3 Tips Perawatan Dasar untuk Lansia Supaya Kulit Tidak Kering dan Bebas Kusam
lansia membutuhkan perawatan kulit yang lebih intensif dibandingkan dengan orang dewasa pada umumnya, karena menurunnya kelembaban kulit.
lansia
Menurunnya kelembaban kulit pada lansia membuat mereka lebih rentan terhadap berbagai jenis permasalahan kulit. Oleh karena itu, lansia membutuhkan perawatan kulit yang lebih intensif dibandingkan dengan orang dewasa pada umumnya.
3 Tips Perawatan Dasar untuk Lansia Supaya Kulit Tidak Kering dan Bebas Kusam
Dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Arini Astasari Widodo, Sp.DVE, seperti dikutip dari Antara, memberikan tiga tips perawatan dasar atau skincare terbaik untuk lansia yang memiliki kulit lebih sensitif.
-
Bagaimana cara mencegah kulit kering di wajah? Melansir dari American Academy of Dermatology merekomendasikan tips berikut ini untuk mencegah kulit kering:Gunakan air hangat untuk mandi dan mencuci (bukan yang panas) Pilih pembersih yang lembut, harum, dan bebas alkohol. Bersihkan wajah sekali sehari pada malam hari, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Batasi waktu mandi dan mandi menjadi 5–10 menit. Oleskan pelembap segera setelah mandi atau mandi, saat kulit masih lembap, untuk mengunci kelembapan. Cukur setelah mandi, dan gunakan krim atau gel cukur untuk melembutkan rambut. Ganti pisau cukur setiap lima hingga tujuh kali penggunaan. Oleskan kain dingin ke area yang terkena. Oleskan lip balm dengan petrolatum untuk menenangkan bibir pecah-pecah. Kenakan syal untuk melindungi wajah dari paparan suhu dingin.
-
Bagaimana cara mengatasi dan mencegah penuaan pada kulit? Jika sudah muncul tanda-tanda tersebut, gunakan skincare dengan bahan anti-aging.
-
Bagaimana cara kulit kentang untuk mencegah masalah kesehatan? Kulit kentang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
-
Bagaimana mengatasi kulit belang dengan produk perawatan kulit? Produk perawatan kulit yang mengandung bahan seperti asam kojik, asam askorbat (vitamin C), niacinamide, atau retinoid dapat membantu mengurangi produksi melanin dan memudarkan noda kulit.
-
Bagaimana cara mengatasi kulit tangan belang? Kombinasikan niacinamide (vitamin B3) dari Marina Healthy and Glow Hand & Body Lotion dan body serum Precious Skin untuk memudarkan belang lebih cepat. Tuangkan body lotion di telapak tangan secukupnya, lalu campur dengan 2--3 tetes body serum. Oleskan secara merata ke tangan dan kaki sebelum beraktivitas di luar ruangan.
-
Bagaimana cara menjaga kelembapan kulit ketiak? Penting untuk menjaga kelembapan kulit ketiak. Gunakan pelembap yang tidak mengandung alkohol setelah mandi atau mencuci ketiak. Kulit yang sehat dan terhidrasi cenderung lebih cerah.
1. Penggunaan Cleanser yang Lembut
Tahap pertama yang sangat penting adalah penggunaan cleanser yang lembut. Cleanser yang digunakan harus bebas dari bahan-bahan yang dapat menyebabkan kulit kering.
Cleanser yang mengandung sabun biasanya memiliki kandungan detergen dan alkali yang tinggi, yang dapat menghilangkan kelembaban alami kulit.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih cleanser yang dirancang khusus untuk kulit sensitif dan tidak mengandung bahan-bahan yang keras.
2. Penggunaan Pelembab (Moisturizer)
Penggunaan pelembab atau moisturizer sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit lansia. Kulit lansia cenderung lebih kering, sehingga membutuhkan lebih banyak pelembab dibandingkan kulit dewasa pada umumnya.
- 7 Cara Menghaluskan Kulit Wajah Pria Secara Alami, Aman dan Mudah Dilakukan
- Tips Menjaga Kesehatan Sendi Sejak Dini, Raih Manfaatnya di Usia Tua
- 7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
- Manfaat Kulit Sapi untuk Kesehatan, Berikut Tips Memasaknya
- Basarah PDIP: Megawati Open House Terbatas di Rumah Sendiri
- Ini Identitas 4 Korban Tewas dan Penyebab Mobil Wisatawan Masuk Jurang Kawasan Bromo
Selain itu, pemilihan pelembab yang tepat juga sangat penting. Pelembab yang baik adalah yang mampu menutrisi kulit dan mengandung bahan-bahan yang dapat membantu memperbaiki lapisan pelindung kulit.
Gunakan pelembab yang mengandung bahan alami seperti aloe vera, shea butter, atau minyak alami yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit lebih lama.
3. Penggunaan Tabir Surya (Sunscreen)
Penggunaan tabir surya adalah langkah penting untuk mencegah masalah kulit yang lebih ekstrem, seperti kanker kulit. Lansia lebih rentan terhadap paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, mulai dari sunburn hingga kanker kulit.
Dr. Arini menyatakan, "Seorang lansia lebih rentan kalau terkena matahari bisa kena kanker kulit, tentunya dia tumor ganas pada kulit bisa membahayakan jiwa kalau kanker ganasnya melanoma, bisa juga tumor jinak kulit, ada pre kanker yang belum terjadi kanker."Pigmentasi kulit dan penuaan akibat paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan masalah pada kulit lansia. Pigmen kulit yang seharusnya dapat menangkal sinar matahari berkurang karena penuaan, sehingga kulit lansia lebih mudah terbakar.
Oleh karena itu, penggunaan tabir surya dengan SPF yang sesuai sangat dianjurkan setiap kali keluar rumah, terutama saat terpapar sinar matahari langsung.
Tips Tambahan untuk Menjaga Kulit Lansia
Selain ketiga tips dasar di atas, ada beberapa tips tambahan yang dapat membantu menjaga kulit lansia tetap sehat. Salah satunya adalah menghindari mandi terlalu lama dan menggunakan air dengan suhu yang tidak terlalu panas, sekitar 37 derajat Celcius.
Dr. Arini menyarankan, "Lebih baik dibatasi mandi kurang dari lima menit dan kontak dengan pembersih jangan terlalu lama, karena pembersih sifatnya harus harus dibilas jadi mandi harus dibilas bersih, kadang sabun ketinggalan di kulit bisa mudah iritasi."
Selain itu, pastikan sabun atau pembersih tidak dibiarkan terlalu lama di kulit dan harus dibilas hingga bersih. Hal ini penting untuk mencegah iritasi dan menjaga kesehatan kulit lansia.
Perawatan kulit yang baik tidak hanya membantu menjaga penampilan, tetapi juga kesehatan dan kualitas hidup lansia secara keseluruhan.
