga segera minum air putih untuk meredakannya.

Usus Anda juga butuh dibersihkan. Dan cara yang paling efektif adalah dengan minum air putih sesegera mungkin di pagi hari.

Minum air putih terutama air hangat di pagi hari bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme. Hal ini berarti tubuh Anda memiliki kemampuan untuk menyerap dan mencerna makanan dengan lebih cepat sehingga tidak mengakibatkan kegemukan.

Minum air putih di saat perut kosong mampu merangsang pertumbuhan sel-sel darah merah lebih cepat. Hasilnya, Anda pun akan lebih berenergi.

Jika Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan minum banyak air putih di pagi hari. Sebab selain lemak yang keluar, sistem metabolisme tubuh pun akan meningkat.

Tahukah Anda bahwa salah satu rahasia untuk memiliki kulit cerah bersinar adalah dengan minum air putih? Hal ini terjadi karena proses detoksifikasi mampu membersihkan jerawat dan lemak lainnya di kulit.

Minum air putih di pagi hari juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hasilnya, Anda pun akan terhindar dari berbagai macam infeksi penyakit.

Itulah segudang manfaat minum air putih di saat perut kosong terutama di pagi hari. Jadi, segera minum air putih setelah bangun tidur.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

news update 5 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong untuk Menurunkan Berat Badan

Minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan kinerja metabolisme, membantu produksi sel baru, dan mendukung kesehatan kulit.

Baca Selengkapnya

Nutrisi 8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Mulai Bangun Hingga Tidur Malam

Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.

Baca Selengkapnya

manfaat minum air putih hangat saat perut kosong Manfaat Minum Air Putih Hangat saat Perut Kosong, Bersihkan Racun Tubuh

Penting untuk mencukupi hidrasi tubuh setiap hari.

Baca Selengkapnya

kebiasaan bangun pagi 14 Tips Bangun Pagi dengan Kondisi Segar, Awali Hari dengan Semangat

Bangun pagi telah lama dianggap sebagai kebiasaan yang bermanfaat untuk kesehatan dan produktivitas.

Baca Selengkapnya

Manfaat air putih Suka Minum Air Putih? Ketahui Manfaat Baiknya Bagi Kesehatan

Air putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.

Baca Selengkapnya

news update Pantang Dikonsumsi saat Perut Kosong, Hindari 5 Minuman Ini

Ada beberapa minuman yang sebaiknya tidak diminum ketika perut kosong karena berisiko terkena beberapa penyakit, seperti meningkatnya asam lambung.

Baca Selengkapnya

Konten Menarik 10 Manfaat Mandi Air Hangat Sebelum Subuh, Bantu Cegah Stres

Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.

Baca Selengkapnya

Menurunkan Berat Badan 5 Kegiatan Sederhana dan Ekonomis yang Bisa Bikin Kurus Tanpa Diet, Cocok untuk Kaum Oversize

Lima kegiatan sederhana pagi hari yang bisa bikin kurus, dari rutin minum air putih hingga paparan sinar matahari.

Baca Selengkapnya

tips turun berat badan Mudah Dilakukan, Ini 5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Turunkan Berat Badan

Melakukan beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal dalam jangka waktu yang lama.

Baca Selengkapnya

cara minum air putih untuk turunkan berat badan 5 Cara Minum Air Putih untuk Turunkan Berat Badan, Perhatikan Waktu

Minum air putih dapat mendukung proses penurunan berat badan

Baca Selengkapnya

Manfaat air putih Seberapa Penting Minum Air Putih setelah Konsumsi Teh atau Kopi?

Kondisi air putih yang dikonsumsi sebelum atau sesudah minum teh dan kopi bisa memiliki manfaat berbeda.

Baca Selengkapnya

udara pagi Manfaat Menghirup Udara Pagi bagi Tubuh, Jangan Sampai Dilewatkan

Menghirup udara pagi bukan hanya sekadar aktivitas sederhana, tetapi juga merupakan praktik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Baca Selengkapnya