Penyebab Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ketahui Cara Mengatasinya
Sakit kepala yang berdenyut sampai ke mata disebabkan oleh beberapa faktor.
Sakit kepala yang berdenyut sampai ke mata disebabkan oleh beberapa faktor.
Penyebab Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ketahui Cara Mengatasinya
Sakit kepala merupakan salah satu gangguan yang umum terjadi sehari-hari. Kondisi ini biasanya ditandai dengan bagian kepala yang berdenyut. Gejala kepala berdenyut ini dapat dirasakan di sebagian area kepala saja, bisa juga semua area.Namun, gangguan sakit kepala ini memiliki variasi yang cukup banyak. Salah satunya adalah sakit kepala sampai ke mata.
Sebagian dari Anda mungkin pernah merasakan kepala berdenyut sakit sampai menjalar ke depan, bagian mata.
Tentu, kondisi ini cukup mengganggu. Bahkan, gangguan sakit kepala sampai ke mata dapat mengganggu produktivitas sehari-hari. Bagi Anda yang sering mengalami, penting untuk memahami penyebab sakit kepala sampai ke mata.
Selain penyebabnya, akan dijelaskan pula cara mengatasinya.
Berikut kami merangkum penyebab sakit kepala sampai ke mata dan cara mengatasinya, bisa Anda simak.
Mata Tegang
Penyebab sakit kepala sampai ke mata yang pertama yaitu mata tegang.
-
Bagaimana cara mengatasi sakit kepala berkepanjangan? Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit kepala yang tak kunjung sembuh:
-
Apa solusi untuk sakit kepala? Pasalnya, bodrex mampu mengatasi sakit kepala secara cepat, bisa diminum sebelum makan, dan tak menyebabkan kantuk.
-
Kenapa mata lelah bisa menyebabkan sakit kepala? Saat mata terasa pegal, ada beberapa kondisi juga yang memungkinkan menjadi penyebab dari hal tersebut, seperti: - Gula Darah Rendah Dalam istilah medis, kondisi gula darah rendah juga dikenal dengan sebutan hipoglikemia. Biasanya, gula darah rendah dapat mengakibatkan rasa pusing, kelelahan, dan kelaparan serta mata lelah atau penglihatan kabur. Keadaan mata yang tidak bisa melihat secara maksimal itu dapat membuat mata pegal, jika tidak segera diistirahatkan.
-
Kenapa sakit kepala migrain bisa terjadi? Meski begitu, diketahui bahwa ada sejumlah pemicu terjadinya migrain seperti stress dan melewatkan waktu makan.
-
Apa penyebab utama sakit kepala belakang? Menurut Irawati, dokter spesialis THT-BKL di RS EMC Tangerang, sakit kepala belakang tidak muncul tanpa sebab. Terdapat setidaknya delapan faktor utama yang dapat menyebabkan sakit kepala belakang.
