Penyebab Saraf Kejepit, Gejala, dan Cara Mengatasinya yang Patut Diketahui
Saraf kejepit dapat terjadi di berbagai bagian tubuh dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Saraf kejepit dapat terjadi di berbagai bagian tubuh dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Penyebab Saraf Kejepit, Gejala, dan Cara Mengatasinya yang Patut Diketahui
"Saraf kejepit" adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi di mana saraf tertekan atau terjepit oleh struktur di sekitarnya. Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan fungsi di berbagai bagian tubuh.
Gejala saraf kejepit mencakup nyeri, mati rasa, kelemahan, atau kesemutan di daerah yang terkena. Pengobatan tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan kondisi. Terapi konservatif melibatkan istirahat, terapi fisik, dan obat penghilang nyeri. Kadang-kadang, intervensi bedah mungkin diperlukan untuk mengatasi tekanan pada saraf.
Penting untuk mencari bantuan medis jika Anda mengalami gejala saraf kejepit agar dapat menerima diagnosis yang tepat dan rencana pengobatan yang sesuai. Berikut adalah penjelasan selengkapnya mengenai penyebab saraf kejepit berikut gejala dan cara mengatasinya yang penting untuk Anda ketahui.
-
Apa yang dimaksud dengan saraf kejepit? Saraf kejepit adalah kondisi di mana saraf tertekan oleh jaringan di sekitarnya, seperti otot, tulang, atau ligamen.
-
Bagaimana cara menghindari saraf kejepit? Untuk mencegah terjadinya saraf kejepit, penting bagi setiap individu untuk menyadari dan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan postur tubuh saat duduk, berdiri, dan beraktivitas sehari-hari.
-
Apa sebenarnya yang dimaksud dengan saraf kejepit? Saraf terjepit merupakan suatu kondisi di mana terjadi tekanan berlebih pada saraf oleh jaringan-jaringan di sekitarnya, seperti jaringan tulang dan otot.
-
Di mana saraf kejepit bisa terjadi? Kondisi ini dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, seperti leher, punggung, pinggang, pergelangan tangan, atau siku.
-
Mengapa saraf kejepit bisa terjadi? Saraf kejepit adalah kondisi ketika saraf-saraf di tubuh kita terjepit, tertekan, atau teriritasi oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang, otot, atau cakram intervertebral di tulang belakang. Akibatnya, saraf-saraf ini tidak dapat berfungsi dengan normal, dan akhirnya menyebabkan gejala yang beragam.
-
Bagaimana cara mencegah saraf kejepit? Jaga postur tubuh yang baik Hindari duduk atau berdiri dalam posisi yang salah, dan pastikan Anda menggunakan kursi dan meja yang ergonomis. Ubah posisi dan lakukan peregangan secara berkala untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang. • Berolahraga secara teratur Olahraga dapat menjaga tubuh agar tetap fleksibel, kuat, dan sehat. Lakukan latihan-latihan ringan seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda. Hindari olahraga yang terlalu keras atau yang memberikan tekanan pada tulang belakang. • Turunkan berat badan yang berlebih Berat badan yang berlebih bisa memberikan beban lebih pada cakram tulang belakang dan menyebabkan saraf kejepit. Turunkan berat badan dengan cara diet sehat dan olahraga teratur. • Hindari mengangkat benda berat secara tidak benar Mengangkat benda berat dengan gerakan yang tidak benar bisa menyebabkan cedera atau tekanan pada tulang belakang. Gunakan teknik yang benar saat mengangkat benda berat, yaitu dengan menekuk lutut dan pinggul, bukan punggung. Jangan memutar tubuh saat mengangkat benda berat. • Konsultasi dengan dokter jika memiliki penyakit artritis reumatoid Artritis reumatoid adalah peradangan sendi yang bisa menekan saraf di sekitarnya dan menyebabkan saraf kejepit. Konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sendi.
