Alasan kenapa Anda sering buang air kecil di malam hari
Merdeka.com - Tahukah Anda bahwa meminum air satu gelas atau lebih bukanlah menjadi faktor utama Anda harus terjaga di malam hari dan pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil. Memang
paradigma tersebut sering dikait-kaitkan bahwa sebelum tidur meminum segelas air putih dapat membuat Anda ingin membuang air kecil pada waktu malamnya.
Namun sebuah penelitian yang dilakukan oleh sebuah tim dari Jepang mengatakan hal yang berbeda. Kebiasan atau keinginan untuk buang air kecil di malam hari lebih disebabkan oleh faktor gen.
-
Mengapa minum air di malam hari membantu melancarkan pencernaan? Salah satu fungsi utama dari usus adalah untuk membantu tubuh menyerap air. Jika kamu ingin dapat buang air besar di pagi hari, penting bagi ususmu untuk memiliki cukup asupan air,' terang dr. Martin.
-
Mengapa minum air putih di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan? Minum air putih di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan karena air tidak mengandung kalori namun memberikan rasa kenyang, sehingga Anda mungkin tidak ingin sarapan terlalu banyak.
-
Kenapa orang sering terbangun untuk buang air kecil? Jika Anda sering terbangun untuk buang air kecil, ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan.
-
Apa manfaat utama minum air putih di pagi hari? Manfaat utama termasuk membersihkan usus, meningkatkan produksi sel baru, membantu menurunkan berat badan, membuat kulit tampak lebih cerah, dan mencegah infeksi.
-
Apa manfaat air putih sebelum tidur? Air putih terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satu manfaat utama dari air putih adalah membantu melembapkan kulit saat tidur.
-
Apa kebiasaan malam hari yang bisa membantu melancarkan pencernaan? Aktivitas atau hal yang kamu lakukan pada malam hari bisa sangat berpengaruh terhadap kelancaranmu untuk buang air besar di malam hari ini.
Setiap manusia mempunyai circadian rhythm yang berbeda-beda. Menurut En.Wikipedia.org, circadian rhythm adalah suatu proses biologis yang akan muncul secara spontan selama 24 jam. Seperti yang dituliskan dalam Youbeauty.com, kebiasaan buang air kecil di malam hari juga disebabkan oleh sebuah sel yang mengatur proses urination.
Di dalam sel tersebut terkandung sebuah protein yang dinamakan Cx43. Protein ini dikontrol secara langsung oleh gen yang dimiliki setiap manusia. Apabila seseorang yang mempunyai tingkat Cx43 yang rendah, maka kebiasaan buang air kecil di malam hari akan lebih sering daripada orang yang mempunyai protein Cx43 normal.
Pada balita, protein ini masih dalam tahap pembentukan yang mengakibatkan kebanyakan balita akan mengalami fase buang air kecil ketika tidur atau biasa disebut ngompol. So, pemikiran meminum banyak atau sedikit air sebelum tidur menyebabkan seseorang terjaga di malam hari karena keinginan untuk buang air kecil dapat dikatakan kurang tepat. (mdk/das)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Gangguan nokturia dapat mengurangi kualitas tidur seseorang.
Baca SelengkapnyaYang membuat gemuk bukan waktunya, tapi jenis makanan yang dikonsumsi dan kebiasaan makan yang tidak seimbang.
Baca SelengkapnyaTerlalu banyak minum air putih bisa menyebabkan keracunan sehingga perlu diketahui gejala konsumsi berlebihnya.
Baca SelengkapnyaJangan disepelekan karena ternyata kebiasaan ini berpengaruh ke kesehatanmu.
Baca Selengkapnyakebiasaan malam hari memiliki peran dalam menentukan ideal berat badan seseorang. Kebiasaan ini juga berkontribusi terhadap kesehatan tubuh secara menyeluruh
Baca SelengkapnyaPenting untuk mencukupi hidrasi tubuh setiap hari.
Baca SelengkapnyaApakah anggapan habis makan langsung buang air besar bisa menurunkan berat badan ini benar? Berikut penjelasannya.
Baca SelengkapnyaMinum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan kinerja metabolisme, membantu produksi sel baru, dan mendukung kesehatan kulit.
Baca SelengkapnyaBukan hanya karena makanan, tapi kebiasaan-kebiasaan di pagi hari juga bisa berkontribusi terhadap kenaikan berat badan.
Baca SelengkapnyaMakan di atas jam 8 malam sering kali dinilai sebagai kebiasaan yang buruk. uk, simak kebenaran mengenai makan di atas jam 8 malam!
Baca Selengkapnya