Fungsi Daun Sirih untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit dan Rambut
Daun sirih memiliki bentuk seperti hati, ujungnya runcing, tumbuh berselang-seling, bertangkai, memiliki tekstur yang agak kasar ketika diraba, dan akan mengeluarkan bau yang sedap (aromatis) saat diremas. Daun sirih sudah lama dikenal sebagai bahan herbal yang digunakan untuk mengatasi sejumlah gangguan kesehatan.
Anda pasti sudah tak asing dengan daun sirih? Daun yang satu ini banyak tumbuh di Indonesia dan sudah lama dikenal sebagai bahan herbal untuk mengatasi sejumlah gangguan kesehatan.
Daun sirih memiliki bentuk seperti hati, ujungnya runcing, tumbuh berselang-seling, bertangkai, memiliki tekstur yang agak kasar ketika diraba, dan akan mengeluarkan bau yang sedap (aromatis) saat diremas.
-
Kenapa Padi Salibu dilirik Pemprov Jabar? Padi dengan teknologi salibu saat ini tengah dilirik Pemprov Jabar sebagai upaya menjaga ketahanan pangan.
-
Bagaimana Jaka Sembung melawan Ki Hitam? Akhirnya Jaka Sembung teringat pesan gurunya, Ki Sapu Angin yang menyebut jika ilmu rawa rontek bisa rontok saat pemiliknya tewas dan tidak menyentuh tanah. Di film itu, Jaka Sembung kemudian menebaskan parang ke tubuh Ki Hitam hingga terpisah, dan menusuknya agar tidak terjatuh ke tanah.
-
Kapan Rafathar potong rambut? 3 Namun, ternyata Raffi dan Nagita ingin anak mereka tampil berbeda menjelang Hari Raya Idul Fitri yang tidak lama lagi.
-
Kenapa Jaka merantau? Dengan penuh tekad, Jaka pun memutuskan untuk merantau ke negeri orang untuk mencari nafkah dan mewujudkan semua impian mereka berdua.
-
Kapan Raden Rakha lahir? Raden Rakha memiliki nama lengkap Raden Rakha Daniswara Putra Permana. Ia lahir pada 16 Februari 2007 dan kini baru berusia 16 tahun.
-
Kapan Jalur Lingkar Barat Purwakarta dibangun? Sebelum dibangun jalan lingkar pada 2013, Kecamatan Sukasari yang berada paling ujung di Kabupaten Purwakarta aksesnya tidak layak.
Daun ini memiliki banyak fungsi untuk tubuh. Dikutip dari situs web Kementerian Kesehatan, daun sirih memiliki kandungan seperti protein, iodin, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenolat, dan minyak atsiri. Berikut ini apa saja fungsi daun sirih untuk kesehatan yang dikutip dari bebodywise.com.
Fungsi Daun Sirih
Mengatasi diabetes
Fungsi daun sirih yang kaya akan antioksidan akan membantu memerangi stres oksidatif pada pasien diabetes. Dengan begitu, bantuan dari daun sirih dinilai dapat mengurangi kadar glukosa darah dan dengan demikian bertindak sebagai agen anti-diabetes.
Menyembuhkan luka
Fungsi daun sirih dapat meningkatkan kandungan protein dan tingkat kontraksi luka. Juga, daun ini akan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Dan pada akhirnya, luka, terutama seperti luka bakar, akan jadi lebih cepat sembuh.
Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh
Eugenol yang terkandung di dalam daun sirih akan membantu menghambat sintesis kolesterol di hati dan penyerapan di usus. Selain itu, daun ini juga membantu proses katabolik kolesterol Low-density lipoprotein (LDL), yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
©www3.imperial.ac.uk
Mencegah serangan asma
Sifat antihistamin dan anti-inflamasi memberikan fungsi daun sirih yang berguna untuk memastikan aliran udara melewati bronkitis tanpa gangguan. Dengan demikian, akan mengurangi kemungkinan serangan asma terjadi.
Melindungi diri dari bakteri
Fungsi daun sirih berguna untuk membantu menjauhkan bakteri penyebab penyakit seperti E. coli, S. aureus, dan P. aeruginosa dari tubuh karena sifat antimikrobanya.
