5 Tips mengatasi perasaan gugup dan cemas di hari pernikahan
5 Tips mengatasi perasaan gugup dan cemas di hari pernikahan. Bicara dengan pasangan, fokus pada hal yang positif, hindari kafein, dan sapa tamu-tamu di pesta pernikahan.
Sebagai calon pengantin, tentu Anda harus mempersiapkan diri untuk menjadi pusat perhatian di hari pernikahan nanti. Sebagian orang mungkin merasa nyaman atau tak sabar, tapi ada pula calon pengantin yang merasa gugup atau cemas menjelang upacara pernikahan. Jika Anda termasuk golongan yang kedua, simak tip berikut untuk mengatasi rasa cemas dan gugup di hari pernikahan.
Bicara dengan pasangan Anda
-
Bagaimana agar ucapan selamat menikah terasa spesial dan berkesan? Selamat menikah, semoga Allah menyempurnakan kebahagiaan kalan dan menyempurnakan ibadah kalian, serta memberikan petunjuk dalam setiap keputusan.
-
Bagaimana cara memberikan ucapan selamat menikah yang baik? Seperti apa kumpulan ucapan selamat menikah dari berbagai agama dan kalangan?
-
Bagaimana cara melakukan sungkeman pernikahan? Sungkeman dilakukan oleh mempelai pria dan mempelai wanita kepada orang tua. Sungkeman ini merupakan simbol pertanda bahwa mereka sebagai mempelai ingin menghormati dan mengucapkan terima kasih atas segala pengorbanan dan kasih sayang yang sudah diberikan selama ini.
-
Kenapa kata mutiara sambutan pernikahan penting dalam acara pernikahan? Kata-kata mutiara sambutan pernikahan memiliki peran penting dalam menyampaikan harapan, doa, dan ucapan selamat kepada pasangan pengantin baru. Kata-kata yang dipilih dengan bijak dapat memberikan kesan yang mendalam dan memperkuat hubungan antara kedua keluarga yang bersatu.
-
Bagaimana cara memberikan ucapan selamat menikah yang berkesan? Salah satu cara untuk memberikan selamat dan ucapan terhadap pasangan yang baru menikah adalah dengan kata-kata.
-
Kenapa ucapan selamat lamaran nikah penting? Ucapan selamat lamaran nikah akan menjadi ungkapan kebahagiaan dan harapan kita kepada pasangan yang berbahagia.
Sebelum berjalan menyusuri altar atau duduk di meja akad, berikan semangat untuk pasangan Anda, karena ia juga akan merasakan hal yang sama untuk Anda. Berikan energi positif dan penyemangat agar Anda berdua dapat menjalani hari ini dengan baik.
Sapa tamu Anda
Sebelum acara dimulai, cari wajah familiar di kerumunan orang yang ada. Sapa teman dan kerabat yang hadir dan jangan ragu untuk saling bersenda gurau untuk mencairkan suasana. Semua pujian, semangat dan doa yang mereka berikan tentu akan membuat Anda lebih tenang dan siap.
Fokus pada hal yang positif
Daripada mencemaskan bentuk dekorasi pelaminan, jumlah suvenir pernikahan atau hal lainnya, fokus pada hal yang positif. Misalnya, tata rias dan rambut Anda yang memukau dan akan menuai pujian, kehadiran sahabat-sahabat Anda atau status menikah yang akan segera Anda sandang.
Hindari kafein
Mungkin Anda pikir beberapa cangkir kopi dapat membantu Anda memulai hari istimewa ini, namun jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kafein, hal ini justru dapat membuat Anda semakin gugup. Jantung berdebar dan keringat yang mengalir justru membuat Anda jauh dari ketenangan. Sebagai ganti, hidrasi tubuh dengan air putih.
Lakukan rutinitas pagi yang menenangkan
Pagi hari menjelang pernikahan memang sibuk dan padat akan jadwal, namun sempatkan untuk menyisihkan waktu agar Anda dapat menenangkan diri. Mungkin dengan bermeditasi, sesi yoga kilat atau pijat tradisional sebelum proses tata rias Anda dimulai. Lakukan hal-hal yang Anda senangi dan dapat membantu proses relaksasi ini, dengan harapan suasana tenang yang tercipta akan terjaga hingga acara dimulai.
Baca juga:
Cara jitu bantu vendor memahami visi & konsep pernikahan impianmu
12 Cara kreatif untuk menonjolkan hashtag pernikahan
5 Kesalahan calon pengantin saat bertemu dengan vendor pernikahan
10 Ide hashtag pernikahan yang kreatif dan personal
4 Kesalahan yang paling sering dilakukan calon pengantin modern