4 Alasan kenapa kamu perlu coba hobi mewarnai
Ternyata hobi mewarnai bisa memberikan banyak efek positif bagi kondisi psikologis.
Tahun ini hobi mewarnai lagi hits di antara kawula muda dan orang dewasa. Terbukti dari larisnya Secret Garden, buku mewarnai untuk dewasa yang jadi salah satu best seller di sepanjang tahun 2015.
Kesuksesan Secret Garden disusul dengan aneka judul coloring book for adult lain. Kenapa hobi yang biasa kita lakoni saat masih kecil ini justru jadi 'mainan' orang dewasa?
Ternyata hobi mewarnai bisa memberikan banyak efek positif bagi kondisi psikologis. Berikut ini beberapa di antaranya yang diungkap situs Bustle.
Mengatasi stres dan depresi
Ternyata para psikiater sudah menggunakan mewarnai sebagai terapi untuk pasien depresi selama 100 tahun. Menurut psikolog klinis Ben Michaelis, mewarnai adalah kegiatan bebas stres yang bisa membantu pasien lebih rileks. Mewarnai bisa mengaktifkan bagian otak yang mengontrol perasaan takut.
Mengasah kreativitas
-
Di mana HBS Bandung terletak? Bandung merupakan sebuah kota besar yang sudah berkembang sejak era penjajahan Belanda. Di kota itu, terdapat sebuah bangunan sekolah tua yang masih berfungsi hingga kini.
-
Di mana UNU Yogyakarta dibangun? Kampus UNU berdiri di lahan 7.478 meter persegi, dan mampu menampung 3.774 mahasiswa dan 151 dosen.
-
Apa visi UNU Yogyakarta untuk masa depan? Dilansir dari unu-jogja.ac.id, UNU Yogyakarta mempunyai visi untuk menjadi perguruan tinggi yang mandiri, inovatif, dan berdaya saing dalam mewujudkan Indonesia yang berkeadilan dan demokratis melalui pendidikan, penelitian, dan pengabdian kepada masyarakat atas dasar Islam Ahlus Sunnah wal Jama’ah An-Nahdliyin pada tahun 2050.
-
Kapan HUT Kopassus diperingati? Kopassus didirikan pada tanggal 16 April 1952. Selamat ulang tahun ke-72, Kopassus!
-
Apa yang diresmikan oleh Jokowi di Jakarta? Presiden Joko Widodo atau Jokowi meresmikan kantor tetap Federasi Sepak Bola Dunia (FIFA) Asia di Menara Mandiri 2, Jakarta, Jumat (10/11).
-
Kapan HUT Kodam Jaya diperingati? Setiap tanggal 24 Desember diperingati HUT Kodam Jaya.
Mewarnai merupakan salah satu bentuk aktivitas kreatif yang paling mudah dilakukan oleh siapa saja. Kamu bahkan tidak perlu pintar menggambar untuk melakukannya. Kamu juga bisa sekaligus bernostalgia, mengingat keseruan mewarnai saat anak-anak dulu.
Merangsang keterampilan motorik dan kemampuan visual
Mewarnai membuat dua bagian otak berkomunikasi. Selain itu, mewarnai meningkatkan keterampilan motorik halus dan visi. Menurut psikolog Gloria Martínez Ayala, mewarnai sesuai bentuk objek dan memadupadankan warna membuat otak terasah. Selain itu kegiatan ini juga bisa membantu mengurangi risiko pikun di masa depan.
Melatih konsentrasi dan fokus
Menurut konselor klinis Leslie Marshall, aktivitas mewarnai dapat membuka lobus frontal otak yang mengendalikan kemampuan manusia dalam memecahkan masalah dan memfokuskan pikiran. Ini adalah cara yang paling menyenangkan untuk melatih konsentrasi tanpan menjadikan kita semakin stres. Hobi ini jelas cocok buat kamu yang tidak terlalu menyukai angka atau huruf seperti sudoku dan TTS.
Itukah beberapa alasan kenapa kamu perlo menjajal hobi mewarnai. Kalau kamu malas membeli buku mewarnai untuk dewasa, kamu juga bisa mencoba mewarnai dengan coloring apps, kok.
Baca juga:
Keren, wanita ini bikin buku yang bisa diutak-atik jadi kamera
Ini 6 alasan ilmiah kenapa kamu harus kembangkan sifat suka menolong
Coba tebak, hewan apa di balik mozaik ini?
Maine Coon, raksasa berhati lembut dari dunia kucing
Butuh waktu 6 tahun dan 720.000 jepretan untuk mendapatkan foto ini