-
Apa saja penyebab sakit kepala sebelah kanan? Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan 1. Sinusitas Penyebab pertama sakit kepala sebelah kanan adalah sinusitis. Namun, pada beberapa penderita akan mengalami sakit kepala di kedua sisi. Neuralgia Oksipital Neuralgia oksipital atau nyeri saraf oksipital adalah peradangan dan cedera pada saraf oksipital di otak. Kondisi ini sering disalahpahami sebagai migrain atau nyeri kepala lainnya, karena gejalanya mirip.Gejalanya berupa nyeri hebat seperti ditusuk-tusuk, tertekan, atau terkena serangan listrik di area kepala bagian kanan belakang. Rasa nyeri juga bisa timbul di area leher. 2. Trauma Trauma adalah penyebab sakit kepala sebelah kanan yang tidak bisa dianggap sepele. Munculnya sakit di satu bagian kepala juga bisa disebabkan karena trauma akan benda tumpul maupun tajam juga bisa menyebabkan sakit kepala di sebelah kanan, khususnya jika terjadi di sisi kanan kepala.Biasanya, trauma akibat benda tajam menimbulkan luka yang terlihat jelas. Namun, jika akibat benda tumpul, sakit kepala itulah tandanya. 3. Tegang atau Kekurangan Tidur Selanjutnya, sakit kepala sebelah kanan juga bisa disebabkan karena tegang atau kekurangan tidur. Penyabab ini merupakan penyebab paling umum dari sakit kepala sebelah kanan adalah kelelahan fisik dan mental. Kekurangan tidur atau stres kronis dapat menyebabkan otot-otot di sekitar kepala dan leher menjadi tegang, yang akhirnya dapat menyebabkan sakit kepala. 4. Ketegangan Otot Keempat, penyebab sakit kepala sebelah kanan adalah adanya ketegangan otot. Ketegangan otot di leher, bahu, atau tengkuk bisa menyebabkan sakit kepala sebelah kanan. Ini bisa disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, aktivitas fisik berlebihan, atau bahkan tidur dengan bantal yang tidak tepat. 5. Kelainan Mata Gangguan penglihatan atau masalah mata tertentu, seperti mata kering atau ketegangan mata, dapat memicu sakit kepala sebelah kanan. Ini sering kali terjadi karena ketegangan yang berlebihan pada mata saat melihat layar komputer atau perangkat seluler untuk waktu yang lama. Maka dari itu, hindari sakit kepala sebelah kanan dengan mengurangi ketegangan yang ada di mata. 6. Dehidrasi Selanjutnya, penyebab sakit kepala sebelah kanan yang penting untuk diketahui adalah dehidrasi. Dehidrasi dapat memengaruhi sirkulasi darah dan tekanan darah, yang dapat menyebabkan sakit kepala sebelah kanan. Penting untuk menjaga asupan cairan yang cukup sepanjang hari.
Biasanya ini dipicu oleh beberapa faktor seperti aktivitas menatap layar komputer atau ponsel dalam waktu lama.
Ketika mata terus-menerus menatap layar, otot di sekitar mata menjadi tegang dan lelah, yang dapat menyebabkan ketegangan pada area sekitar mata dan kepala.
Gejala dari mata tegang meliputi mata kering, penglihatan ganda, sakit mata, dan sensitivitas terhadap cahaya.
Mata kering dapat terjadi karena kurangnya kiliran air mata saat kita sedang menatap layar dalam waktu lama.
Penglihatan ganda bisa muncul ketika otot mata menjadi lelah dan tidak lagi bekerja dengan efisien. Sakit mata dan sensitivitas terhadap cahaya juga dapat terjadi karena ketegangan yang dialami oleh mata.
Untuk mengurangi risiko mata tegang dan gejalanya, penting untuk melakukan istirahat mata secara teratur saat menggunakan layar komputer atau ponsel.
Hal ini dapat dilakukan dengan mengikuti aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit, kita melihat benda-benda yang berjarak sekitar 20 kaki selama minimal 20 detik.
Selain itu, penting untuk memastikan bahwa ruangan tempat kita menggunakan layar memiliki pencahayaan yang cukup dan mengatur kontras layar yang nyaman bagi mata.
Sakit Kepala Tegang
Penyebab sakit kepala sampai ke mata berikutnya yaitu sakit kepala tegang.
Hal ini disebabkan oleh otot-otot di sekitar kepala dan leher yang terlalu tegang, sehingga menekan syaraf-syaraf di sekitarnya.Tekanan ini dapat menyebabkan sensasi sakit yang menjalar hingga ke area mata.
Beberapa faktor pemicu sakit kepala tegang antara lain stres, kekurangan tidur, postur tubuh yang buruk, kelelahan, dan faktor psikologis lainnya.
Sakit kepala tegang umumnya memiliki frekuensi yang bervariasi, mulai dari beberapa kali dalam sebulan hingga menjadi sakit kepala kronis yang hampir setiap hari.
