7 Manfaat Lemon dan Madu bagi Tubuh, Atasi Jerawat hingga Tingkatkan Imunitas
Lemon dan madu adalah dua makanan yang sering dikaitkan dengan khasiat kesehatannya. Selain rasanya yang lezat, keduanya memang memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Lemon dan madu adalah dua makanan yang sering dikaitkan dengan khasiat kesehatannya. Selain rasanya yang lezat, keduanya memang memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah lemon terkenal dengan kandungan vitamin C yang kaya. Selain vitamin tersebut, buah lemon juga banyak memiliki kandungan zat kimia seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid, yang sangat baik untuk kesehatan.
-
Bagaimana cara membuat resep jamu jahe serai lemon? Rebus sereh dan jahe dengan 500 ml air hingga mencapai mendidih. Setelah itu, tuang air rebusan ke dalam gelas. Tambahkan madu serta perasan jeruk nipis atau lemon. Aduk hingga tercampur rata. Masukkan kembali jahe dan sereh yang telah direbus sebelumnya.
-
Bagaimana cara membuat wedang jahe lemon? 1. Pertama, rebus air hingga mendidih 2. Setelah itu, masukkan rimpang jahe ke dalam air.3. Rebus hingga air mengeluarkan aroma wangi jahe 4. Setelah itu, matikan kompor jika air sudah matang dan jahe cukup layu5. Kemudian tambahkan irisan jeruk lemon ke dalam panci6. Sajikan ke dalam gelas, tambahkan satu sendok madu7. Wedang jahe lemon siap dinikmati.
-
Bagaimana cara membuat Wedang Jahe Lemon? Rebus air sampai mendidih, lalu masukkan jahe geprek ke dalam airRebus sampai air rebusan mengeluarkan aroma wangi jaheMatikan kompor jika air sudah matang dan jahe cukup layuTambahkan irisan jeruk lemon ke dalam panciSajikan ke dalam gelas dan tambahkan madu secukupnyaAduk rata air jahe dan madu, sajikan selagi masih hangat
-
Bagaimana cara membuat lemon serai? Potong dan cuci bersih kedua batang serai. Rebus satu gelas air di dalam panci. Masukkan serai ke dalam air mendidih dan biarkan selama empat menit. Saring air untuk memisahkan serai dari air rebusan. Tambahkan satu gelas air dingin yang sudah dicampur dengan jus lemon, garam, dan gula. Campurkan air hasil saringan dengan air lemon ke dalam blender. Tambahkan es batu sesuai selera.
-
Bagaimana cara membersihkan lemak membandel dengan lemon? Untuk menggunakan lemon sebagai pembersih alami, kamu dapat memeras jusnya dan campurkan dengan sedikit air. Selanjutnya, semprotkan campuran ini pada permukaan yang berlemak dan biarkan selama beberapa menit. Gosok dengan spons atau kain bersih, lalu bilas dengan air hangat.
-
Bagaimana cara menghilangkan kutu rambut dengan jahe dan lemon? Siapkan mangkuk bersih. Tuangkan jus jahe dan lemon ke dalam mangkuk. Campurkan dengan sampo yang biasa Anda gunakan. Tuangkan air putih. Aduk semua bahan hingga tercampur rata dan berbusa. Campuran shampo dengan bahan alami siap digunakan untuk mengatasi kutu rambut.
Sedangkan madu sudah tidak perlu diragukan lagi akan khasiatnya terhadap kesehatan. Makanan manis ini sudah lama digunakan sebagai untuk pengobatan alternatif. Madu memiliki kandungan antara lain antioksidan, flavonoid, fenolat, vitamin E, vitamin C, asam amino, serta mineral seperti zinc dan zat besi.
Campuran keduanya sebenarnya sudah banyak diketahui dan sudah banyak dicoba di luar negeri. Selain untuk menurunkan berat badan, campuran keduanya juga memiliki manfaat kesehatan lain yang luar biasa. Berikut ini, kami rangkum beberapa manfaat lemon dan madu yang dilansir dari beebaltic.com.
