Sering Jadi Kekhawatiran Banyak Orang, Stretch Marks Ternyata Bisa Disamarkan dengan Perawatan Dalam Lho
Tidak Hanya Perawatan Luar, Stretch Marks Juga Bisa Disamarkan dengan Perawatan dari Dalam, Lho
Guratan pada kulit atau yang sering dikenal stretch marks sering menjadi kekhawatiran banyak perempuan terutama para ibu hamil yang umumnya mengalami kenaikan berat badan. Tapi, sebenarnya baik laki-laki atau perempuan, remaja sampai dewasa berpotensi mengalami kondisi kulit stretch marks, lho.
Yap, karena kenaikan berat badan yang bersamaan dengan penumpukan lemak pada area tubuh tertentu memang sangat umum terjadi, makanya semua kalangan bisa mengalami stretch marks. Selain itu, penurunan berat badan secara drastis juga dapat menyebabkan stretch mark.
Kondisi kulit yang bergurat ini juga bermacam-macam bentuknya dan seringkali menjadi penyebab rasa nggak pede.
Padahal, stretch marks itu hal yang normal bagi siapa saja dan bisa disamarkan lewat perawatan pada kulit serta dalam tubuh, kok.
Supaya nggak khawatir dan insecure lagi dengan stretch marks, yuk coba samarkan dengan tips berikut.
-
Bagaimana cara menghilangkan stretch mark? Stretch mark tidak akan hilang dengan sendirinya, tetapi stretch mark dapat memudar dengan sendirinya. Stretch mark merupakan tipe bekas luka sehingga tak mungkin untuk dihilangkan secara total. Meskipun tidak ada perawatan yang dapat dipastikan sebagai yang paling efektif dalam mengurangi tingkat keparahan bekas luka, beberapa perawatan menunjukkan bukti efektivitas yang lebih kuat daripada yang lain.
-
Bagaimana cara mengurangi tampilan stretch mark? Dengan menggunakan bahan alami yang terjangkau dan rutinitas perawatan kulit yang konsisten, Anda dapat mengurangi tampilan stretch mark secara signifikan atau bahkan mencegahnya muncul.
-
Kenapa stretch mark muncul? Ketika kulit meregang secara tiba-tiba dan cepat, stretch mark dapat muncul. Hal ini disebabkan oleh pecahnya kolagen dan elastin pada kulit akibat peregangan tersebut. Stretch mark merupakan bekas luka yang terbentuk saat kulit yang mengalami kerusakan tersebut mulai menyembuh.
-
Apa itu stretch mark? Stretch mark adalah salah satu masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada wanita selama dan setelah kehamilan. Namun, perlu diingat bahwa kondisi ini juga bisa dialami oleh pria dan wanita yang tidak sedang hamil. Stretch mark, yang sering kali muncul sebagai garis-garis paralel pada kulit, bisa sangat mengganggu kepercayaan diri.
-
Kenapa castor oil efektif untuk menghilangkan stretch mark? Castor oil dikenal sebagai salah satu perawatan terbaik untuk berbagai kondisi kulit. Kandungannya yang kaya dan berbagai asam lemak menjadikannya pengobatan yang efektif untuk menghilangkan stretch mark.
Merawat Tubuh dari Dalam Supaya Stretch Marks Berkurang
Penting untuk kamu ketahui kalau stretch marks kadang nggak bisa dihindari lantaran faktor seperti genetika dan perubahan hormon seseorang. Namun, ada hal yang dapat dilakukan untuk menguranginya.
1. Menjaga Hidrasi Kulit
Apakah kamu tahu kalau tubuh manusia terdiri dari 60% air? Bahkan bisa dibilang air adalah sumber kehidupan manusia yang menjadi faktor penting sistem tubuh mulai dari penyerapan nutrisi, pengatur suhu, sampai pembuangan limbah.
Sementara itu, guratan mengganggu stretch marks sering kali disebabkan oleh hidrasi tubuh dan kulit. Yap, selain untuk kelangsungan hidup, air juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kecerahan kulit. Itulah mengapa air juga penting dalam menjaga kekenyalan kulit dan meminimalkan munculnya stretch mark.
Tapi masih banyak saja lho orang yang mengabaikan konsumsi air dan menjaga hidrasi dalam upaya mendapatkan kulit yang sehat. Jadi, pastikan kamu minum air yang cukup dan hindari minuman yang meningkatkan risiko kulit dehidrasi seperti alkohol, kopi, dan berbagai minuman soda.
2. Rutin Berolahraga
Kulit merupakan organ yang dapat meregang seiring dengan perubahan dalam tubuh manusia, seperti saat masa pubertas, kehamilan atau perubahan otot dan kenaikan berat badan.
Namun, ketika kulit meregang dalam waktu yang cepat, maka akan merusak kolagen dan jaringan elastis di dalamnya yang menyebabkan stretch marks.
Untuk itulah olahraga yang rutin diperlukan untuk memperbaiki kolagen dan elastin kulit yang rusak. Selain itu, olahraga juga mampu meningkatkan kesehatan kulit, lho.
Dengan olahraga teratur, kamu mampu mengurangi dan mencegah kenaikan berat badan dalam jangka waktu yang cepat sehingga risiko kulit meregang dapat dihindari.
- 50 Kata-kata untuk Anak Perempuan yang Penuh Kasih, Jadi Nasehat yang Menyentuh Hati
- Suasana Sidang Perdana Si Kembar Penipu Rihana-Rihani, Ada Protes dari Kuasa Hukum Terdakwa
- 11 Bahan Alami Ini Bisa Cegah Stretch Mark Saat Hamil, Harganya Super Terjangkau
- 20 Ribu Warga Kota Tangerang Alami Obesitas, Didominasi Usia 20 hingga 50 Tahun
3. Jaga Pola Makan Sehat
Menjaga pola makan sehat mampu meningkatkan kesehatan kulit, lho. Hal ini juga berpengaruh pada menjaga berat badan yang lagi-lagi merupakan salah satu penyebab utama timbulnya stretch marks.
Dengan diet seimbang dan sehat, penurunan atau kenaikan berat badan ekstrem dapat terhindar. Untuk itu kamu perlu menerapkan pola yang sehat dan konsisten. Selain itu, perhatikan juga nutrisi dan vitamin yang dapat menjaga kesehatan kulit.
Vitamin A, C, E, dan zinc merupakan nutrisi yang dibutuhkan kulit serta terkandung dalam buah dan sayur. Vitamin-vitamin ini berkontribusi pada ketahanan dan kesehatan kulit secara keseluruhan. Jadi, coba jaga pola makan dengan diet bersama buah dan sayur, ya!
Nah, itulah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menyamarkan serta mengurangi timbulnya stretch marks pada kulit.
Meskipun nggak bisa pudar 100%, tetaplah berusaha untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh, ya!
Nggak sulit kok untuk tetap menjaga hidrasi, pola makan dan olahraga rutin. Selain menyehatkan fisik, kulit pun bisa ikut sehat.
Penulis: Farhati Haqiya Silmi