Jangan Fokus Muka Saja, Ini Cara Pakai Sunscreen yang Benar Menurut Dokter Kulit
Ini takaran dan cara pakai sunscreen yang benar menurut dokter kulit.
Jangan Fokus Muka Saja, Ini Cara Pakai Sunscreen yang Benar Menurut Dokter Kulit
Sunscreen merupakan produk skincare yang jarang diperhatikan, karena dianggap kurang signifikan dampaknya bagi kulit. Padahal, sunscreen berperan besar dalam menjaga kulit dari penuaan dini, flek hitam hingga kanker kulit. Apalagi bagi orang-orang negara tropis seperti Indonesia yang terpapar sinar matahari terik setiap hari.
UV Index Indonesia Sangat Tinggi
"Negara tropis seperti Indonesia memiliki UV index yang sangat tinggi. UV index 6--15 memiliki risiko bahaya tinggi sampai risiko bahaya sangat ekstrem, sehingga harus menghindari paparan sinar matahari dengan UV index tersebut."
-
Gimana cara pakai sunscreen yang benar? Berikut adalah beberapa tips yang perlu diikuti: Pilih produk sunscreen dengan SPF minimal 30. Aplikasikan sunscreen 15 menit sebelum keluar rumah. Gunakan sunscreen setiap hari. Aplikasikan dengan takaran yang tepat. Gunakan sunscreen pada area yang sering terpapar sinar matahari. Gunakan ulang setiap dua jam.
-
Bagaimana cara sunscreen melindungi kulit? Sunscreen menjadi pilihan utama untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan dan penuaan dini.
-
Kapan sunscreen digunakan? Dalam artikel ini, disajikan rekomendasi sunscreen yang tidak hanya terjangkau namun juga memiliki kualitas terbaik untuk kulit.
-
Bagaimana cara memakai sunscreen yang benar agar memberikan perlindungan optimal? Salah satu kesalahan umum adalah penggunaan sunscreen yang kurang dari yang seharusnya. Pastikan sunscreen belum kedaluwarsa sebelum penggunaan.
-
Gimana cara kerja SPF sunscreen? SPF adalah pengukuran untuk melihat seberapa lama kulit terlindungi dari sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar. Sebagai contoh, jika kulit biasanya terbakar setelah 10 menit terpapar sinar matahari tanpa menggunakan sunscreen, maka dengan menggunakan sunscreen ber-SPF 15, kulit akan terlindungi selama 150 menit (10 x 15). Begitulah cara kerja SPF.
-
Kapan sebaiknya menggunakan sunscreen? Serta menggunakan pelembab tabir surya atau sunscreen SPF 30+ setiap 2 jam bahkan pada hari berawan, setelat berenang atau saat berkeringat.
dr. Arini Astasari Widodo, SpKK
Kulit Indonsia Tahan Sunburn, tapi Mudah Menggelap
"Kulit orang Indonesia kebanyakan memiliki tipe kulit Fitzpatrick IV dan V yang jarang terbakar bila kena matahari, akan tetapi mudah menggelap dan berisiko terjadi beberapa jenis pigmentasi kulit."
dr. Arini Astasari Widodo, SpKK
Dilansir Bright Side, seorang ahli kosmetik bernama Mamie McDonald yang bekerja dengan Madonna mengatakan skincare dengan krim dan serum mahal akan akan sia-sia jika mengesampingkan penggunaan sunscreen. Sunscreen juga akan melindungi protein yang penting untuk kulit seperti kolagen, keratin, dan elastin.
"Sinar matahari memiliki efek baik dan efek buruk, di satu sisi mengandung Vitamin D yang bagus bagi kulit serta merangsang hormon serotonin yaitu hormon yang bisa membuat mood menjadi lebih Bahagia.
Di sisi yang lain, mengandung sinar UVA yang dapat berpenetrasi ke dalam kulit dan berdampak buruk terhadap kulit apabila tidak terlindungi, seperti keriput, penuaan dini, kusam, kulit menggelap, dan bintik hitam."
- 7 Hal yang Terjadi pada Kulit Jika Tak Pakai Sunscreen sampai Usia 30-an
- 10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Memakai Sunscreen, Bikin Kulit Jadi Kusam
- Cara Memilih Sunscreen Berdasarkan Jenis Kulit, Perhatikan Kandungannya!
- Cara Menjaga Kesehatan di Musim Kemarau Panjang, Cukupi Hidrasi hingga Gunakan Sunscreen
dr. Arini Astasari Widodo, SpKK
Cara Pakai Sunscreen yang Benar Menurut Dokter Kulit
Kandungan SPF yang Diperlukan Agar Sunscreen Bisa Melindungi Optimal
Kandungan SPF Minimal dalam Sunscreen
"Sebanyak 95% UVA dapat menjangkau ke permukaan bumi. Sedangkan paparan sinar UVB dapat mencapai kulit bagian atas dan mengakibatkan kulit terbakar dan memicu kanker kulit. Oleh karena itu, dianjurkan untuk melindungi kulit dengan menggunakan sunscreen secara rutin agar terhindar dari dampak buruk sinar UV dengan minimal kandungan 30 SPF dan perlindungan terhadap UVA yang cukup untuk perlindungan kulit yang maksimal."
dr. Arini Astasari Widodo, SpKK
Perbedaan SPF 30 dan lebih tidak terlalu signifikan jika sunscreen digunakan dengan benar.
"Namun, kenyataannya kita tidak mengoleskan sunscreen sebanyak yang seharusnya dan kita tidak mengoleskan ulang. Ini pada akhirnya berarti bahwa nilai SPF menjadi berkurang. Memulai dengan SPF yang lebih tinggi berfungsi sebagai jaring pengaman untuk memastikan perlindungan berkualitas tinggi untuk waktu lebih lama."
Joshua Zeichner, MD, direktur riset klinis dan kosmetik Mount Sinai Hospital kepada Allure