Dokter Kulit: Ini 6 Tips Merawat Kulit Wajah dan Tubuh Kering Sehari-Hari
dr. Arini Astasari Widodo, SpKK, seorang skin expert berbagi tips-tips merawat kulit kering yang bisa diterapkan setiap hari.
Bermasalah dengan kulit wajah yang cenderung kering? Atau bisa jadi kulit wajah Anda normal, namun kulit tubuh yang cenderung kering dan mudah bersisik. Jangan khawatir, kulit kering bisa dirawat agar terjaga kelembapannya.
dr. Arini Astasari Widodo, SpKK, seorang skin expert berbagi tips-tips merawat kulit kering di acara launching produk make p:rem yang bertajuk Discover The Global Standard for Clean Beauty. Tidak ada yang ribet, kok. Semuanya mudah dilakukan setiap hari.
-
Bagaimana cara mencegah kulit kering di wajah? Melansir dari American Academy of Dermatology merekomendasikan tips berikut ini untuk mencegah kulit kering:Gunakan air hangat untuk mandi dan mencuci (bukan yang panas) Pilih pembersih yang lembut, harum, dan bebas alkohol. Bersihkan wajah sekali sehari pada malam hari, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Batasi waktu mandi dan mandi menjadi 5–10 menit. Oleskan pelembap segera setelah mandi atau mandi, saat kulit masih lembap, untuk mengunci kelembapan. Cukur setelah mandi, dan gunakan krim atau gel cukur untuk melembutkan rambut. Ganti pisau cukur setiap lima hingga tujuh kali penggunaan. Oleskan kain dingin ke area yang terkena. Oleskan lip balm dengan petrolatum untuk menenangkan bibir pecah-pecah. Kenakan syal untuk melindungi wajah dari paparan suhu dingin.
-
Apa yang dicari oleh banyak orang dalam hal perawatan kulit wajah? Banyak orang bermimpi memiliki kulit wajah yang cerah dan bersinar, dan salah satu langkah penting untuk mencapainya adalah dengan menggunakan krim malam yang sesuai.
-
Bagaimana cara membuat ketupat agar gurih, empuk, dan tahan lama? Berikut tips cara membuatnya menjadi lebih sedap. Bahan-bahan Membuat Ketupat:1. 1 kg beras2. Air matang secukupnya3. Garam4. Daun pandan 2-3 helai5. 10 buah selongsong ketupat6. Cara Membuat Ketupat7. Cuci beras hingga bersih8. Rendam beras dalam satu wadah yang terisi air bersih dan daun pandan hingga 60 menit.9. Lalu, tambahkan garam dan aduk hingga merata. 10. Tiriskan selama 15 menit hingga garam meresap.11. Masukkan beras dan daun pandan ke dalam kulit ketupat.12. Rebus air. Ketika setengah mendidih, masukkan ketupat yang sudah diisi beras dan 13. pastikan ketupat terendam air.13. Kemudian, rebus sekitar 4–5 jam.14. Jika sudah, angkat ketupat dan siram dengan air dingin untuk membersihkan lendir yang menempel pada daun kelapa.15. Diamkan beberapa saat dan gantung ketupat agar ketupat kering.16. Selesai! Ketupat siap dihidangkan bersama dengan lauk lain.
-
Apa saja manfaat pisang, susu murni, dan madu untuk wajah? Pisang, madu, dan susu murni adalah bahan-bahan alami yang mudah ditemukan sehari-hari. Siapa sangka, ketiga bahan tersebut memiliki banyak manfaat untuk kulit. Khasiat Pisang Pisang dapat menunda penuaan kulit berkat kandungan potasium dan antioksidannya yang bisa menghidrasi kulit serta mencegah munculnya garis-garis halus dan tanda-tanda penuaan lainnya. Madu, sebagai bahan alami anti-penuaan, mengandung vitamin dan mineral yang dapat menenangkan kulit, meratakan garis halus, dan menghilangkan noda pada wajah. Khasiat Madu Khasiat Susu Murni Kandungan protein, antibakteri, antijamur, serta antioksidan dalam susu menjadikannya pelembap alami yang bisa mengencangkan kulit. Antioksidan dapat memperbaiki kulit.
