5 Manfaat kesehatan memiliki jenggot
Membiarkan jenggot tumbuh panjang bisa memberikan manfaat kesehatan lho! SImak selengkapnya di sini!
Para wanita bisa jadi berpendapat bahwa jenggot membuat wajah pria tak rapi dan mengurangi tingkat kebersihannya. Padahal jenggot ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan juga lho.
Berikut adalah manfaat kesehatan yang bisa didapatkan pria yang memiliki jenggot, seperti dilansir oleh Shine! (18/07).
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
1. Melindungi dari sinar matahari
Penelitian dari University of Southern Queensland menunjukkan bahwa jenggot bisa menghalangi 90 - 95 persen sinar UV dari matahari. Ini akan memperlambat proses penuaan kulit da menurunkan risiko kanker kulit. Semakin tebal jenggot di waja pria, semakin tinggi juga tingkat perlindungannya.
2. Mengurangi asma dan gejala alergi
Bagi pria yang memiliki alergi dan asma yang disebabkan oleh debu, jenggot bisa menjadi penyaring dan mencegah gejala asma serta alergi datang.
3. Mengurangi tanda penuaan
Dengan melindungi wajah dari sinar matahari, jenggot juga bisa mengurangi gejala penuaan dan membuat wajah tetap lembap. Jenggot bisa melindungi wajah dari angin dan udara dingin yang bisa membuat kulit wajah kering.
4. Mencegah flu
Jenggot tebal yang ada di bawah dagu hingga ke leher akan meningkatkan temperatur pada bagian leher serta mencegah flu, ungkap peneliti dari Birmingham Tichology Centre. Jenggot bisa berperan sebagai penghalang bagi udara dingin.
5. Mengurangi infeksi
Membiarkan jenggot dan kumis memanjang berarti Anda tidak sering melakukan cukur. Mencukur jenggot menyebabkan infeksi pada area wajah, namun hal ini bisa dikurangi jika Anda tidak sering mencukur jenggot.
Lima hal di atas adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika Anda membiarkan jenggot tetap panjang. Siapa tahu dengan mengetahui manfaat tersebut, pasangan akan membiarkan Anda memiliki jenggot.
(mdk/kun)