Gejala Saraf Kejepit, Penyebab, dan Cara Mencegahnya
Gejala saraf kejepit bisa bermacam-macam, namun umumnya kondisi ini menyebabkan nyeri, mati rasa, hingga otot melemah.
Gejala saraf kejepit bisa berbeda-beda tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan kondisi tersebut.
Gejala Saraf Kejepit, Penyebab, dan Cara Mencegahnya
Ketika terjadi saraf kejepit, maka penderita akan merasakan nyeri yang intens dan ketidaknyamanan hingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Saraf kejepit adalah kondisi ketika saraf-saraf di tubuh kita terjepit, tertekan, atau teriritasi oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang, otot, atau cakram intervertebral di tulang belakang. Akibatnya, saraf-saraf ini tidak dapat berfungsi dengan normal, dan akhirnya menyebabkan gejala yang beragam.
-
Bagaimana cara menghindari saraf kejepit? Untuk mencegah terjadinya saraf kejepit, penting bagi setiap individu untuk menyadari dan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan postur tubuh saat duduk, berdiri, dan beraktivitas sehari-hari.
-
Bagaimana cara mengobati saraf kejepit secara medis? Apabila kondisi Anda tak kunjung membaik setelah melakukan beberapa langkah di atas, maka segera kunjungi dokter untuk memperoleh pengobatan saraf terjepit secara medis, seperti: 1. Pemberian Obat Pereda Nyeri Obat pereda nyeri memang bisa didapatkan di apotek terdekat. Namun, akan lebih baik dan aman apabila obat pereda nyeri tersebut diresepkan oleh dokter secara langsung. Mengingat dosisnya pun akan disesuaikan dengan kondisi Anda.
-
Apa yang dimaksud dengan saraf kejepit? Saraf kejepit adalah kondisi di mana saraf tertekan oleh jaringan di sekitarnya, seperti otot, tulang, atau ligamen.
-
Bagaimana cara mengatasi saraf kejepit agar sembuh total? "Saraf kejepit itu bisa sembuh total. Hanya saja kondisi yang sudah terjadi itu tidak balik secara sempurna. Tetapi kalau ditangani dengan tepat, saraf kejepit bisa sembuh tanpa muncul gejala lagi," jelas Omar.
-
Di mana saraf kejepit bisa terjadi? Kondisi ini dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, seperti leher, punggung, pinggang, pergelangan tangan, atau siku.
-
Kapan pemijatan dapat membantu mengatasi saraf kejepit? Lebih lanjut, menurut Omar, pemijatan hanya perlu dilakukan jika seseorang mengalami rasa nyeri akibat permasalahan otot."Massage memang secara umum bisa membuat otot-otot kita rileks," jelas Omar beberapa waktu lalu.
Gejala Saraf Kejepit
Saraf kejepit adalah kondisi ketika saraf tertekan oleh jaringan tubuh di sekitarnya, seperti tulang, otot, atau tendon. Gejala saraf kejepit yang muncul bisa berbeda-beda tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan kondisi tersebut.
Beberapa gejala umum dari saraf kejepit adalah: • Rasa sakit yang tajam, sakit, atau terbakar, yang bisa menyebar ke bagian tubuh lain. Misalnya, jika saraf di punggung bawah terjepit, rasa sakit bisa terasa di kaki. • Mati rasa atau menurunnya sensasi pada area yang disuplai oleh saraf. Ini terjadi karena tekanan pada saraf menghambat aliran darah dan oksigen ke sel-sel saraf. • Kesemutan atau parastesia di tangan atau kaki. Kesemutan biasanya terjadi jika saraf terus-menerus mendapat tekanan. Jika sering terjadi tanpa sebab yang jelas, ini bisa jadi tanda saraf kejepit. • Otot di area tubuh tertentu jadi lemah. Ini menunjukkan bahwa saraf motorik yang menggerakkan otot mengalami tekanan berlebihan. Jika disertai dengan masalah koordinasi atau kesulitan bernapas, ini bisa menandakan adanya penyakit lain yang lebih serius.
Penyebab Saraf Kejepit
Penyebab saraf kejepit adalah adanya tekanan berlebih pada saraf oleh jaringan tubuh di sekitarnya, seperti tulang, tulang rawan, otot, atau tendon. Tekanan ini bisa mengganggu fungsi saraf dan menyebabkan rasa nyeri, mati rasa, kesemutan, atau kelemahan otot.
Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terjadinya tekanan pada saraf, antara lain: • Penuaan Seiring bertambahnya usia, bantalan atau cakram pada tulang belakang bisa mengalami aus atau kehilangan kadar air. Hal ini bisa menyebabkan cakram menonjol atau pecah dan menekan saraf. • Cedera Cedera bisa terjadi akibat gerakan menyentak, mengangkat beban berat, berolahraga keras, terjatuh, atau mengalami kecelakaan. Cedera bisa menyebabkan cakram tulang belakang bergeser atau pecah dan menekan saraf.
• Gerakan yang berulang Gerakan yang berulang, seperti menundukan atau memutar punggung bawah, bisa memberikan tekanan pada cakram tulang belakang dan menyebabkan saraf kejepit. • Obesitas Kelebihan berat badan bisa memberikan beban lebih pada cakram tulang belakang dan menyebabkan saraf kejepit. Orang dengan obesitas memiliki risiko 12 kali lebih tinggi mengalami saraf kejepit dibandingkan orang dengan berat badan norma. • Artritis reumatoid Artritis reumatoid adalah peradangan sendi yang bisa menekan saraf di sekitarnya dan menyebabkan saraf kejepit.
Cara Mencegah
Cara mencegah saraf kejepit adalah dengan menghindari faktor-faktor yang bisa menyebabkan tekanan berlebih pada saraf, seperti cedera, gerakan berulang, obesitas, atau artritis reumatoid. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mencegah saraf kejepit adalah:
• Jaga postur tubuh yang baik Hindari duduk atau berdiri dalam posisi yang salah, dan pastikan Anda menggunakan kursi dan meja yang ergonomis. Ubah posisi dan lakukan peregangan secara berkala untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang. • Berolahraga secara teratur Olahraga dapat menjaga tubuh agar tetap fleksibel, kuat, dan sehat. Lakukan latihan-latihan ringan seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda. Hindari olahraga yang terlalu keras atau yang memberikan tekanan pada tulang belakang. • Turunkan berat badan yang berlebih Berat badan yang berlebih bisa memberikan beban lebih pada cakram tulang belakang dan menyebabkan saraf kejepit. Turunkan berat badan dengan cara diet sehat dan olahraga teratur.
• Hindari mengangkat benda berat secara tidak benar Mengangkat benda berat dengan gerakan yang tidak benar bisa menyebabkan cedera atau tekanan pada tulang belakang. Gunakan teknik yang benar saat mengangkat benda berat, yaitu dengan menekuk lutut dan pinggul, bukan punggung. Jangan memutar tubuh saat mengangkat benda berat. • Konsultasi dengan dokter jika memiliki penyakit artritis reumatoid Artritis reumatoid adalah peradangan sendi yang bisa menekan saraf di sekitarnya dan menyebabkan saraf kejepit. Konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sendi.
- Momen Satpam Stasiun Siapkan Tandu untuk Penumpang Disabilitas Ini Viral, Aksinya Tuai Pujian
- 8 Cara Lindungi Telinga Anak dari Kehilangan Pendengaran, Harus Diterapkan di Tengah Maraknya Suara Bising
- 50 Ucapan Hari Aksara Internasional 2024, Tingkatkan Kesadaran Literasi
- Ternyata Sektor Kesehatan Sumbang 5 Persen Efek Gas Rumah Kaca, Begini Cara Mengatasinya
- Detik-detik Rian D' Masiv Nyaris Tersambar Efek Api saat Tampil di Atas Panggung, Begini Kronologinya
-
Andre Kurniawan
Berita Terpopuler
-
VIDEO: Intip Lagi Momen-Momen Menyentuh Paus Fransiskus di RI, Dicium 2 Kali Imam Besar Istiqlal
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Kejutan Jokowi, Blak-blakan Sosok Faisal Basri "Pengoreksi Saat Pemerintah Tak Baik"
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Respons Jokowi, Angkat Tangan Ada 41 Kotak Kosong di Pilkada 2024 "Yaa Proses Demokrasi"
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Sampai Ngantuk, Jokowi Terpukau Aksi Martin Paes saat Timnas Indonesia 1-1 Lawan Arab
merdeka.com 06 Sep 2024 -
Resmikan Gedung Baru RSUP Wahidin Makassar, Presiden Jokowi Ingin Tekan Kematian Ibu dan Anak
merdeka.com 06 Sep 2024