Mendetoksifikasi Tubuh
Lifehack
Manfaat lemon dan madu yang pertama untuk mendetoksifikasi tubuh. Kombinasi madu dan lemon membuat tubuh kita bebas dari racun dan bakteri penyebab infeksi. Dalam kehidupan kita sehari-hari, banyak racun yang masuk ke dalam tubuh kita melalui bahan kimia, pestisida, atau bahkan makanan yang di sekeliling kita. Dengan demikian sifat antibakteri dari madu dan sifat detoksifikasi dari asam sitrat dapat membantu tubuh kita untuk membuang semua racun yang tidak diinginkan.
Membersihkan Kulit dari Jerawat
©Shutterstock
Manfaat lemon dan madu yang kedua untuk membersihkan kulit dari jerawat. Meminum kombinasi lemon dan madu setiap pagi adalah salah satu solusi paling bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.
Lemon memiliki sifat pengontrol minyak, sehingga menghilangkan minyak berlebih dari kulit. Asam sitrat juga bekerja sebagai pengelupas. Ini akan membantu mengurangi sel kulit mati dan akumulasi puing-puing yang menyumbat kelenjar kulit.
Madu memiliki sifat antibakteri yang membantu detoksifikasi dan melawan bakteri jahat di hati Anda. Unsur mikro dalam madu membantu meningkatkan efek kulit yang bersih dan bercahaya melalui konsumsi internal.
Mengurangi Infeksi Tenggorokan
Manfaat lemon dan madu yang ketiga untuk mengurangi infeksi tenggorokan. Madu selalu digunakan dalam budaya Baltik untuk mengobati gejala batuk dan sakit tenggorokan. Obat ini juga terlihat sangat populer di Ayurveda. Sifat anti-inflamasi dan antibakteri membantu memerangi bakteri penyebab infeksi di dalam tubuh Anda. Madu juga menjaga saluran pernapasan tetap terhidrasi.
Ketika madu melawan lendir yang berlebih, lemon membantu mengencerkan lendir yang tersumbat di dalam tubuh kita dan melegakan saluran udara.
Memberi Energi
boldsky.com
Manfaat lemon dan madu yang keempat sebagai pemberi energi. Elektrolit dalam lemon dan unsur mikro dalam madu mentah akan memberikan tenaga pada tubuh kita setelah mengalami dehidrasi berlebihan.
Kombinasi ini dapat membantu setelah tubuh mengalami masalah seperti diare, muntah, keracunan atau kelaparan. Bahkan setelah terlalu banyak minum alkohol atau olahraga, glukosa dan fruktosa dalam madu dapat meningkatkan pemulihan Anda.
Menutrisi Rambut
©2019 Merdeka.com/Pexels
Manfaat lemon dan madu yang kelima untuk dapat memberi nutrisi pada rambut Anda. Lemon dan madu dapat menjadi alternatif alami untuk digunakan sebagai sampo. Menggunakan madu untuk rambut, secara alami akan melembapkan kulit kepala dan membuat rambut Anda menjadi halus. Sedangkan lemon akan bertugas untuk mencegah ketombe dan rambut rontok.
Meningkatkan Imunitas
©©Thinkstock photos/ Getty Images
Manfaat lemon dan madu yang berikutnya untuk meningkatkan imunitas tubuh. Kualitas anti-inflamasi, antioksidan dan antibakteri dari madu menjadikannya sebagai salah satu solusi penyembuhan alami untuk sistem kekebalan tubuh. Minum segelas madu, air dan lemon yang diperkaya dengan vitamin C secara teratur akan mencegah munculnya sebagian besar dan alergi.
Sebagai Duretik
Manfaat lemon dan madu yang terakhir dapat bertindak sebagai duretik. Dokter sering meresepkan diuretik untuk menyembuhkan edema dan hipertensi yang disebabkan oleh kelebihan jumlah cairan dalam tubuh.
Namun, madu dan lemon dapat bertindak sebagai obat penyembuhan alami untuk menghilangkan kelebihan cairan dengan meningkatkan produksi urin. Efek ini juga sejalan dengan detoksifikasi karena dapat menghilangkan racun yang tidak diinginkan. Dengan menyembuhkan edema atau hipertensi, kita dapat menghilangkan ketegangan ekstra dari jantung dan menormalkan tekanan darah.