Potret 7 Artis Indonesia yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis
Bikin Pangling, Potret 8 Artis yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis, Ada yang Sampai 67 Kg
Advertisement
Potret 8 Artis Indonesia yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis
Beberapa selebritis Indonesia berbagi pengalaman mereka dalam menjalani program diet untuk menurunkan berat badan. Banyak dari mereka berhasil mencapai penurunan berat badan yang mencengangkan, bahkan hingga 67 kg. Mereka berhasil mencapai ini dengan mengubah pola hidup menuju gaya hidup yang lebih sehat, olahraga yang teratur, dan dukungan dari dokter gizi.
Usaha keras mereka dalam menurunkan berat badan telah menghasilkan transformasi yang mengagumkan. Mereka yang sebelumnya berjuang dengan kelebihan berat badan kini tampil lebih langsing dan sehat.
Orang lain juga bertanya?
-
Kenapa berat badan naik turun terus jadi tanda diet harus berhenti? Jika berat badan Anda terus naik dan turun dengan tidak teratur, ini bisa menjadi pertanda bahwa diet yang Anda jalani saat ini tidak berhasil. Fluktuasi berat badan yang konsisten dapat menyebabkan perasaan frustrasi dan bahkan menyalahkan diri sendiri.
-
Bagaimana cara diet golongan darah? Diet golongan darah, yang dikembangkan oleh Dr. Peter D’Adamo, ND, didasarkan pada teori bahwa makanan tertentu bereaksi dengan golongan darah seseorang. Diet ini menyarankan konsumsi makanan tertentu dan menghindari makanan lain sesuai dengan golongan darah.
-
Apa saja makanan tinggi serat yang membantu menurunkan berat badan? Memilih makanan yang bergizi, bervariasi, dan seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh, ditambah dengan aktivitas fisik yang cukup, dapat membantu menjaga berat badan ideal kita. Ternyata, makanan tinggi serat tidak hanya baik untuk pencernaan dan pencegahan penyakit kronis, tetapi juga merupakan teman baik dalam usaha menurunkan berat badan.
-
Apa saja contoh makanan yang membantu menurunkan berat badan? Mengonsumsi Daging Ikan Meski banyak orang menghindari daging saat berdiet, mengonsumsi daging ikan masih bisa menjadi pilihan yang baik. Daging ikan kaya akan omega-3 dan protein, yang berperan penting dalam memperbaiki sel-sel tubuh serta memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Manfaat ini dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung proses penurunan berat badan. Mengonsumsi Sayuran dan Buah-buahan BrokoliBrokoli dikenal sebagai sayuran yang kaya serat dan dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. Kandungan serat di dalam brokoli membuat perut kenyang lebih lama, sehingga kamu tidak mudah merasa lapar. Dengan begitu, berat badan dapat berkurang lebih cepat.ApelApel adalah buah bebas lemak yang dapat membantu membakar lemak di dalam tubuh. Konsumsi apel setiap hari bisa menjadi cara efektif untuk menurunkan berat badan secara alami. Buah ini juga mengandung serat yang tinggi, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama.
-
Siapa yang mengembangkan diet golongan darah? Diet golongan darah, yang dikembangkan oleh Dr. Peter D’Adamo, ND, didasarkan pada teori bahwa makanan tertentu bereaksi dengan golongan darah seseorang.
-
Apa yang menyebabkan peningkatan berat badan akibat makan dengan terburu-buru? Makan dengan terburu-buru dan tanpa memperhatikan apa yang dimakan dapat menyebabkan konsumsi makanan berlebih sebelum merasa kenyang.
1.
Advertisement
- Berhasil menurunkan 19 kg dalam empat bulan dengan pola diet teratur dan makanan yang tepat.
- Menerapkan pola makan yang menghindari santan, tepung, minyak, dan gula.
2. Dewi Hughes
- Berhasil menurunkan berat badan sebanyak 91 kg, dari 150 kg menjadi 59 kg.
- Mengalami perubahan positif dalam kesehatan dan kini hidup lebih aktif.
3. Melly Goeslaw
- Mengurangi berat badan sebanyak 23 kg dalam empat bulan setelah menjalani operasi bariatrik.
- Operasi jenis bariatrik sleeve gastrectomy membantu mengurangi ukuran lambung hingga 85 persen.
5. Audy Item
Advertisement
- Turunkan 20 kg tanpa diet ekstrem, dengan menjaga pola makan real food dan olahraga teratur.
- Aktifitas berolahraga termasuk ke gym dan bersepeda.
6. Tika Panggabean
Rekomendasi Beritauntuk kamu
- Potret Suasana Pemilu Pertama Indonesia Tahun 1955, Tentara Masih Boleh Ikut Bersuara
- Potret Jadul nan Menggemaskan Artis Indonesia Terima Piala saat Kecil, Ada Angga Yunanda, Agnez Mo, Hingga Natasha Wilona
- 6 Potret Artis Cantik Indonesia dengan Tas Hermes Langka Seharga Miliaran Rupiah
- 10 Potret Rumah Artis Dangdut Indonesia, Milik Denny Caknan Ditaksir Hingga Belasan Miliar
- Mengurangi berat badannya lebih dari 25 kg dengan menjaga pola makan dan berolahraga rutin.
- Menekankan pentingnya pola hidup sehat yang teratur dalam menjaga berat badan stabil.
7. Ivan Gunawan
- Berhasil menurunkan berat badannya sekitar 67 kg dari 185 kg.
- Transformasi ini membuatnya lebih percaya diri dan dapat membeli pakaian dengan ukuran yang pas.
8. Ricky Cuaca
- Menurunkan berat badannya dari 140 kg menjadi 75 kg dalam dua tahun.
- Pencapaian ini hasil dari komitmen keras pada diet sehat dan rutin berolahraga.