-
Kapan kulit mulai kendur? Saat seseorang mulai memasuki usia 30 tahun, berbagai tanda penuaan kulit seperti keriput dan kulit kendur pun akan muncul.
-
Bagaimana cara mengatasi tumit kering dan pecah-pecah? Anda bisa memanfaatkan krim atau balm yang mengandung bahan-bahan untuk melembapkan, melembutkan, dan mengelupas kulit mati.
1. Bersihkan Wajah dengan Cleanser Lembut
Kulit wajah yang kering biasanya memiliki kelembapan rendah. Karena itu, hindari cleanser yang bisa menyapu kelembapan alami dari kulit. Produk seperti ini biasanya mengandung alkohol yang bisa mengeringkan kulit.
Facial wash atau cleansing foam yang busanya terlalu banyak juga bisa menjadikan kulit kering. Sebisa mungkin gunakan produk yang formulanya ringan dan pakai secukupnya. Pasalnya sensasi kesat setelah cuci muka bukan sahabat kulit kering. Lebih baik lagi jika produk tersebut tidak mengandung pewangi.
2. Jangan Mandi atau Cuci Muka Pakai Air Hangat
Biasakan mandi dan cuci muka dengan air dingin jika kulit Anda tergolong kering. Jika memang diperlukan, gunakan air suam-suam kuku saja. Cara ini direkomendasikan oleh The American Academy of Dermatology. Kebiasaan mandi dan mencuci muka dengan air yang suhunya tinggi bisa merusak kulit dalam jangka panjang. dr. Arini juga menyarankan agar waktu mandi dipersingkat saja.
3. Gunakan Skincare dengan Cara Ditepuk
Biasakan untuk menggunakan produk skincare dengan cara ditepuk-tepuk lembut. Baik menggunakan toner, serum, atau moisturizing cream; sebaiknya jangan digosok. Apalagi dengan gerakan yang kasar. Ini justru bisa membuat kulit iritasi dan semakin kering.
4. Langsung Pakai Moisturizer Sehabis Mandi
Jangan lupa oleskan moisturizer segera setelah mandi. Sebisa mungkin, langsung oleskan pelembap tubuh dan wajah dalam waktu 5 menit setelah mandi.
Setelah mandi, kulit tubuh masih lembap. Penggunaan moisturizer berguna untuk menahan kelembapan alami tersebut di permukaan kulit sebelum sempat menguap.
5. Jaga Kelembapan dari Dalam dengan Minum Secukupnya
Kecuali Anda benar-benar dehidrasi, kulit tidak akan berubah menjadi kering hanya karena kurang minum. Walaupun begitu, minum air dalam jumlah banyak setiap hari bisa membantu menjadikan kulit lebih sehat dan tampak lebih segar. Jadi, pastikan kebutuhan air minum Anda selalu tercukupi setiap hari.
Pilih minuman yang sehat seperti air mineral, jus murni tanpa tambahan gula, infused water, atau green smoothie. Pastikan Anda tidak minum lebih dari 1 liter dalam 1 jam, sebab ginjal akan bekerja terlalu berat. Anda juga bisa mengalami penurunan ekstrem kadar sodium dalam darah karena keracunan air (water intoxication).
Pengertian Water Intoxication, Penyebab, dan Cara Menanganinya
6. Batasi Waktu di Dalam Ruangan Ber-AC
Berada di dalam ruangan yang dilengkapi AC memang terasa nyaman. Namun risikonya kulit jadi lebih cepat kering. Anda bisa meletakkan pelembap di dekat meja kerja untuk aplikasi ulang moisturizer sewaktu-waktu.
Menurut dr. Arini, mematikan AC dan membuka jendela sebenarnya juga bisa membantu menjaga kelembapan kulit. Sebab, pada dasarnya negara tropis seperti Indonesia memiliki kelembapan yang tinggi.
Demikian berbagai tips mudah untuk merawat kulit kering setiap hari dari dr. Arini Astasari Widodo, SpKK.
(mdk/tsr)