5 Manfaat Konsumsi Pepaya buat Kulit dan Rambut
5 Manfaat konsumsi pepaya untuk kecantikan kulit dan rambut, antara lain menunda munculnya kerutan dan mencegah kerontokan rambut.
Pepaya, buah tropis yang murah meriah dan sering dianggap kurang menarik untuk dikonsumsi. Padahal kandungan nutrisi di dalamnya tak kalah dari buah-buahan yang disebut super food seperti blueberry dan kiwi.
Pepaya mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh, mulai dari vitamin, mineral, hingga enzim. Lalu apa manfaat buah pepaya untuk kecantikan jika dikonsumsi secara teratur?
-
Kenapa perempuan di Jawa Timur dikenal cantik? Jatim dikenal dengan sebutan unik sebagai daerah penghasil perempuan cantik. Surabaya Kota ini dikenal sebagai salah satu gudangnya perempuan cantik. Perempuan asal Kota Pahlawan diidentikkan punya kulit kuning langsat.
-
Mengapa penemuan makam wanita ini menarik? Apa yang membuat penemuan ini sangat menarik adalah perempuan tersebut dikuburkan di samping anak panah yang "secara simbolis laki-laki", menantang persepsi tradisional tentang peran gender.
-
Siapa yang disebut memiliki kecantikan yang mencolok? Elif menjadi sorotan utama karena kecantikannya yang sangat mencolok, bahkan beberapa netizen menyebut bahwa kecantikannya tidak kalah dengan ibunya sendiri.
-
Apa arti dari perhiasan terbaik wanita? “Perhiasan terbaik wanita ialah berada pada rasa malu”
-
Kenapa pantun terimakasih lucu bisa menghibur? Dalam pantun ini, ucapan terima kasih disampaikan dengan nada yang lebih santai dan menyenangkan.
-
Siapa tokoh yang dihormati sebagai pejuang kemerdekaan dan kedudukan kaumnya, terutama wanita Jawa pada zamannya? Kartini, sebagai tokoh Jawa dan Pahlawan Nasional Indonesia, dihormati sebagai seorang pejuang kemerdekaan dan kedudukan kaumnya, terutama wanita Jawa, pada zamannya.
Berikut ini Merdeka.com tampilkan manfaat-manfaat konsumsi pepaya untuk kulit dan rambut.
Mencegah Bloating
Iya, pepaya juga bisa membantu mencegah dan mengatasi bloating. Enzim papain yang dikandung pepaya bermanfaat untuk membantu melancarkan pencernaan protein.
Sebuah studi menemukan bukti kalau konsumsi formula yang berbahan dasar pepaya selama 40 hari bisa meningkatkan kelancaran pencernaan dan mencegah bloating.
Melindungi Kulit dari Kerusakan
Vitamin C dan likopen yang terkandung di dalam buah pepaya bisa melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari. Likopen di dalam pepaya juga bisa meringankan ruam merah pada kulit. Khasiat ini sudah dibuktikan oleh penelitian.
Menjadikan Kulit Awet Muda
Sebuah penelitian menunjukkan kalau wanita dewasa yang mengonsumsi panganan sumber likopen, vitamin C, dan antioksidan lain selama 14 minggu menunjukkan pengurangan kerut dan garis halus di wajah yang signifikan.
Pepaya merupakan sumber vitamin C dan likopen yang tinggi. Konsumsi buah ini secara teratur bisa membantu mengatasi gejala penuaan dini, antara lain kerutan.
Menjadikan Kulit Glowing
Serat di dalam buah-buahan seperti pepaya bisa menutrisi mikroorganisme yang menguntungkan tubuh. Berkat kandungan seratnya yang tinggi, pepaya bisa membantu melancarkan pencernaan. Sementara pencernaan yang baik merupakan salah satu syarat kulit sehat.
Enzim dan vitamin di dalam pepaya juga bisa menjadikan kulit glowing dari dalam.
Mencegah Kerontokan Rambut
Menurut hasil studi, nutrisi di dalam pepaya bisa membantu mencegah kebotakan. Konsumsi seporsi buah ini setidaknya tiga kali seminggu bisa membantu menurunkan risiko kebotakan.
Pepaya juga mengandung asam folat yang bisa meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga batang rambut bisa tumbuh dengan baik.
Demikian manfaat-manfaat yang bisa didapatkan rambut dan kulit dari konsumsi buah pepaya secara teratur.
Sumber: Healthline, DOctor NDTV, MedicalNewsToday, StyleCraze, Times of India
(mdk/tsr)