Pisang berwarna merah? Tak hanya unik, namun juga super sehat

Merdeka.com - Pisang adalah salah satu dari buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Selain rasanya yang enak, pisang juga tinggi akan nutrisi termasuk beta karoten dan vitamin C. Beta karoten bermanfaat untuk mencegah penebalan arteri dan melindungi tubuh dari munculnya penyakit kanker dan jantung. Selain itu, saat masuk ke dalam tubuh beta karoten juga dapat diubah menjadi vitamin A yang sangat penting untuk mendukung kesehatan kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh.

Selain pisang ambon, pisang susu, atau pisang raja yang umum beredar di sekitar Anda, ada lagi jenis pisang merah yang tak kalah sehatnya. Bahkan pisang merah tinggi akan serat dan bisa memenuhi sekitar 16% kebutuhan harian serat tubuh.

Penasaran dengan manfaat super sehat lainnya dari pisang merah? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.

Mencegah batu ginjal

Pisang merah tinggi akan kalium yang dapat mencegah pembentukan batu ginjal, penyakit jantung, serta kanker. Makan pisang ini secara teratur membantu dalam retensi kalsium serta meningkatkan kesehatan tulang.

Mengurangi berat badan

Pisang merah mengandung lebih sedikit kalori dibandingkan dengan jenis buah lainnya. Dengan mengonsumsi pisang merah secara teratur, maka Anda bisa merasa lebih cepat kenyang namun tidak dapat menimbulkan lonjakan berat badan.

Meningkatkan produksi darah

Tingginya vitamin dan antioksidan yang ada di dalam pisang merah bisa meningkatkan jumlah hemoglobin dalam tubuh. Selain itu pisang merah juga mengandung vitamin B6 yang bisa menghindarkan Anda dari bahaya anemia.

Sumber energi sehat

Makan pisang merah bisa menyediakan sumber energi secara instan. Sebab pisang merah tinggi gula alami yang bisa menghindarkan Anda dari kelesuan.

Meredakan naiknya asam lambung

Naiknya asam lambung memang tidak menyenangkan. Namun Anda bisa meredakannya dengan makan pisang merah sebab pisang merah memiliki sifat antasid di dalamnya.

Pisang merah memang belum terlalu umum di Indonesia. Namun tak ada salahnya jika Anda mencobanya saat Anda menemukan pisang ini di toko favorit Anda.