Mau Pakai Sunscreen? Ini Waktu yang Tepat untuk Menggunakannya Supaya Kulit Lebih Sehat

Tabir surya atau sunscreen adalah produk yang sangat penting untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar UV saat Anda beraktivitas di luar ruangan.

Namun, banyak orang yang belum sepenuhnya memahami kapan waktu yang tepat untuk menggunakan sunscreen agar perlindungan terhadap kulit maksimal. Artikel ini akan membahas waktu yang ideal untuk memakai sunscreen serta beberapa tips penggunaannya.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Memakai Sunscreen?

Sunscreen adalah losion cair yang mengandung senyawa kimia yang berfungsi melindungi kulit dari sinar matahari. Ketika diaplikasikan, sunscreen akan diserap oleh kulit dan bekerja dengan menyerap sinar radiasi UV sebelum mencapai lapisan kulit dan merusaknya. Semua orang perlu menggunakan sunscreen, karena paparan sinar matahari dapat merusak kulit seumur hidup, baik saat kulit terbakar maupun tidak.

Menurut American Academy of Dermatology, sunscreen perlu digunakan setiap hari saat Anda akan beraktivitas di luar ruangan. Waktu paling kritis untuk memakai sunscreen adalah antara pukul 10 pagi hingga 3 sore, ketika sinar UV mencapai puncaknya dan paling kuat. Bahkan pada hari yang berawan, sinar UV dapat menembus hingga 80% melalui awan dan tetap berisiko merusak kulit.

Lebih lagi, risiko paparan sinar UV meningkat jika Anda berada di daerah yang bersalju, berpasir, atau di dekat air, karena elemen-elemen ini memantulkan sinar matahari. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen sangat penting untuk mengurangi potensi masalah kulit akibat sinar matahari.

Masa Pakai Sunscreen

Satu botol sunscreen umumnya memiliki masa pakai yang baik hingga tiga tahun. Jika produk sunscreen yang Anda beli tidak mencantumkan tanggal kedaluwarsa, usahakan untuk mencatat tanggal pembelian produk tersebut. Anda juga bisa mengetahui apakah sunscreen masih layak pakai dengan melihat perubahan warna atau konsistensi dari produk tersebut.

Tips Menyesuaikan Waktu Pemakaian Sunscreen

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sunscreen, ada beberapa tips yang bisa Anda coba:

1. Gunakan Sunscreen 20-30 Menit Sebelum Keluar Rumah

Agar sunscreen dapat meresap dengan baik ke dalam kulit dan memberikan perlindungan optimal, oleskan minimal 20-30 menit sebelum Anda keluar rumah.

2. Aplikasikan Ulang Setiap 2 Jam

Paparan sinar matahari yang terus-menerus dapat mengurangi efektivitas sunscreen. Oleh karena itu, aplikasikan ulang sunscreen setiap 2 jam sekali, terutama jika Anda beraktivitas di luar ruangan.

3. Gunakan Saat Berenang

Air dapat mencuci bersih sunscreen dari kulit Anda, sehingga penting untuk menggunakan sunscreen yang tahan air. Setelah berenang, segera aplikasikan ulang sunscreen untuk menjaga perlindungan kulit Anda.

4. Perhatikan Kulit Kering

Bagi Anda yang memiliki kulit kering, oleskan sunscreen 15 menit sebelum keluar rumah. Ini membantu memastikan kulit Anda tetap terlindungi dan tidak mengalami kekeringan berlebih.

5. Perlindungan Tambahan

Mencocokkan waktu pemakaian sunscreen saja tidak cukup untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV. Bila memungkinkan, cari tempat yang teduh saat berada di luar ruangan. Selain itu, kenakan pakaian yang aman dari sinar matahari, serta topi dan kacamata hitam yang dapat mengurangi paparan sinar UV. Perlindungan tambahan ini akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda secara menyeluruh.

Penggunaan sunscreen sangat penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV. Memahami waktu yang tepat untuk memakai sunscreen, serta menerapkan tips penggunaannya, dapat membantu Anda mendapatkan perlindungan yang maksimal.

Jangan lupa untuk selalu mencocokkan waktu pemakaian sunscreen dengan kondisi lingkungan dan aktivitas Anda, serta menggunakan perlindungan tambahan seperti pakaian dan aksesori yang sesuai. Dengan demikian, kulit Anda akan tetap sehat dan terlindungi sepanjang waktu.