10 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan, Wajib Diketahui
Untuk mengetahui manfaatnya secara lebih rinci, berikut kami rangkum 10 manfaat kulit manggis untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaat kulit manggis sudah cukup populer dijadikan sebagai bahan pembuatan obat herbal. Hal tersebut berkaitan dengan manfaat yang dimilikinya yang diklaim dapat mencegah dan menyembuhkan berbagai macam penyakit. Bahkan, berbagai produk kulit manggis dapat ditemukan dan mudah dijual di pasaran.
Zat penting dalam kulit manggis yang membuat buah manggis akan sangat berharga adalah zat Xanthones. Zat tersebut dapat menjadi bahan alami dalam mengatasi masalah kesehatan, seperti mencegah diabetes, kanker, dan melawan radikal bebas.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Apa saja manfaat dari makan mangga? Menurut informasi dari Cleveland Clinic pada Senin (23/09/2024), terdapat banyak manfaat dari buah mangga yang baik untuk kesehatan, baik dari dalam maupun luar tubuh, sebagai berikut: 1. Meningkatkan Kesehatan Usus Mangga mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk kesehatan. Baik serat larut maupun tidak larut memiliki khasiat yang serupa. Serat adalah karbohidrat yang terdapat dalam makanan nabati yang tidak dapat dicerna. Serat tidak larut tidak terurai dalam proses pencernaan, sehingga membantu menghasilkan tinja yang lebih lunak dan memudahkan pengeluarannya.Tingginya kandungan serat dapat membantu mengatasi masalah perut seperti sembelit dan kembung. Serat juga berperan penting dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus serta menjaga keseimbangan mikrobioma usus.
-
Apa manfaat kulit manggis kering untuk menjaga kulit tetap sehat? Kulit manggis juga dapat digunakan topikal untuk merawat kulit. Beberapa produk perawatan kulit mengandung ekstrak kulit manggis karena sifat antiinflamasi dan antioksidannya yang dapat membantu mengurangi peradangan, jerawat, dan mempromosikan kulit yang lebih sehat.
-
Apa manfaat makan dengan tangan bagi kesehatan? Makan menggunakan tangan merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan masyarakat Indonesia. Bagi sebagian masyarakat barat, makan langsung menggunakan tangan barangkali dianggap sebagai hal yang tidak higienis. Walau begitu, bagi sebagian masyarakat di Asia dan Afrika terutama di Indonesia makan dengan tangan merupakan kebiasaan sehari-hari.
-
Apa saja manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi kemangi? Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi kemangi ini. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut berbagai manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi kemangi.
-
Apa saja manfaat kesehatan kayu manis? Kayu manis dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, beberapa di antaranya adalah: Menurunkan Gula Darah Sebuah studi dari Diabetes Research and Clinical Practice pada tahun 2019 menemukan bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa pada penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes. Konsumsi rutin kayu manis bisa menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kestabilan gula darah. Menjaga Kesehatan Jantung Kandungan cinnamaldehyde dan cinnamic acid dalam kayu manis mampu mengendalikan tekanan darah dan membantu melemaskan pembuluh darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan. Mengatasi Infeksi Gigi dan Mulut Studi di tahun 2020 menunjukkan bahwa kayu manis efektif melawan infeksi jamur Candida yang menjadi penyebab kandidiasis oral. Kandungan antimikroba dalam kayu manis membantu mengatasi infeksi mulut yang mengganggu. Mencegah Alzheimer Menurut Journal of Alzheimer’s Disease pada tahun 2013, kayu manis mengandung cinnamaldehyde dan epicatechin yang berperan penting dalam mencegah penumpukan protein di otak yang bisa menyebabkan penyakit Alzheimer.
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan dan kecantikan dipengaruhi oleh kandungan nutrisi yang dimilikinya. Ekstrak kulit manggis juga kaya akan kandungan antioksidan, vitamin, mineral, hingga asam amino. Hal tersebut tentunya membuat manfaat kulit manggis menjadi semakin populer dikonsumsi sebagai obat herbal.
Berikut merdeka.com rangkum 10 manfaat kulit manggis untuk kesehatan dan kecantikan yang dilansir dari Liputan6.com, Selasa (31/3/2020).
Mencegah Risiko Kanker
Liputan6.com
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang pertama dapat menjadi media untuk cegah risiko kanker. Kulit manggis sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang rentan terhadap kanker, atau mereka yang sudah memiliki riwayat kanker. Tingginya kandungan antioksidan dalam kulit manggis akan sangat penting untuk melawan radikal bebas penyebab kanker.
Apalagi dengan adanya zat xanthone, antioksidan yang terkandung dalam kulit manggis yang dapat mencegah proliferasi sel kanker. Ini akan sangat membantu proses penyembuhan kanker. Namun, bukan berarti ekstrak kulit manggis dapat membunuh sel kanker sepenuhnya. Kulit manggis dapat dijadikan suplemen makanan disamping pengobatan kanker lainnya tetap dijalani.
