Rasa kesepian merupakan sebuah pertanda, jangan diabaikan
Rasa kesepian merupakan sebuah pertanda, jangan diabaikan! Maike Luhmann, psikolog dari University of Cologne mengatakan bahwa rasa kesepian merupakan sinyal yang dikirim sistem psikologis kita untuk memberitahukan bahwa ada yang salah dalam hubungan sosial yang kita miliki saat ini.
Sering merasa kesepian, padahal kamu memiliki banyak teman dan tak kekurangan aktivitas menyenangkan untuk dilakukan? Ini adalah sebuah sinyal dari sistem psikologis kita. Jangan dibiarkan begitu saja.
Dilansir Lifehacker, Maike Luhmann, psikolog dari University of Cologne mengatakan bahwa rasa kesepian merupakan perwujudan dari 'kesakitan sosial' seperti halnya kesakitan fisik yang kita rasakan. Jadi jangan heran jika terkadang rasanya seperti tak tertahankan.
-
Apa yang dipelajari dalam ilmu psikologi manusia? Psikologi manusia merupakan cabang ilmu yang mempelajari perilaku dan proses mental individu.
-
Bagaimana cara puisi Sumpah Pemuda "Pemuda Harapan Bangsa" menunjukkan semangat para pemuda dalam memperjuangkan kemerdekaan Indonesia? Mereka kuatkan tekad Bulatkan semangat untuk Bangsa dan Negara 28 Oktober 1928 Semangat Pemuda terus membara Untuk menyatukan Tanah Air Indonesia Untuk menyatukan Bahasa Indonesia Untuk menyatukan Bangsa Indonesia
-
Bagaimana mimpi menikah dijelaskan menurut psikologi? Mimpi menikah dalam psikologi bisa memiliki berbagai makna, tergantung pada konteks dan situasi yang dialami oleh orang yang bermimpi. Secara umum, mimpi menikah bisa mencerminkan keinginan, harapan, ketakutan, atau perasaan yang berkaitan dengan hubungan asmara, komitmen, atau perubahan hidup.
-
Apa pengertian psikotes? Psikotes adalah alat evaluasi yang digunakan oleh perusahaan, lembaga pendidikan, atau profesional psikologi untuk mengukur berbagai aspek psikologis individu, seperti kemampuan kognitif, kepribadian, minat, dan sikap.
-
Mengapa psikologi manusia berusaha untuk memahami kompleksitas pikiran dan perilaku manusia? Dalam kajian ini, para ahli psikologi berupaya menjelaskan bagaimana pengaruh internal dan eksternal dapat membentuk kepribadian, mengapa seseorang bereaksi terhadap situasi tertentu, dan bagaimana perkembangan manusia terjadi sepanjang rentang kehidupannya.
-
Apa itu keterbelakangan mental? Keterbelakangan mental, atau yang lebih dikenal sebagai gangguan perkembangan intelektual, merupakan suatu kondisi medis yang memengaruhi fungsi intelektual dan keterampilan adaptif seseorang.
Tapi merasa kesepian sebenarnya merupakan hal yang sangat sehat dan wajar. Ini merupakan cara yang dipilih pikiran kita untuk memberitahu saatnya membuat perubahan. Batin kita merasakan kebutuhan atas rekoneksi, terhubung kembali dengan orang-orang di sekitar kita. Ini adalah tanda dari sistem psikologis kita bahwa ada sesuatu yang salah. Jika kita merasa kesepian saat berada di antara sekelompok orang yang kita kenal, kemungkinan besar ada yang salah dengan interaksi sosial kita selama ini. Cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah menemukan titik kesalahan tersebut dan memperbaikinya.
Namun ini juga bisa menjadi hal positif, selama kita tidak mengabaikan perasaan ini dan menanganinya dengan tepat. Luhmann mengatakan bahwa mengabaikan sinyal kesepian dapat menyebabkan efek kesehatan yang merugikan. Jika terus-menerus diabaikan, berhubungan dengan orang lain akan semakin sulit.
Singkatnya, ketika kita merasa kesepian, artinya kita sedang mendambakan interaksi sosial. Kita perlu melakukan sesuatu terhadap hubungan sosial yang kita miliki saat ini. Tetapi perlu diingat, merasa kesepian dan keinginan untuk menyepi merupakan dua hal yang sangat berbeda.
Baca juga:
Yang perlu diketahui tentang newlyweds blues dan cara mengatasinya
Alasan ilmiah kenapa penggila fiksi bakal jadi pasangan idaman
Ilmuwan temukan 4 tipe kepribadian baru, termasuk manakah Anda?
Menurut penelitian, ini 8 hal yang bikin seseorang dianggap seram
Ini penjelasan ilmiah mengapa kita ikut sedih 'Brangelina' cerai