Olahraga setiap hari turunkan risiko kanker payudara!

Merdeka.com - Olahraga sudah terbukti bisa membuat tubuh lebih sehat dan bugar. Baru-baru ini penelitian juga menunjukkan bahwa olahraga teratur bisa mencegah stroke pada wanita. Kini, peneliti kembali mengungkap manfaat besar yang bisa didapatkan dengan berolahraga setiap hari, yaitu terhindar dari kanker payudara.

Meski efek olahraga bisa berbeda-beda tergantung pada jenis tumor dan kesehatan masing-masing orang, namun penelitian baru mengungkap bahwa berolahraga dan gaya hidup yang aktif bisa membantu banyak wanita dari segala usia untuk mencegah kanker payudara. Hasil ini didapatkan peneliti setelah mengamati 37 penelitian, seperti dilansir oleh HealthDay News (20/03).

"Ada banyak penelitian yang mengaitkan olahraga dengan risiko kanker payudara. Kami percaya diri bahwa hasil penelitian kami cukup akurat," ungkap peneliti Mathieu Boniol dari Prevention Research Institute di Lyon, Prancis.

Penelitian ini dilakukan dengan menganalisis data dari sekitar empat juta wanita. Ketika dibandingkan, wanita yang memiliki gaya hidup aktif dan berolahraga setiap hari memiliki risiko kanker payudara yang lebih rendah hingga 12 persen. Penelitian ini juga mengungkap bahwa olahraga bisa membantu wanita menangkal kanker payudara, tak peduli usia dan berat badan mereka.

Penelitian ini sangat penting untuk wanita terutama yang masih muda. Agar mereka membiasakan diri berolahraga sejak dini. Olahraga tak hanya mencegah kanker payudara, tetapi juga jenis kanker lainnya dan penyakit jantung.

Boniol menjelaskan bahwa meski kanker payudara bisa sangat agresif, namun masih bisa dicegah dengan olahraga teratur dan gaya hidup yang aktif. Boniol juga menekankan bahwa berolahraga merupakan cara paling mudah dan murah untuk mencegah kanker payudara dan penyakit lainnya.