Mengontrol Gula Darah
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang selanjutnya dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Kulit manggis memiliki kandungan kalori yang sangat sedikit. Hal tersebut membuat manfaat kulit manggis juga sangat aman bagi para penderita diabetes.
Kulit manggis juga mengandung serat yang membantu menjaga gula darah dalam tingkat normal, dengan mengikat gula berlebihan di usus dan mencegahnya diserap ke dalam darah.
Namun, perlu diingat bahwa cara terbaik untuk mengendalikan diabetes adalah menjaga hidup sehat, seperti makan-makanan sehat dan aktivitas fisik yang teratur.
Cegah Penyakit Jantung dan Penyakit Kardiovaskular Lainnya
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang selanjutnya dapat mencegah penyakit jantung. Hal tersebut berkaitan dengan kemampuan mengendalikan kolesterol pada manggis.
Serat yang terkandung dalam kulit manggis memiliki kemampuan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Antioksidan yang terkandung dalam kulit manggis berikatan dengan LDL dan trigliserida dalam darah dan mempercepatnya untuk diproses menjadi asam empedu, yang nantinya akan dihilangkan dari tubuh.
Dengan kadar kolesterol seimbang, ini dapat mencegah pembentukan plak di dinding bagian dalam pembuluh darah, sehingga mencegah aterosklerosis. Aterosklerosis diketahui menyebabkan banyak penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi, stroke, dan juga serangan jantung.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang selanjutnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kulit manggis mengandung vitamin C yang memiliki peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Vitamin C akan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh kapan saja saat tubuh bertemu agen infeksi, sehingga seseorang tidak mudah sakit.
Kulit manggis juga baik untuk dikonsumsi oleh orang sakit. Hal ini karena salah satu manfaat kulit manggis untuk kesehatan adalah mempercepat proses penyembuhan. Kulit manggis juga memiliki sifat anti-mikroba yang sangat efektif terhadap Staphylococcus aureus. Ini membuat kulit manggis bagus untuk dikonsumsi oleh orang-orang dengan kekebalan rendah, seperti pasien tuberkulosis dan HIV/AIDS.
Membuang Racun di Dalam Tubuh
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang selanjutnya dapat membantu membuang racun yang ada di dalam tubuh. Antioksidan dalam kulit manggis dapat mengikat dengan racun dan senyawa kimia yang masuk ke dalam tubuh dari polusi udara, rokok, makanan yang terkontaminasi dan radiasi. Zat berbahaya dalam tubuh ini nantinya akan dihilangkan dari tubuh dengan air seni.
Jika zat-zat itu masuk ke usus, antioksidan di kulit manggis akan melindungi lapisan lendir usus sehingga lapisan lendir tidak akan bersentuhan langsung dengan racun. Proses ini juga bisa mencegah pembentukan kanker usus besar.
Menyehatkan Tulang dan Mata
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan juga dapat berguna untuk menyehatkan tulang dan mata. Kandungan kalsium merupakan kandungan penting yang bantu menjaga kepadatan tulang.
Jika kulit manggis dikonsumsi oleh anak-anak dan remaja, itu dapat mendukung pertumbuhan tulang yang optimal, membuat anak-anak tumbuh lebih tinggi dengan tulang yang kuat.
Selain itu, kulit manggis juga mengandung vitamin A, yang sangat baik untuk kesehatan penglihatan. Vitamin A dapat melindungi retina dan mempertajam penglihatan, dan mencegah xerophtalmia atau kurangnya penglihatan dalam cahaya redup/gelap.
Anti Alergi dan Anti Inflamasi
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang selanjutnya dapat sebagai media penghambat alergi dan inflamasi. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa manfaat kulit manggis memiliki zat anti alergi dan anti inflamasi. Kandungan pada kulit manggis dapat memperbanyak zat prostaglandin, dan khasiatnya terbukti ampuh untuk menghambat kadar histamin dalam tubuh.
Manfaat dari prostaglandin sebetulnya berguna dalam meredakan peradangan atau anti inflamasi, yang mana keduanya berkaitan dengan penyebab seseorang dapat mudah terkena alergi.
Cegah Penuaan Dini
Liputan6.com
Manfaat kulit manggis untuk kecantikan yang pertama dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Kandungan antioksidan tinggi yang ada pada kulit manggis akan sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Antioksidan menghilangkan sel-sel mati dan mendorong proses regenerasi sel-sel baru.
Mengatasi Jerawat
Manfaat kulit manggis untuk kecantikan yang selanjutnya adalah dapat membantu atasi jerawat. Kulit manggis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi jerawat dan jerawat yang meradang, dan mencegah pembentukan jerawat baru. Kulit manggis memiliki agen anti-mikroba yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Mencerahkan Kulit
Manfaat kulit manggis untuk kecantikan yang terakhir adalah dapat bantu mencerahkan kulit. Vitamin C dalam kulit manggis dapat mencerahkan kulit kusam dan berminyak. Vitamin C juga mempromosikan pembentukan kolagen, yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.