Mengenal Apa Itu Saraf Kejepit
Melansir laman Mayo Clinic, saraf kejepit adalah kondisi yang terjadi ketika ada terlalu banyak tekanan yang diberikan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang, tulang rawan, otot, atau tendon. Tekanan ini dapat menyebabkan rasa sakit, kesemutan, mati rasa atau kelemahan.
Saraf kejepit bisa terjadi di banyak area di seluruh tubuh. Misalnya, herniasi diskus di tulang belakang bagian bawah dapat memberikan tekanan pada akar saraf. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke bagian belakang kaki. Demikian pula, saraf terjepit di pergelangan tangan dapat menyebabkan nyeri dan mati rasa di tangan dan jari (carpal tunnel syndrome).
Kebanyakan saraf terjepit berasal dari leher (radikulopati serviks), punggung tengah atas (radikulopati toraks), atau punggung bawah (radikulopati lumbal). Anda juga bisa mengalami saraf terjepit di tangan, siku, dan pergelangan tangan (carpal tunnel syndrome pada pergelangan tangan).
Saraf terjepit memang terasa nyeri, namun biasanya dapat diobati dengan istirahat, obat-obatan yang dijual bebas, dan terapi fisik. Orang-orang dari segala usia dapat mengalami saraf terjepit, namun mereka yang berusia 50 tahun ke atas kemungkinan besar lebih rentan mengalaminya, karena radang sendi dan degenerasi pada tulang belakang dan bagian tubuh lainnya.
Penyebab Saraf Kejepit
Saraf kejepit terjadi ketika terlalu banyak tekanan (kompresi) yang diterapkan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya. Dalam beberapa kasus, jaringan ini mungkin berupa tulang atau tulang rawan, seperti pada kasus herniasi tulang belakang yang menekan akar saraf. Dalam kasus lain, otot atau tendon dapat menyebabkan kondisi ini.
Dalam kasus sindrom terowongan karpal, berbagai jaringan mungkin bertanggung jawab atas kompresi saraf median terowongan karpal, termasuk pembengkakan selubung tendon di dalam terowongan, pembesaran tulang yang mempersempit terowongan, atau ligamen yang menebal dan mengalami degenerasi.
Mengutip Cleveland Clinic, beberapa kondisi berikut dapat menyebabkan jaringan atau tulang menekan saraf dan menjadi penyebab saraf kejepit:
- Artritis reumatoid menyebabkan peradangan pada persendian yang dapat menekan saraf di sekitarnya.
- Penuaan menyebabkan “keausan” pada tulang belakang dan cakramnya. Seiring waktu, cakram tulang belakang bisa kehilangan kandungan air dan menjadi rata. Vertebra (tulang-tulang di sumsum tulang belakang) bergerak saling mendekat, dan sebagai responsnya, tubuh membentuk pertumbuhan tulang. Pertumbuhan tulang atau taji ini dapat menekan saraf.
- Cedera mendadak akibat olahraga atau kecelakaan dapat mengakibatkan saraf terjepit. Gerakan mengangkat, menarik, atau memutar yang canggung dapat menyebabkan herniasi diskus.
- Gerakan yang berulang, seperti mengetik dalam waktu lama di keyboard, dapat menyebabkan stres pada pergelangan tangan dan tangan Anda. Hal ini dapat menyebabkan sindrom terowongan karpal (peradangan tendon yang menekan saraf median di lengan Anda).
- Obesitas. Kelebihan berat badan dapat membengkakkan jalur saraf Anda, sehingga memberi tekanan pada saraf.
- Kehamilan. Berat badan berlebih dapat menyebabkan saraf tertekan.
- Diabetes. Kadar glukosa (gula) yang tinggi dalam darah juga dapat merusak saraf Anda.
Jika saraf terjepit hanya terjadi dalam waktu singkat, biasanya tidak akan ada kerusakan permanen. Namun jika tekanan terus berlanjut, nyeri kronis dan kerusakan saraf permanen dapat terjadi.
