5 Tips lakukan spa sendiri di rumah
Spa adalah cara menyenangkan untuk bersantai di dalam lingkungan yang menenangkan.
Spa adalah cara menyenangkan untuk bersantai di dalam lingkungan yang menenangkan. Namun harga perawatan spa di salon kadang cukup mahal dan beberapa di antaranya menggunakan bahan kimia yang menimbulkan alergi.
Sebenarnya Anda bisa melakukan spa sendiri di rumah. Selain murah, spa di rumah juga lebih aman. Simak tips melakukan spa sendiri di rumah selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips jitu yang diberikan TNI AD? Adapun tips agar tubuh kita tetap mau bekerja dengan aman adalah sebagai berikut: a. Berat dan Tinggi Badan Tips jitu pertama adalah memperhatikan berat dan tinggi badan. Tahukah kalian, berat dan tinggi badan mampu membantu kalian dalam mendeteksi dini kondisi badan. Khususnya terkait kekurangan gizi dan kelebihan berat badan. b. Rutin Cek Tekanan Darah Tips jitu kedua yaitu rutin cek tekanan darah. Sebagaimana diketahui, cek tekanan darah menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang. Terlebih diketahui apabila kondisi tekanan darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, mampu menyebabkan masalah dalam kesehatan. c. Fungsi Paru Tips jitu ketiga adalah memperhatikan fungsi paru. Untuk diketahui, frekuensi pernapasan normal yaitu antara 12-20 kali per menit. Apabila kalian memperoleh frekuensi pernapasan normal seperti itu, maka kesehatan paru-paru kalian menunjukkan kondisi yang sehat. d. Gula Darah (Diabetes) e. Kolesterol
-
Siapa yang memberikan tips mudik untuk ibu hamil? "Sebaiknya melakukan pemeriksaan terhadap janinnya, dilihat kondisi perkembangan janin apakah ada kelainan atau enggak, dari plasenta ibu, sering kontraksi atau tidak, karena pada perjalanan yang tidak dianjurkan ibu yang pendarahan," katanya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Siapa yang bisa mendapatkan manfaat dari tips nama toko unik ini? Bagi Anda yang ingin membuat online shop, beberapa nama toko unik dan lucu berikut bisa menjadi pilihan.
-
Apa saja tips utama untuk kulit bebas jerawat? Rutin membersihkan wajah, Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat, Jangan Pencet Jerawat, Perhatikan Pola Makan, Hindari Menyentuh Wajah Secara Berlebihan, Gunakan Tabir Surya Setiap Hari, Perhatikan Kondisi Kesehatan Umum, Cuci dan Ganti Alat Rias Secara Berkala.
Cleansing
Proses pertama adalah cleansing atau membersihkan. Caranya dengan membersihkan kulit tubuh menggunakan sabun. Proses cleansing bukan cuma membersihkan, tetapi juga meninggalkan kesan lembut di kulit.
Steaming
Steaming atau penguapan bisa dilakukan dengan cara merendam handuk ke dalam air panas dan meletakkan di wajah. Biarkan wajah menyerap uap selama 5-6 menit. Steaming membantu kulit membuka pori-pori dan mengeluarkan kotoran secara efektif.
Toning
Setelah steaming, saatnya membersihkan wajah dengan toner. Pilih produk toning yang memiliki antioksidan dan terbukti aman bagi kulit.
Facial mask
Facial mask atau masker wajah adalah cara tepat untuk meremajakan kulit. Siapkan masker dari bahan-bahan yang bisa ditemukan di dapur. Berbagai jenis masker tentunya bergantung pada kebutuhan dan jenis kulit. Saat mengoleskan masker, pijat selama beberapa saat dan diamkan sebelum dibilas sepenuhnya.
Moisturizing
Terakhir, lembapkan kulit melalui proses moisturizing. Ini adalah salah satu komponen penting untuk menjaga kesehatan kulit. Moisturizing juga bertujuan untuk meningkatkan kadar air dalam kulit dan membuatnya halus. Pilih produk pelembap yang sesuai dengan jenis kulit.
Itulah tips untuk melakukan perawatan spa sendiri di rumah. Cukup lima langkah dan Anda bisa menghemat puluhan ribu rupiah!
Baca juga:
Celana dalam pria beraroma harum, mau beli?
Wow, seniman ini buat sabun dari lemak tubuhnya!
Seksinya lingerie untuk pria
Saat wiski dan teh dijadikan aroma parfum
Facial plasenta domba, rahasia kecantikan artis Hollywood