Durasi dari sakit kepala tegang juga bervariasi, bisa berlangsung selama beberapa jam hingga beberapa hari.
Untuk mengatasi sakit kepala tegang, dapat dilakukan dengan mengurangi faktor pemicu seperti stres dan kelelahan, menjaga postur tubuh yang baik, beristirahat yang cukup, dan juga melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
Migrain
Penyebab sakit kepala sampai ke mata juga bisa berasal dari migrain.
Gejala migrain meliputi sakit kepala yang parah dan berdenyut, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, mual, muntah, dan gangguan visual seperti kilatan cahaya atau berkedip di depan mata.Penyebab migrain dapat bervariasi, termasuk faktor genetik, perubahan hormon, stres, kurang tidur, pola makan yang tidak teratur, dan paparan terhadap stimulus tertentu seperti bau, suara, atau cahaya yang terang.
Untuk mengatasi migrain, terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan berdasarkan informasi background tersebut.
Pertama, menghindari faktor pemicu migrain seperti makanan tertentu, kurang tidur, stres, dan paparan terhadap stimulus yang dapat memicu serangan migrain.
Kedua, mencoba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau teknik pernafasan untuk mengurangi stres. Ketiga, mengonsumsi obat penghilang sakit kepala yang diresepkan oleh dokter atau obat apotek yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Selain itu, penting untuk mencari bantuan medis jika sering mengalami migrain yang parah atau mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dengan menjaga pola hidup sehat dan mengelola faktor pemicu migrain, serangan migrain dapat dikurangi dan gejalanya dapat dikendalikan.
Sakit Kepala Cluster
Penyebab sakit kepala sampai ke mata berikutnya yaitu sakit kepala cluster.
Sakit kepala cluster adalah jenis sakit kepala yang dapat menyebabkan rasa nyeri yang sangat intens di sekitar satu sisi kepala, seringkali disertai dengan rasa sakit yang menjalar ke mata.
Gejalanya meliputi nyeri berdenyut kuat di sekitar mata atau pelipis, mata merah, pembengkakan kelopak mata, serta hidung tersumbat atau mengalami keluarnya cairan dari hidung.
Karakteristik sakit kepala cluster adalah durasinya yang pendek namun sangat intens, bisa terjadi beberapa kali dalam sehari selama beberapa minggu atau bulan, kemudian bisa juga hilang sepenuhnya dalam waktu lama.
Untuk mengatasi sakit kepala cluster, dapat dilakukan dengan cara menghindari pemicu seperti asap rokok dan minuman beralkohol, serta dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu yang diresepkan oleh dokter.
Sinusitis
Penyebab sakit kepala sampai ke mata yang terakhir adalah sinusitis.
Sinusitis adalah peradangan pada pembengkakan sinus yang dapat menyebabkan sakit kepala yang menjalar hingga ke mata.Gejala umum sinusitis meliputi sakit kepala parah, tekanan di daerah wajah, hidung tersumbat, batuk, kelelahan, demam, dan ketidakmampuan untuk mencium bau atau merasakan rasa makanan dengan baik.
Faktor penyebab sinusitis dapat bervariasi, termasuk infeksi virus, alergi, polip hidung, sinus yang cacat, atau kondisi medis lainnya. Infeksi bakteri juga dapat menjadi penyebab sinusitis, terutama setelah pilek atau flu yang tidak sembuh dengan baik.
Untuk mengatasi sinusitis, dapat dilakukan dengan menggunakan obat pereda gejala seperti obat penghilang rasa sakit, minum banyak cairan, kompres hangat di daerah sinus, serta menggunakan obat semprot hidung atau obat sinus.
Pencegahan sinusitis meliputi menjaga kebersihan tangan, membatasi paparan alergen, merokok, dan minum banyak cairan.
Dengan mengetahui gejala, faktor penyebab, serta cara penanganan dan pencegahan sinusitis, diharapkan dapat membantu seseorang untuk menghadapi kondisi ini dengan lebih baik.
