5 Manfaat Kecantikan yang Terkandung di Dalam Pare
4 Manfaat kecantikan yang terkandung di dalam pare. Menjadikan kulit sehat, membantu produktivitas kolagen, menangkal radikal bebas, dan mengobati ruam kemerahan karena sengatan UV.
Sayuran hijau dengan kulit buah penuh tonjolan ini dihindari banyak orang karena memiliki citarasa yang pahit. Padahal pare memiliki manfaat yang beragam bagi tubuh, termasuk manfaat kecantikan.
Pare merupakan sumber vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K yang baik. Di dalamnya juga terkandung mineral penting seperti magnesium, mangan, potassium, dan sang. Selain meningkatkan kesehatan tubuh, nutrisi di dalam pare juga cocok bagi mereka yang menginginkan kulit cantik alami.
-
Di mana kulit buah dan sayur yang kaya akan manfaat bisa ditemukan? Berikut adalah beberapa kulit buah dan sayur yang bisa dimakan serta manfaat kesehatannya: Kiwi Kiwi dengan kulit berbulu mungkin terlihat kurang menarik, tetapi mengonsumsi kiwi beserta kulitnya dapat menggandakan jumlah serat dan memberikan dosis ekstra vitamin E, C, dan polifenol.
-
Apa saja manfaat mengonsumsi sayur pakis? Pakis sayur kaya akan antioksidan, asam lemak omega-3 dan omega-6, serta tinggi zat besi dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan.
-
Bagaimana cara membuat bakwan sayur yang matang merata dan renyah? Agar bakwan matang merata dengan tekstur renyah di dalam dan di luar, penting untuk memastikan bakwan tenggelam sepenuhnya saat digoreng. Kekurangan minyak dapat membuat gorengan kurang renyah dan cenderung lembek saat dingin.
-
Apa saja manfaat dari mengonsumsi sawi putih? Sawi putih (Brassica pekinensia L) merupakan salah satu sayuran jenis sawi-sawian yang cukup populer di Indonesia. Sawi putih biasanya menjadi bahan utama dari berbagai masakan rumahan. Sayuran yang berasal dari Tiongkok ini ternyata tak hanya memiliki rasa dan tekstur yang lezat. Sawi putih memiliki sejuta manfaat yang sangat dibutuhkan bagi tubuh.
-
Kapan resep minuman penghangat tubuh ini cocok untuk dinikmati? Ada beberapa minuman yang cocok dinikmati saat cuaca dingin.
-
Apa manfaat dari memasak sayur dengan tepat? Dengan cara memasak yang tepat, sejumlah sayuran tersebut bisa lebih sehat dikonsumsi ketika dalam kondisi matang.
Berikut ini kami tampilkan beberapa manfaat kecantikan yang bisa kamu dapatkan dari konsumsi dan aplikasi topikal pare.
Menangkal Radikal Bebas
Mengonsumsi seporsi pare akan memenuhi k54 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C. Vitamin C yang terkandung di dalam pare akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menangkal radikal bebas. Dengan begitu risiko kanker kulit dan kerusakan sel bisa ditekan.
Membantu Produktivitas Kolagen di Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam pare akan membantu kesehatan pembuluh dan peredaran darah. Kesehatan pembuluh darah merupakan unsur penting bagi produksi kolagen. Sementara kolagen adalah protein penting untuk menjaga keremajaan sel kulit.
Menjadikan Kulit Sehat dan Cantik
Vitamin-vitamin yang terkandung di dalam pare dapat membantu kulit dalam pemulihan dari penyakit seperti eczema dan psoriasis.
Selain itu pare juga memiliki kemampuan untuk memurnikan darah, menjadikan kulit bebas toksin. Inilah kunci kulit yang sehat bercahaya dan bebas jerawat.
Mengobati Ruam Kemerahan karena Paparan Sinar UV
Air rebusan pare atau jus pare segar merupakan pendingin kulit yang baik. Keduanya cukup efektif untuk menenangkan kulit yang iritasi karena sengatan sinar ultra violet.
Membantu Mencegah Kerontokan Rambut
Pare merupakan sayuran yang kaya nutrisi. Jika dikonsumsi secara teratur, vitamin dan nutrisi yang dimilikinya akan membantu mencegah kerontokan rambut.
Itulah aneka manfaat pare untuk kecantikan kulit. Konsumsi sayuran ini secara teratur untuk mendapatkan khasiatnya dengan cara yang paling mudah.
Sumber: Bollywood Shaadis, Fawesome.tv, Livestrong, Beauty Secrets
(mdk/tsr)