Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ternyata, ini dia pentingnya bersendawa setelah makan

Ternyata, ini dia pentingnya bersendawa setelah makan Ilustrasi sendawa. ©Shutterstock.com/Cathleen A Clapper

Merdeka.com - Seperti halnya kentut, bersendawa juga penting untuk kesehatan. Apakah Anda selalu bersendawa setelah makan? Menurut para ahli, bersendawa setelah makan penting karena membantu mempercepat pencernaan dan mengurangi risiko perut kembung.

Bersendawa setelah minum soda juga penting karena minuman tersebut mengandung banyak asam yang dapat membuat orang merasa tertekan di bagian dada dan perut. Nah, berikut adalah beberapa manfaat menakjubkan dari bersendawa.

1. Mengurangi rasa tidak nyaman di perut

Orang lain juga bertanya?

Salah satu alasan kenapa Anda harus bersendawa setelah makan adalah karena itu membantu untuk meringankan ketidaknyamanan di tubuh, khususnya lambung. Dengan bersendawa, Anda bisa mengeluarkan karbon dioksida dari dalam tubuh Anda untuk menghindari masalah perut kembung dan nyeri dada.

2. Mencegah penumpukan gas

Sehabis mengonsumsi makanan yang mengandung gas seperti lobak, kacang-kacangan dan brokoli, Anda harus bersendawa untuk mengeluarkan kelebihan gas dari perut. Hal itu dapat mencegah akumulasi gas di perut, yang pada akhirnya bisa membantu Anda untuk tetap energik.

3. Meredakan tekanan

Ketika perut terasa kembung, Anda tentu akan merasa tidak bersemangat dan loyo. Oleh karena itu, salah satu manfaat kesehatan dari bersendawa adalah untuk meringankan tekanan yang terakumulasi dalam tubuh Anda, sehingga perut terasa lebih nyaman dan enteng.

4. Membantu pencernaan

Bersendawa juga membantu pencernaan dengan mencegah penumpukan gas di perut. Oleh karena itu, untuk mempercepat proses pencernaan, pastikan Anda bersendawa setelah makan.

Inilah beberapa manfaat sendawa untuk kesehatan tubuh Anda. Meski bersendawa identik dengan perilaku tidak sopan, perlu diketahui bahwa itu sangat penting bagi kesehatan. Jadi jangan pernah menahan hasrat untuk bersendawa!

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Doa Selesai Makan Latin dan Artinya beserta Adab-adabnya
Doa Selesai Makan Latin dan Artinya beserta Adab-adabnya

Umat muslim dianjurkan untuk selalu berdoa setiap hendak atau selesai melakukan aktivitas. Salah satunya ketika selsai menyantap makanan dan minuman.

Baca Selengkapnya
Doa Setelah Makan dan Minum, Lengkap dengan Keutamaannya
Doa Setelah Makan dan Minum, Lengkap dengan Keutamaannya

Doa setelah makan dan minum merupakan ungkapan rasa syukur kepada Allah atas nikmat makanan yang diberikan.

Baca Selengkapnya
Doa Sesudah Makan Sesuai Sunnah, Lengkap Beserta Hadis dan Adabnya
Doa Sesudah Makan Sesuai Sunnah, Lengkap Beserta Hadis dan Adabnya

Berdoa sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh setiap umat beragama.

Baca Selengkapnya
Doa sebelum Makan dan Artinya, Perlu Diamalkan Umat Muslim
Doa sebelum Makan dan Artinya, Perlu Diamalkan Umat Muslim

Doa sebelum makan memiliki kedudukan yang sangat penting dalam ajaran Islam, mencerminkan nilai-nilai spiritual, rasa syukur, dan kesadaran akan karunia Allah.

Baca Selengkapnya
Doa Lupa Membaca Doa Makan, Lengkap Beserta Artinya
Doa Lupa Membaca Doa Makan, Lengkap Beserta Artinya

Bagaimana jika lupa membaca doa sebelum makan dan bagaimana bacaan doa pengganti yang bisa diamalkan. Simak ulasannya berikut ini.

Baca Selengkapnya
Bacaan Doa Makan, Lengkap Beserta Arti dan Adabnya
Bacaan Doa Makan, Lengkap Beserta Arti dan Adabnya

Doa makan adalah ungkapan rasa syukur kepada Allah yang mencerminkan kesadaran umat Muslim akan nikmat makanan yang diberikan oleh-Nya.

Baca Selengkapnya
Bacaan Doa Makan dan Artinya, Ketahui Adabnya dalam Islam
Bacaan Doa Makan dan Artinya, Ketahui Adabnya dalam Islam

Aktivitas makan bisa kita jadikan sebagai kesempatan untuk meningkatkan iman dan rasa syukur melalui doa makan.

Baca Selengkapnya
Doa Setelah Makan dan Artinya, Ungkapan Rasa Syukur Kepada Allah
Doa Setelah Makan dan Artinya, Ungkapan Rasa Syukur Kepada Allah

Umat Muslim dianjurkan untuk selalu mengucap syukur setelah makan.

Baca Selengkapnya
Seberapa Penting Minum Air Putih setelah Konsumsi Teh atau Kopi?
Seberapa Penting Minum Air Putih setelah Konsumsi Teh atau Kopi?

Kondisi air putih yang dikonsumsi sebelum atau sesudah minum teh dan kopi bisa memiliki manfaat berbeda.

Baca Selengkapnya
Doa Ketika Lupa Baca Doa Makan, Perlu Diketahui
Doa Ketika Lupa Baca Doa Makan, Perlu Diketahui

Dianjurkan bagi umat muslim untuk membaca doa sebelum makan.

Baca Selengkapnya