4 Langkah atasi gugup sebagai karyawan baru
Menjadi karyawan baru terkadang bisa menegangkan. Lakukan cara ini untuk mengatasi rasa gugup saat pertama bekerja.
Memulai pekerjaan baru adalah hal yang menyenangkan, membuat bersemangat, sekaligus menegangkan. Pekerjaan baru berarti Anda harus menyesuaikan diri lagi sambil mencoba menguasai pekerjaan yang menjadi tanggung jawab.
Tenang dan jangan panik. Berikut ini ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gugup di hari-hari pertama bekerja, seperti dilansir oleh Huffington Post (04/12).
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips jitu yang diberikan TNI AD? Adapun tips agar tubuh kita tetap mau bekerja dengan aman adalah sebagai berikut: a. Berat dan Tinggi Badan Tips jitu pertama adalah memperhatikan berat dan tinggi badan. Tahukah kalian, berat dan tinggi badan mampu membantu kalian dalam mendeteksi dini kondisi badan. Khususnya terkait kekurangan gizi dan kelebihan berat badan. b. Rutin Cek Tekanan Darah Tips jitu kedua yaitu rutin cek tekanan darah. Sebagaimana diketahui, cek tekanan darah menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang. Terlebih diketahui apabila kondisi tekanan darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, mampu menyebabkan masalah dalam kesehatan. c. Fungsi Paru Tips jitu ketiga adalah memperhatikan fungsi paru. Untuk diketahui, frekuensi pernapasan normal yaitu antara 12-20 kali per menit. Apabila kalian memperoleh frekuensi pernapasan normal seperti itu, maka kesehatan paru-paru kalian menunjukkan kondisi yang sehat. d. Gula Darah (Diabetes) e. Kolesterol
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
1. Bangun lebih pagi
Memulai hari sebagai karyawan baru saja sudah cukup membuat gugup, jadi jangan tambah kepanikan dengan datang terlambat. Bangun lebih pagi, persiapkan semua hal yang berkaitan dengan pekerjaan, kemudian berangkat lebih pagi. Memulai hari lebih awal akan membuat Anda lebih segar dan siap untuk bekerja.
2. Rapikan tempat kerja
Membuat diri Anda merasa nyaman di tempat kerja yang baru akan membantu mengatasi rasa gugup. Jadi, tata meja kerja Anda dengan baik. Persiapkan peralatan yang Anda perlukan, tambahkan beberapa hal yang bisa menambah semangat Anda.
3. Rencanakan makan siang
Berkumpul dan bergabung dengan orang-orang baru adalah hal lain yang bisa membuat gugup di kantor baru. Tanyakan saja pada karyawan lain mengenai tempat yang bagus untuk makan siang, atau ajak saja mereka makan siang bersama Anda. Jangan merasa canggung. Waktu makan siang juga bisa digunakan untuk lebih mengenal siapa rekan kerja Anda dan bergabung dengan kelompok.
4. Semangati diri sendiri
Jangan remehkan efek dari menyemangati diri sendiri. Hal ini membuat Anda tidak frustasi dan tenang meski dalam tekanan. Katakan pada diri Anda bahwa Anda bisa melakukannya! Anda akan melakukan yang terbaik!
Empat langkah di atas bisa membantu mengatasi gugup dengan pekerjaan baru di hari-hari pertama bekerja. Selamat mencoba!
(mdk/kun)