Resep Super Sunblock Smoothie untuk Lindungi Kulit dari Pengaruh Buruk Sinar UV
Resep super sunblock smoothie untuk lindungi kulit dari pengaruh buruk sinar UV. Dibuat dari buah dan sayuran yang kaya antioksidan pelindung kulit dari efek buruk sinar matahari.
Kata siapa kita tidak bisa mendapatkan perlindungan dari sinar ultra violet dari makanan? Anda bisa mengonsumsi bahan makanan yang mengandung antioksidan pelindung kulit dari efek buruk sinar matahari. Misalnya saja semangka yang kaya likopen, teh hijau yang mengandung EGCG, dan wortel yang merupakan sumber beta karoten.
Agar lebih praktis, Anda bisa mengolah buah dan sayuran sehat ini menjadi smoothie. Selain mudah disiapkan, kesegaran dan nutrisinya jelas lebih terjaga daripada bahan makanan yang sudah bersentuhan dengan panas.
-
Apa saja resep minuman penghangat tubuh yang mudah dibuat? Ada beberapa minuman yang cocok dinikmati saat cuaca dingin. Cara bikinnya juga mudah dan praktis. Resep minuman penghangat badan yang enak cukup mudah dibuat.
-
Apa yang dibahas dalam resep ini? Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling serbaguna untuk berbagai jenis hidangan. Salah satu contohnya adalah tumis sambal orak-arik yang nikmat dan menggugah selera.Hidangan ini sangat pas sebagai pendamping nasi putih yang hangat maupun sebagai lauk yang menggoda selera.
-
Apa saja resep jus mentimun yang menyegarkan? Berikut ini adalah resep jus mentimun dengan campuran beberapa buah yang menyegarkan dan juga menyehatkan.
-
Bagaimana cara membuat minuman timun suri yang simpel? 1. Semua bahan dijadikan satu. 2. Masukkan ke kulkas, dan siap dinikmati.
-
Kenapa resep minuman penghangat tubuh ini dibagikan? Bagi Anda yang sedang kedinginan, berikut sejumlah resep minuman penghangat tubuh yang merdeka.com lansir dari Cookpad:
-
Bagaimana cara membuat minuman jahe? Rebus air sampai mendidih.Masukkan jahe, ketumbar, daun teh kering, dan daun stevia kering, rebus selama 10-15 menit.Tuang ke gelas.Beri perasan jeruk nipis.Tambahkan madu.Aduk sampai merata, siap diminum.
Berikut ini kami punya resep super sunblock smoothie yang direkomendasikan situs kesehatan Healthline.
Resep Super Sunblock Smoothie
Bahan:
- 1 1/2 cangkir teh hijau, dinginkan
- 1 cangkir blueberry
- 1 cangkir semangka
- 1/2 cangkir kembang kol
- 1 wortel kecil
- 1 sendok makan jus lemon
- 3-5 buah es batu
Cara membuat:
- Cuci bersih dan kupas bahan-bahan yang dibutuhkan. Setelah itu masukkan ke dalam blender atau juicer.
- Proses bahan-bahan sampai benar-benar halus. Segera konsumsi smoothie setelah dibuat.
- Catatan:
- Jika menginginkan smoothie yang lebih kental, gunakan 1 cangkir teh hijau.
Smoothie ini merupakan asupan nutrisi untuk perlindungan kulit dari dalam. Anda tetap memerlukan perlindungan dari tabir surya yang mengandung SPF untuk perlindungan yang lebih baik dari sinar UV A dan UV B.
Baca juga:
Cara Membuat STMJ, Minuman Penghangat Tubuh
Cara Membuat Jamu Beras Kencur yang Segar, Enak, dan Berkhasiat
2 Cara Membuat Es Buah untuk Buka Puasa
Resep Es Mambo Choki-Choki, Camilan Nikmat Temani Waktu Bersantai
5 Olahan Cuka Apel Berkhasiat untuk Sembuhkan Jerawat dari Dalam