Membantu mengatasi depresi
Daun sirih juga memiliki senyawa fenolik aromatik yang dianggap dapat berfungsi sebagai stimulator katekolamin. Hormon ini nantinya akan membantu dalam mengobati gejala depresi.
Menurunkan berat badan
Fungsi daun sirih akan membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolisme, yang pada akhirnya mengarah pada pengurangan lemak tubuh. Anda bisa makan satu daun sirih dengan 5 merica setiap hari di pagi hari dengan perut kosong untuk menurunkan berat badan. Merica ini memiliki kandungan peperin dan fitonutrien yang membuat proses pencernaan lebih mudah bagi tubuh.
Fungsi Daun Sirih untuk Kulit
Fungsi daun sirih ini juga memberikan banyak khasiat untuk wajah, seperti berikut ini:
Nourishment: Anda bisa membuat masker wajah dengan mencampurkan daun sirih segar dengan satu sendok makan Multani mitti, lalu oleskan ke wajah Anda, dan cuci setelah 15 menit. Fungsi daun sirih ini akan membuat kulit Anda akan terasa sejuk dan terhidrasi.
ilustrasi © pexels.com/Anna Nekrashevich
Mencegah jerawat: Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri paan akan membantu mencegah jerawat. Ketika dicampur dengan kunyit sebagai masker wajah, ini akan membantu menghilangkan komedo, mengurangi peradangan, dan menyeimbangkan pH kulit.
Mencerahkan kulit: Vitamin yang terkandung dalam daun sirih akan membantu mencerahkan wajah dengan mengangkat sel kulit mati. Anda bisa membuat pasta dari daun sirih, kemudian oleskan selama beberapa menit lalu bilas.
Menghilangkan minyak berlebihan: Fungsi daun sirih ini bisa Anda rasakan dengan membuat masker wajah dengan mencampurkan 3 sendok makan daun sirih, 2 sendok makan madu dan setengah sendok teh garam laut. Madu akan melembapkan kulit, sedangkan sirih berperan membuka pori-pori dengan menghilangkan minyak berlebih.
Fungsi Daun Sirih untuk Rambut
Vitamin C yang terkandung di dalam daun sirih akan membantu menjaga kesehatan rambut. Daun sirih ini akan mengurangi rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan mencegah rambut beruban prematur.
Berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk mendapatkan fungsi daun sirih untuk rambut yang lebih sehat dan berkilau:
- Campur dengan wijen, jahe, dan minyak kelapa dan oleskan pada kulit kepala. Cuci setelah satu jam dengan sampo bebas bahan kimia.
- Anda bisa membuat pasta dari 5 lembar daun sirih, 2 sendok makan minyak kelapa, 1 sendok teh minyak jarak, dan 1 sendok teh air. Kemudian oleskan seperti masker rambut di kulit kepala dan bilas setelah satu jam dengan sampo ringan. Gunakan juga kondisioner berkualitas baik untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
- Terakhir, Anda bisa membuat masker rambut dengan mencampurkan daun sirih, kembang sepatu, kemangi, dan gulai dengan minyak kelapa atau wijen. Oleskan satu jam sebelum mencuci rambut, lalu bersihkan dengan sampo.
Anda harus menggunakan salah satu metode di atas setidaknya dua kali sebulan untuk mendapatkan hasil dari fungsi daun sirih yang efektif.
Fungsi Daun Sirih untuk Batuk
Konsumsi daun sirih juga akan membantu meredakan sesak dada akut dan batuk dan pilek berkat sifat antibiotiknya. Fungsi daun sirih juga mengurangi peradangan yang disebabkan oleh batuk.
Berikut cara mengonsumsi daun sirih untuk meredakan dahak dan mengobati batuk:
- Ambil satu lembar daun sirih dan potong-potong kecil lalu masukkan ke dalam panci berisi 8 butir merica.
- Campurkan 1 cengkeh, seperempat sendok makan bubuk jahe kering dan sendok makan biji jintan ke dalam panci yang sama.
- Campurkan setengah gelas air dan biarkan seluruh campuran mendidih dengan api sedang.
- Saat airnya tinggal setengah, saring ramuan dan peras sampai tetes terakhir.
- Minum selagi hangat dua kali sehari selama 3 hari.