Gejala Saraf Kejepit
Saraf kejepit dapat menyebabkan berbagai gejala yang bervariasi tergantung pada lokasi dan seberapa parahnya tekanan pada saraf tersebut. Beberapa gejala umum saraf kejepit meliputi:
- Nyeri: Nyeri adalah gejala utama saraf kejepit. Nyeri ini dapat bersifat tajam, menusuk, atau terasa seperti sensasi kejutan listrik. Lokasi nyeri akan tergantung pada saraf yang terkena.
- Mati rasa atau Kesemutan: Tekanan pada saraf dapat menyebabkan sensasi mati rasa atau kesemutan di area yang terkena.
- Kelemahan otot: Saraf kejepit dapat memengaruhi fungsi otot, menyebabkan kelemahan atau penurunan kekuatan otot di area yang terkena.
- Perubahan sensasi: Sensasi kulit yang berubah, seperti hipersensitivitas atau sensasi dingin atau panas yang tidak wajar, dapat muncul.
- Ketidakmampuan untuk mengontrol otot: Pada kasus yang lebih parah, saraf kejepit dapat menyebabkan kesulitan mengontrol gerakan otot di area terkena.
Cara Mengatasi Saraf Kejepit
Penatalaksanaan medis (non-bedah) merupakan pengobatan lini pertama untuk saraf terjepit. Di antaranya:
- Istirahat: Bagi banyak orang, waktu dapat mengatasi saraf terjepit dan tidak memerlukan pengobatan. Rasa sakitnya akan hilang dalam beberapa hari atau minggu.
- Es dan panas: Oleskan es dan panas seperti yang Anda lakukan pada area yang bengkak untuk meredakan sementara.
- Pereda nyeri yang dijual bebas: Parasetamol dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat membantu gejala Anda. NSAID termasuk ibuprofen dan naproxen.
- Belat dan kalung serviks (untuk pergelangan tangan atau leher): Penyedia layanan kesehatan mungkin menyarankan Anda untuk memakai belat tangan atau kalung leher yang lembut untuk waktu yang singkat untuk membatasi gerakan selama proses penyembuhan.
- Kortikosteroid: Penyedia layanan Anda mungkin meresepkan obat antiinflamasi yang kuat seperti prednison untuk menghilangkan rasa sakit. Obat ini dapat dikonsumsi secara oral (melalui mulut) atau disuntikkan langsung ke area yang terkena.
- Terapi fisik: Peregangan dan olahraga ringan dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf dan meredakan nyeri ringan. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli terapi fisik tentang jenis latihan apa yang terbaik untuk jenis saraf terjepit yang Anda alami.
Operasi
Pembedahan atau operasi adalah pilihan terakhir untuk mengatasi saraf terjepit ketika pengobatan non-bedah tidak mengurangi tekanan pada saraf. Contoh operasi yang memperbaiki kompresi saraf tulang belakang meliputi:
- Diskektomi dan fusi serviks anterior (ACDF): Ahli bedah mengangkat cakram atau taji tulang yang menekan saraf dari tulang belakang, kemudian menstabilkan tulang belakang melalui fusi. Dalam fusi, tulang-tulang belakang bergabung, akhirnya membentuk satu tulang padat.
- Penggantian cakram buatan (ADR): Diskus yang cedera dikeluarkan dari tulang belakang dan diganti dengan bagian buatan, seperti penggantian lutut atau pinggul. Hal ini memungkinkan lebih banyak fleksibilitas pada tulang belakang.
- Laminoforaminotomi serviks posterior: Lamina adalah tulang melengkung di bagian belakang kanal tulang belakang. Dokter bedah menipiskan lamina untuk akses yang lebih baik ke area yang rusak dan menghilangkan taji tulang dan jaringan apa pun yang menekan saraf.
Setelah operasi ini, pemulihan kekuatan dan gerak secara penuh mungkin memerlukan waktu beberapa bulan. Kebanyakan orang dapat kembali bekerja sambil duduk dalam beberapa hari hingga beberapa minggu setelah operasi. Tergantung pada operasi Anda, kembalinya aktivitas penuh mungkin memerlukan waktu tiga hingga empat bulan. Dokter bedah akan memberi gambaran umum tentang waktu pemulihan dan pada beberapa orang mungkin membutuhkan waktu lebih lama.