Tips jitu bikin kopi agar perut tidak kembung!
Merdeka.com - Ada beberapa artikel yang membahas mengapa ada orang yang minum kopi namun justru merasa kembung. Salah satu penyebab paling umum adalah karena metabolisme tubuh tidak bekerja dengan cepat.
Namun ada satu lagi penyebab yang tidak banyak orang tahu. Nah, kali ini merdeka.com akan membahasnya.
Perut kembung usai minum kopi adalah murni kesalahan saat membuatnya. Banyak orang yang meremehkan proses ini, namun jika dilakukan Anda tidak akan merasakan kembung. Kuncinya ada pada proses blooming.
-
Apa saja manfaat kopi untuk pencernaan? Kopi Bisa Mencegah Depresi Kopi dapat membantu meningkatkan suasana hati dengan meningkatkan kadar neurotransmiter dopamin dan serotonin di otak. Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang minum empat cangkir kopi per hari memiliki risiko depresi 20 persen lebih rendah daripada yang tidak minum kopi.
-
Kenapa kopi bisa bantu pencernaan? Hal ini terjadi karena kopi dapat membantu dalam motilitas usus—ketika makanan bergerak melalui saluran pencernaan melalui serangkaian kontraksi otot yang disebut peristaltik.
-
Apa manfaat minum kopi untuk kesehatan? Pasalnya, di dalam kopi terdapat berbagai senyawa bioaktif seperti kafein dan antioksidan, yang memiliki potensi manfaat kesehatan.
-
Bagaimana cara kopi bantu pencernaan? "Kafein berpotensi dapat mengubah komposisi mikrobiom usus dengan mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya dan mendorong pertumbuhan bakteri baik,“ kata Ali Rezaie, MD, seorang ahli gastroenterologi yang berbasis di California dilansir dari Well and Good.
-
Apa manfaat minum kopi? Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat berkontribusi pada umur yang lebih panjang. Ada juga yang berpendapat bahwa mengonsumsi satu cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi risiko terkena stroke.
Apa itu blooming?
Blooming merupakan proses di mana kopi 'mekar' setelah disiram oleh air panas. Biasanya, air pada cangkir akan menyembulkan asap dan disertai oleh busa atau gelembung di dinding-dinding gelas. Nah ini yang dinamakan blooming. Kebanyakan dari kita akan langsung mengaduknya. Sebenarnya hal ini tidak perlu dilakukan. Biarkan busa atau gelembung-gelembung itu di sana sekitar 15-45 detik. Baru kemudian diaduk hingga rata.
Perlu Anda ketahui, gelembung-gelembung itu adalah CO2 atau karbondioksida yang terperangkap pada biji kopi saat disangrai. Ini yang akan membuat Anda merasa kembung saat meminum kopi. Maka biarkan kopi mengeluarkan gas CO2 itu selama hampir 1 menit baru kemudian diaduk.
Langkah selanjutnya jangan meminum kopi saat kondisi panas atau sudah dingin. Usahakan minum kopi ketika suhu sudah hangat. Ini yang akan membuat kenikmatan kopi lebih terasa dan tidak bikin kembung.
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Minum kopi di pagi hari bisa berdampak buruk terutama pada kondisi perut kosong.
Baca SelengkapnyaKonsumsi kopi bisa menjadi salah satu cara yang membantu dalam menurunkan berat badan. Hal ini bisa dilakukan asal dengan cara yang tepat.
Baca SelengkapnyaKonsumsi kopi yang tepat bisa sangat berdampak baik untuk kesehatan terutama jika dilakukan secara tepat.
Baca SelengkapnyaMinum kopi tetap mungkin dilakukan penderita masalah lambung.
Baca SelengkapnyaBagi pemula yang ingin mulai minum kopi,. terdapat sejumlah hal yang bisa dilakukan.
Baca SelengkapnyaMinum kopi di pagi hari sudah menjadi rutinitas bagi banyak orang. Ketahui cara untuk membuatnya menjadi lebih lezat dan menyehatkan.
Baca SelengkapnyaKondisi air putih yang dikonsumsi sebelum atau sesudah minum teh dan kopi bisa memiliki manfaat berbeda.
Baca SelengkapnyaIkuti resep minuman sehat berikut ini maka masalah perut buncitmu akan teratasi. Yuk, simak resep lengkapnya!
Baca SelengkapnyaPengidap sakit asam lambung perlu mengetahui tips aman mengonsumsi kopi lantaran bisa berdampak terhadap kesehatan.
Baca SelengkapnyaKopi memiliki banyak manfaat bagi tubuh termasuk untuk pencernaan kita.
Baca SelengkapnyaUntuk melancarkan buang air besar dan meredakan sembelit, terdapat sejumlah cara mudah dan sederhana yang bisa kita lakukan.
Baca SelengkapnyaPerut kembung hilang seketika cukup konsumsi beberapa bahan dapur berikut ini.
Baca Selengkapnya