Faktor Risiko Migrain yang Perlu Diwaspadai, Begini Gejalanya

Migrain lebih dari sekadar sakit kepala parah yang terjadi dari waktu ke waktu. Kondisi ini adalah penyakit neurologis yang biasanya menyebabkan sakit kepala sedang hingga parah yang sering kali terasa sangat sakit, menurut American Migraine Foundation.

Rasa sakitnya bisa menyebabkan sensasi berdenyut, berdebar, dan Anda mungkin mengalami mual atau muntah. Anda mungkin juga akan sensitif terhadap cahaya, kebisingan, atau bau. Migrain dapat terjadi dengan atau tanpa aura.

Meskipun penyebab migrain belum sepenuhnya dipahami dengan jelas, faktor genetik dan lingkungan dinilai dapat berperan.

Perubahan pada batang otak dan interaksinya dengan saraf trigeminal, yaitu jalur nyeri utama, kemungkinan terlibat. Begitu juga dengan ketidakseimbangan bahan kimia otak – termasuk serotonin, yang membantu mengatur rasa sakit di sistem saraf Anda.

• Usia. Migrain dapat terjadi pada usia berapa pun, meskipun serangan pertama sering kali terjadi pada masa remaja. Migrain cenderung mencapai puncaknya pada usia 30-an, dan secara bertahap menjadi tidak terlalu parah dan frekuensinya berkurang pada dekade-dekade berikutnya.

• Perubahan hormonal. Bagi wanita yang menderita migrain, sakit kepala mungkin dimulai sebelum atau segera setelah menstruasi. Mereka mungkin juga berubah selama kehamilan atau menopause. Migrain umumnya membaik setelah menopause.
  

• Perubahan hormonal pada wanita. Fluktuasi estrogen, seperti sebelum atau selama periode menstruasi, kehamilan, dan menopause, tampaknya menjadi pemicu sakit kepala pada banyak wanita.

• Obat-obatan hormonal, seperti kontrasepsi oral, juga dapat memperburuk migrain. Namun, beberapa wanita mendapati bahwa migrain mereka lebih jarang terjadi saat mengonsumsi obat-obatan ini.

• Minuman. Ini termasuk alkohol, terutama anggur, dan terlalu banyak kafein, seperti kopi.

• Tekanan. Stres di tempat kerja atau di rumah dapat menyebabkan migrain.

• Rangsangan sensorik. Lampu yang terang atau berkedip dapat menyebabkan migrain, begitu pula suara keras. Bau yang menyengat – seperti parfum, pengencer cat, asap rokok dan lain-lain – memicu migrain pada beberapa orang.

• Perubahan tidur. Kurang tidur atau terlalu banyak tidur bisa memicu migrain pada beberapa orang.

• Ketegangan fisik. Aktivitas fisik yang intens, termasuk aktivitas seksual, dapat memicu migrain.

• Perubahan cuaca. Perubahan cuaca atau tekanan barometrik dapat memicu migrain.

• Obat-obatan. Kontrasepsi oral dan vasodilator, seperti nitrogliserin, dapat memperburuk migrain.

• Makanan. Keju tua serta makanan asin dan olahan dapat memicu migrain. Begitu juga dengan melewatkan waktu makan.

• Aditif makanan. Ini termasuk pemanis aspartam dan pengawet monosodium glutamat (MSG), yang ditemukan di banyak makanan.

• Aura: Aura adalah sekelompok gejala sensorik, motorik dan/atau bicara yang bertindak sebagai tanda peringatan sakit kepala migrain. Fase aura dapat berlangsung selama 60 menit atau paling sedikit lima menit. Anda mungkin mengalami aura dan sakit kepala secara bersamaan.

• Sakit kepala: Sakit kepala migrain berlangsung antara empat jam hingga 72 jam.

• Postdrome: Tahap postdrome biasanya berlangsung selama beberapa jam hingga 48 jam. Gejalanya terasa mirip dengan mabuk akibat alkohol, itulah sebabnya fase pascadrom dikenal sebagai mabuk migrain.

Gejala prodromal:

• Perubahan suasana hati.
• Kesulitan berkonsentrasi.
• Kesulitan tidur.
• Kelelahan.
• Mual.
• Meningkatnya rasa lapar dan haus.
• Sering buang air kecil.

Gejala serangan sakit kepala:

• Sakit kepala berangsur-angsur menjadi lebih hebat. Ini dapat memengaruhi satu sisi kepala Anda atau keduanya. Hal ini dapat terjadi dengan gejala lain seperti:
• Mual dan muntah.
• Sensitivitas cahaya, suara dan bau.

• Kelelahan.
• Leher kaku.
• Sensitivitas terhadap cahaya dan suara.
• Kesulitan berkonsentrasi.
• Mual.
• Pusing.

Migrain pada setiap orang berbeda-beda. Kondisi ini bersifat sementara tetapi berulang sepanjang hidup. Juga tidak ada obat yang tersedia untuk mengatasinya.

Penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu mengatasi migrain sehingga migrain hilang lebih cepat dan tidak terlalu intens. Mungkin perlu waktu untuk menemukan pilihan pengobatan yang tepat untuk Anda. Beri tahu penyedia layanan kesehatan jika gejala Anda membaik atau memburuk.