Follow
Redakan nyeri kaki dengan sebuah bola tenis!
Merdeka.com - Perawatan kesehatan dengan menggunakan bahan-bahan natural merupakan cara yang paling mudah dan aman untuk mengatasi masalah kesehatan Anda. Selain itu, cara ini juga tidak akan memberikan dampak negatif di kemudian hari.
Banyak bahan-bahan alami di sekitar Anda yang bisa Anda jadikan sebagai obat herbal dan sederhana untuk menyembuhkan penyakit ringan yang Anda derita. Seperti jahe yang dapat digunakan untuk mengobati demam, batuk, dan infeksi tenggorokan.
Selain contoh di atas, ternyata ada juga manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dengan sebuah bola tenis. Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, bola berwarna hijau ini bisa membantu Anda dalam meredakan nyeri kaki yang mengganggu.
-
Gimana meredakan sakit telapak kaki? Untuk mengobati penyebab telapak kaki sakit, cobalah beberapa cara berikut: Istirahatkan kaki Anda dan hindari aktivitas yang membebani kaki.
-
Apa yang menyebabkan rasa sakit pada kaki? Kolesterol tinggi di darah bisa berujung penyakit arteri periferal yang bisa menurunkan atau menghadang aliran darah di kaki dan lengan dan menimbulkan rasa sakit.
-
Bagaimana cara mengatasi nyeri kaki dengan pertolongan pertama? Penggunaan krim pereda rasa sakit bisa membantu mengatasi nyeri ini dengan cepat. Merendam kaki dalam air garam hangat dapat membantu meredakan nyeri dengan meningkatkan sirkulasi dan membantu mengurangi peradangan. Mencoba refleksologi atau pijat kaki juga bisa membantu.
-
Apa yang menyebabkan sakit di telapak kaki? Sakit di telapak kaki, sering kali disebut plantar fasciitis, bisa menjadi hal yang mengganggu. Ini terjadi karena peradangan pada plantar fascia, jaringan yang menghubungkan tumit dan ujung jari kaki. Faktor seperti alas kaki yang tidak cocok, sakit di betis, harmstrings, atau jari kaki, semuanya dapat berkontribusi pada rasa sakit ini.
-
Apa penyebab telapak kaki sakit? Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari cedera hingga kondisi medis tertentu.
-
Bagaimana olahraga membantu mengatasi nyeri sendi? Bertentangan dengan kepercayaan umum, olahraga rutin dapat meredakan nyeri sendi dan mengurangi risiko arthritis. Aktivitas dengan intensitas rendah seperti berenang, yoga, dan bersepeda meningkatkan fleksibilitas sendi, memperkuat otot penyangga, dan memberikan bantuan dari gejala arthritis.
"Saat kaki Anda sedang pegal, Anda dapat menggunakan bola tenis untuk memijat kaki. Berat bola ini mampu memberikan pijatan yang mantap untuk meredakan otot kaki yang kaku," terang penelitian ini. "Selain itu saat Anda merasa bahwa lekukan kaki Anda begitu nyeri dan kaku, Anda bisa mencengkeram bola ini dengan kaki Anda dan memainkannya. Gerakan sederhana ini ternyata bermanfaat untuk melemaskan otot yang kaku."
Tak hanya bermanfaat untuk dimainkan saja, ternyata bola tenis juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan lho. Tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bagi pemula yang hendak bermain tenis, berikut sejumlah hal yang penting diketahui dan dimiliki.
Baca Selengkapnya
Tenis merupakan olahraga yang sedang trend pada saat ini, ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca Selengkapnya
Rasa sakit di telapak kaki ini bisa sangat mengganggu sehingga perlu untuk diatasi dengan cepat.
Baca Selengkapnya
Sakit kaki sebelah kiri bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Selengkapnya
Urut kaki keseleo merupakan salah satu metode tradisional yang dipercaya efektif dalam meredakan nyeri dan mempercepat proses pemulihan cedera.
Baca Selengkapnya
Luna cerita pengalamannya bermain tenis hingga sempat alami cidera. Simak cerita lengkapnya berikut ini!
Baca Selengkapnya
Penyebab kaki bengkak dan penanganannya apakah boleh diurut atau tidak.
Baca Selengkapnya
Bagi mereka yang berolahraga, sejumlah cedera bisa rentan terjadi terutama tergantung dari jenis olahraga yang dilakukan.
Baca Selengkapnya
Penggunaan sepatu tidak nyaman dan sepatu KW bisa menyebabkan berbagai dampak buruk yang bisa dialami di kaki:
Baca Selengkapnya
Lakukan salah satu cara berikut ini jika Anda menderita sindrom kaki gelisah.
Baca Selengkapnya
Telapak kaki sakit saat bangun tidur adalah keluhan yang sering dialami oleh banyak orang. Meski umum, penting untuk tahu apa penyebabnya agar dapat dihindari.
Baca Selengkapnya
Otot kaki ketarik umumnya terjadi ketika otot atau tendon terlalu meregang atau robek.
Baca Selengkapnya