Sering Merasa Kesemutan di Tangan dan Kaki? Kenali 10 Penyebab Medis yang Perlu Diwaspadai!

Temukan penyebab dari kesemutan di tangan dan kaki, serta simak pencegahan dan pengobatannya!

Kesemutan pada tangan dan kaki merupakan gejala yang umum dan sering mengganggu aktivitas sehari-hari. Dalam istilah medis, kondisi ini dikenal sebagai parestesia, yang dapat disertai dengan rasa nyeri dan kebas. Sensasi ini sering kali digambarkan sebagai perasaan tertusuk, terbakar, atau seperti "jarum dan duri," yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan yang signifikan bagi penderitanya.

Selain kesemutan, penderita juga dapat mengalami mati rasa, nyeri, atau kelemahan di area yang terkena. Berbagai faktor dan kondisi medis dapat menjadi penyebab kesemutan ini, umumnya berkaitan dengan tekanan, trauma, atau kerusakan pada saraf. Kondisi ini sering kali muncul sebagai respons tubuh terhadap posisi tertentu, seperti menekan lengan di bawah kepala saat tidur.

Meskipun kesemutan biasanya bersifat sementara dan tidak berbahaya, terdapat kalanya kondisi ini bisa menjadi tanda adanya masalah medis yang lebih serius. Oleh karena itu, penting bagi individu yang mengalami kesemutan berkepanjangan atau disertai gejala lain untuk berkonsultasi dengan tenaga medis guna mendapatkan evaluasi yang tepat.

Apa Penyebab dari Kesemutan?

Dilansir dari Healthline, terdapat beberapa penyebab medis yang umum dapat menyebabkan kesemutan pada tangan dan kaki. Berikut ini adalah penjelasan mengenai faktor-faktor tersebut yang perlu diperhatikan:

1. Neuropati Diabetik: Neuropati adalah kondisi yang muncul akibat kerusakan saraf, dan dalam kasus neuropati diabetik, kerusakan ini disebabkan oleh diabetes. Kadar gula darah yang tinggi tidak hanya merusak saraf, tetapi juga memengaruhi pembuluh darah yang menyuplai saraf tersebut. Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, sekitar 50% penderita diabetes mengalami neuropati perifer.
2. Kekurangan Vitamin: Beberapa vitamin seperti B12, B6, dan E sangat penting untuk kesehatan saraf. Kekurangan vitamin ini dapat terjadi karena pola makan yang buruk atau masalah penyerapan. Khususnya, kekurangan vitamin B12 yang banyak ditemukan pada produk hewani dapat menyebabkan kerusakan saraf, dan kekurangan vitamin B1 (thiamine) juga dapat menimbulkan sensasi kesemutan di ekstremitas.
3. Saraf Terjepit: Kondisi saraf terjepit terjadi ketika ada tekanan berlebihan pada saraf akibat jaringan di sekitarnya. Penyebabnya bisa berupa cedera, gerakan berulang, atau kondisi inflamasi. Contoh yang umum adalah sindrom terowongan karpal, di mana saraf median tertekan di pergelangan tangan, mengakibatkan kesemutan dan mati rasa di jari.
4. Kegagalan Ginjal: Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, akumulasi limbah dan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan saraf, dengan kesemutan sering terjadi di kaki.
5. Kehamilan: Selama kehamilan, pembengkakan tubuh dapat memberikan tekanan pada saraf, yang biasanya mengakibatkan kesemutan yang akan hilang setelah melahirkan.
6. Penggunaan Obat-obatan: Beberapa obat, termasuk kemoterapi dan obat untuk HIV, dapat menyebabkan kerusakan saraf yang berujung pada kesemutan. Obat untuk jantung atau tekanan darah juga bisa menimbulkan efek samping serupa.
7. Kondisi Autoimun: Penyakit seperti rheumatoid arthritis dan multiple sclerosis dapat menyebabkan peradangan yang menekan saraf, mengakibatkan kesemutan. Dalam kasus multiple sclerosis, sistem kekebalan tubuh menyerang pelindung saraf, menyebabkan kerusakan.
8. Infeksi: Infeksi seperti Lyme disease, herpes zoster, dan hepatitis B atau C dapat memengaruhi sistem saraf dan menyebabkan kesemutan di tangan dan kaki. Contohnya, herpes zoster dapat menimbulkan ruam yang disertai sensasi kesemutan.
9. Paparan Racun:  Paparan terhadap toksin seperti logam berat dan bahan kimia tertentu dapat merusak sistem saraf, mengakibatkan berbagai gejala, termasuk kesemutan.
10. Fibromyalgia: Fibromyalgia ditandai dengan nyeri otot menyebar yang dapat disertai dengan kesemutan, dan penyebab kondisi ini masih belum sepenuhnya dipahami.

Cara Mencegah Kesemutan

Dilansir dari WebMD, Pencegahan kesemutan sangat penting, terutama bagi individu yang memiliki kondisi medis seperti diabetes. Untuk itu, penerapan gaya hidup sehat menjadi kunci. Beberapa langkah yang dapat diambil meliputi menjaga berat badan dalam batas ideal, mengonsumsi makanan bergizi dengan keseimbangan yang baik, serta menghindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Selain itu, mengikuti program olahraga yang dipantau oleh dokter juga sangat dianjurkan. Terakhir, penting untuk menghindari paparan terhadap zat beracun dan menghentikan kebiasaan merokok guna menjaga kesehatan saraf dan mencegah terjadinya kesemutan.

Diagnosis dan Pengobatan Kesemutan

Diagnosis kesemutan melibatkan pemeriksaan fisik dan pengumpulan riwayat medis yang lengkap. Dilansir dari WebMD, dokter mungkin akan melakukan tes darah untuk mendeteksi adanya diabetes, kekurangan vitamin, atau gangguan pada fungsi hati dan ginjal. Selain itu, tes seperti electromyogram (EMG) dan pencitraan MRI juga dapat digunakan untuk mengidentifikasi masalah yang ada.

Pengobatan kesemutan akan disesuaikan dengan penyebabnya. Untuk neuropati perifer yang disebabkan oleh diabetes, pengelolaan kadar gula darah yang baik dapat mencegah gejala memburuk. Suplemen vitamin juga dapat membantu mengatasi kesemutan yang diakibatkan oleh kekurangan nutrisi. Dalam beberapa kasus, terapi fisik atau tindakan bedah mungkin diperlukan untuk mengatasi masalah yang mendasarinya.

Selain terapi medis, pendekatan seperti akupunktur atau pijat bisa dipertimbangkan untuk mengatasi ketidaknyamanan akibat kesemutan. Disarankan bagi pasien untuk berdiskusi dengan dokter tentang opsi pengobatan yang ada dan menemukan metode yang paling cocok dengan kondisi mereka. Dengan penanganan yang tepat, banyak individu dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan gejala kesemutan, sehingga meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu, penting untuk mengenali penyebabnya dan mencari bantuan medis yang sesuai agar dapat mencegah masalah yang lebih serius di masa depan.