8 Manfaat Buah Nanas untuk Pria, Bantu Tingkatkan Kesuburan
Manfaat buah nanas untuk pria tentu sudah tidak diragukan lagi. Nanas menjadi salah satu buah yang cukup mudah ditemukan di Indonesia. Selain memiliki cita rasa enak dan segar, buah nanas juga memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat buah nanas untuk pria tentu sudah tidak diragukan lagi. Nanas menjadi salah satu buah yang cukup mudah ditemukan di Indonesia. Selain memiliki cita rasa enak dan segar, buah nanas juga memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Melansir dari Healthline, buah nanas mengandung vitamin C, kalium, mangan, dan sifat antioksidan. Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Manfaat ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara teratur.
-
Bagaimana jus nanas membantu meredakan nyeri haid? Nanas memiliki enzim bromelain yang membuat lapisan rahim menjadi lebih lunak. Kandungan ini dapat memperlancar aliran darah dan mengurangi kram serta kolik.
-
Kenapa resep Nasi Goreng Nanas Seafood Barbeque memakai nanas? 2. Nasi Goreng Nanas Seafood Barbeque Bahan-bahan:- 50 gram nanas dipotong dadu- 3 siung bawang merah, iris tipis- 2 siung bawang putih cincang- 1 mangkuk nasi putih ukuran sedang- 1 bungkus Bumbu Nasi Goreng Barbeque- Crab stick dan bakso ikan
-
Bagaimana cara membuat jus nanas sederhana? Siapkan 200 gram nanas segar, 200 ml air es, 1 sdm gula atau madu, dan es batu secukupnya.Cuci bersih buah nanas (jika sensitif dengan bromelain nanas yang bisa membuat gatal, cuci terlebih dahulu dengan garam).Potong kecil-kecil buah nanas dan masukkan ke dalam blender.Tambahkan air, gula, dan juga sedikit es batu.Blender semua bahan hingga lembut, lalu tuang ke gelas dan jus nanas sederhana siap dinikmati.
-
Bagaimana buah nanas bisa memperparah jerawat? Meskipun nanas kaya akan vitamin C yang baik untuk kulit, bagi individu dengan kulit sensitif atau yang mudah berjerawat, asam dari nanas dapat memperparah masalah jerawat dengan meningkatkan inflamasi pada area yang sudah rentan terkena jerawat.
-
Apa saja manfaat jus nanas untuk kesehatan? Jus buah nanas pun sering kali dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Kandungan vitamin C dan juga bromelain di dalam buah yang bersifat rendah lemak serta kalori inilah yang mampu bekerja mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
-
Bagaimana cara membuat nasi goreng nanas? Siapkan semua bahan kemudian cuci semua bahan hingga bersih, lalu sisihkan. Panaskan wajan yang sudah diberikan minyak goreng. Bila sudah panas tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Kemudian masukkan crab stick dan bakso ikan, masak hingga matang. Masukkan telur kemudian aduk rata, lalu masukkan nasi putih dan bumbu nasi goreng. Terakhir masukkan nanas, masak hingga semua tercampur dengan rata, matikan api. Sajikan nasi goreng nanas ke dalam wadah nanas.
Ada banyak manfaat buah nanas untuk pria yang penting untuk diketahui. Anda bisa mengonsumsi secara langsung maupun menjadikannya minuman sehat. Berikut sejumlah manfaat buah nanas untuk pria yang merdeka.com lansir dari Healthline dan sumber lainnya:
Meningkatkan Kesuburan
coachmag.co.uk
Manfaat buah nanas untuk pria yang pertama adalah meningkatkan kesuburan. Buah nanas memiliki kandungan antioksidan yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan menangkal radikal bebas.
Selain itu, antioksidan pada buah nanas juga berperan dalam kesuburan, baik pria maupun wanita. Pasalnya, radikal bebas bisa memengaruhi sistem reproduksi. Maka dari itu, dengan mengonsumsi buah ini secara rutin dapat meningkatkan kesuburan.
Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat buah nanas untuk pria yang kedua adalah mencegah penyakit jantung. Buah ini mengandung antioksidan, kalium, serta serat yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrolnya agar tetap stabil.
Untuk mendapatkan hasil optimal, sebaiknya mengonsumsi nanas secara teratur dan tidak berlebihan. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari risiko penyakit jantung.
Mengurangi Peradangan
Manfaat buah nanas untuk pria lainnya, yaitu mengurangi peradangan. Kandungan bromelain dan antioksidan pada nanas bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan nyeri dalam tubuh, misalnya pada penyakit sinusitis, radang tenggorokan atau radang sendi.
Selain itu, bromelain juga efektif untuk mengencerkan dahak dan mengurangi batuk. Bahkan, kandungan tersebut juga aman digunakan sebagai alternatif obat batuk ibu menyusui.
Menjaga Berat Badan Ideal
Manfaat buah nanas untuk pria berikutnya adalah menjaga berat badan tetap ideal. Buah ini kaya akan serat yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa manfaat makan nanas bisa membantu proses metabolisme lemak, sehingga membuat berat badan lebih mudah terkontrol. Tentu saja, manfaat buah nanas untuk pria ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
blog.ochsner.org
Manfaat buah nanas untuk pria selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Buah ini mengandung vitamin C yang berperan penting untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Caranya mudah, cukup konsumsi 1 cangkir buah nanas segar atau sekitar 150 gram nanas sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian. Dengan mengonsumsi nanas secara rutin dan teratur, dapat membuat daya tahan tubuh semakin kuat dan bisa melawan berbagai jenis virus.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Sejak dulu, nanas dikenal efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mengatasi sembelit. Sebab, buah ini memiliki kandungan serat, antioksidan, serta zat bromelain yang mampu membantu melancarkan proses pencernaan.
Tidak hanya itu, kandungan bromelain pada nanas juga mampu membantu meringankan peradangan usus akibat penyakit kolotis ulseratif. Dengan mengonsumsi nanas secara rutin dan teratur, kesehatan pencernaan akan terjaga.
Menjaga Kesehatan Kulit dan Tulang
Manfaat buah nanas untuk pria selanjutnya, yaitu menjaga kulit dan tulang. Kandungan mangan, vitamin B, vitamin C, dan antioksidan pada nanas berfungsi efektif untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan, misalnya akibat paparan sinar UV.
Selain itu, makan nanas juga dianggap mampu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko terjadinya osteoporosis, terutama lansia. Tentu saja, manfaat nanas ini bisa diperoleh dengan cara mengonsumsinya secara teratur dan diimbangi dengan pola hidup sehat.
Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat buah nanas untuk pria lainnya, yaitu mengurangi risiko kanker. Kandungan enzim pada buah nanas berperan penting untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa enzim ini dapat mencegah sel kanker payudara.
Itulah beberapa manfaat buah nanas untuk pria. Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda perlu mendampinginya dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.