Follow
Olahraga 38 menit sehari turunkan risiko kanker rahim
Merdeka.com - Melakukan kegiatan secara aktif tak hanya baik untuk kebugaran, melainkan juga bisa menurunkan risiko kanker rahim pada wanita. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa wanita yang melakukan olahraga sebanyak 38 menit sehari memiliki risiko kanker rahim yang lebih rendah.
Hanya dengan melakukan aktivitas fisik selama 38 menit setiap hari, ditambah dengan menjaga berat badan isa membantu wanita mengurangi risiko kanker rahim sebanyak 44 persen. World Cancer Research Fund menunjukkan bukti bahwa aktivitas ini bisa mencegah 3.700 kasus kanker rahim setiap tahun.
Kanker rahim kebanyakan menjangkiti wanita berusia di atas 60 tahun. Berdasarkan Elisa Bandera, salah satu anggota Associate Professor of Epidemology di Amerika Serikat, kanker rahim juga merupakan kanker yang paling umum diderita wanita, seperti dilansir oleh Daily Mail (11/09).
-
Apa manfaat olahraga untuk wanita? Studi yang diterbitkan dalam Jurnal American College of Cardiology menemukan bahwa olahraga teratur lebih efektif dalam mengurangi risiko kematian dini atau kejadian kardiovaskular fatal bagi perempuan daripada pria.
-
Bagaimana cara olahraga bisa mengurangi kematian pada wanita? Hasil studi menunjukkan bahwa perempuan yang melakukan setidaknya 150 menit olahraga setiap minggu memiliki risiko kematian yang lebih rendah sebesar 24 persen dibandingkan dengan mereka yang memiliki tingkat aktivitas lebih rendah.
-
Apa saja penyakit yang bisa dicegah dengan olahraga? Berolahraga secara rutin bisa menjadi penangkal bagi sejumlah masalah kesehatan berikut: Penyakit Kardiovaskular Obesitas Diabetes Tipe 2 Osteoporosis Gangguan Kesehatan Mental Kanker Penyakit Pernapasan Kronis Gangguan Tidur Nyeri Sendi dan Arthritis Masalah Kesehatan Terkait Penuaan
-
Apa manfaat olahraga untuk tubuh? Olahraga adalah salah satu kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang yang merasa kesulitan untuk berolahraga karena memiliki jadwal yang padat dan pekerjaan yang menuntut.
-
Bagaimana manfaat olahraga untuk tubuh? Aktivitas fisik yang dilakukan oleh tubuh yang bugar akan membantu membakar kalori. Semakin intens kegiatan yang dilakukan, semakin banyak juga kalori yang dibakar.
-
Apa saja manfaat olahraga bagi kesehatan? Menerapkan sejumlah kebiasaan sehat bisa berdampak luar biasa bagi kebugaran dan kesehatan jangka panjang tubuh kita.
Peneliti percaya bahwa ada kaitan antara lemak dalam tubuh dengan kanker, seperti sel lemak yang memproduksi hormon yang bisa memicu kanker. Kegiatan fisik dan olahraga yang aktif bisa menurunkan tingkat hormon tersebut sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kanker.
Penelitian ini juga menunjukkan bukti bahwa minum kopi bisa menurunkan risiko kanker rahim. Namun bukti yang ada belum cukup untuk merekomendasikan kopi sebagai salah satu cara mencegah kanker rahim. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berolahraga selama 11 menit setiap harinya secara signifikan dapat mengurangi risiko kematian dini serta membantu mencegah
Baca Selengkapnya
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.
Baca Selengkapnya
Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran saja, namun juga bagi kesehatan secara keseluruhan dan mencegah penyakit.
Baca Selengkapnya
Berolahraga secara rutin bisa membantu memperlambat penuaan dan munculkan efek awet muda.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan untuk membuat wajah awet muda dan tubuh bugar. Yuk, simak penjelasannya!
Baca Selengkapnya
Berikut manfaat olahraga angkat beban untuk wanita yang jarangan diketahui.
Baca Selengkapnya
Meski perubahan pola makan dan pengobatan medis bisa membantu, olahraga tetap menjadi salah satu cara sederhana dan efektif untuk mengelola kadar kolesterol.
Baca Selengkapnya
Umur Panjang dan Tubuh Sehat dengan Beberapa Tips Berikut.
Baca Selengkapnya