Tangan Gampang Kesemutan? Waspada Neuropati

Pernah mengalami kesemutan? Kesemutan adalah sensasi seperti tertusuk jarum atau mati rasa di bagian tubuh tertentu. Parestesia bisa terjadi di bagian tubuh mana pun, tetapi paling sering terjadi di tangan, kaki, dan kepala. Kesemutan atau parestesia dapat terjadi sementara atau dalam jangka panjang.

Penyebab kesemutan bisa bervariasi, mulai dari tekanan pada saraf tertentu, posisi tidur atau duduk yang salah, hingga kondisi medis seperti sindrom terowongan karpal, diabetes, atau gangguan sirkulasi.

Kesemutan dapat menjadi tanda dari neuropati, yang merupakan gangguan pada saraf di tubuh. Gejala neuropati dapat mencakup kesemutan, nyeri, kram otot, kebas, dan sulit buang air kecil.

Neuropati dapat terjadi akibat berbagai faktor, termasuk kekurangan vitamin B1, B6, dan B12, yang dapat menyebabkan kesemutan pada tangan. 

Neuropati perifer, salah satu jenis neuropati yang umum, terjadi ketika terdapat gangguan atau kelainan pada saraf di luar otak dan saraf tulang belakang, yang dapat memengaruhi lengan, tungkai, tangan, kaki, dan jari. Kesemutan yang terjadi akibat neuropati biasanya disebabkan oleh penyakit yang mendasarinya, seperti diabetes. 

Terdapat lebih dari 100 jenis neuropati perifer yang telah diidentifikasi, masing-masing dengan gejala dan perkembangan yang berbeda. Gejala neuropati dapat bervariasi tergantung pada jenis saraf yang terkena, seperti saraf motorik, sensorik, atau otonom.

Beberapa jenis neuropati perifer meliputi:

• Neuropati diabetik: Merupakan jenis neuropati yang paling umum, disebabkan oleh tingginya kadar gula darah yang merusak serat saraf di kaki dan kaki.
• Neuropati motorik: Mempengaruhi saraf yang mengontrol gerakan otot.
• Neuropati sensorik: Mempengaruhi saraf yang mendeteksi sensasi seperti dingin atau nyeri.
• Neuropati otonom: Mempengaruhi organ internal seperti jantung, pembuluh darah, kandung kemih, atau usus.

Gejala neuropati dapat mencakup rasa sakit, mati rasa, kesemutan, atau kelemahan otot. Penyebab neuropati bisa bermacam-macam, mulai dari cedera traumatis hingga kerusakan saraf yang terkait dengan diabetes.

Pengobatan neuropati tergantung pada penyebabnya dan dapat mencakup manajemen nyeri, terapi fisik, dan pengobatan yang ditujukan untuk mengendalikan kondisi yang mendasarinya, seperti diabetes.

Mengubah Posisi Tubuh
Kesemutan umumnya akan hilang dengan sendirinya bila tekanan pada bagian tubuh tertentu sudah berkurang atau bila Anda mengubah posisi tubuh.

Misalnya, jika Anda duduk bersila terlalu lama, cobalah untuk berdiri dan berjalan sebentar. Jika Anda tanpa sadar menindih salah satu tangan saat tidur, coba hilangkan sensasi kesemutan dengan menggerakkan tangan secara perlahan.

Peregangan dan Pijatan
Melakukan peregangan atau pijatan pada bagian tubuh yang mengalami kesemutan juga dapat membantu. Peregangan dan pijatan dapat membantu melancarkan aliran darah dan meredakan kesemutan.

Konsultasi dengan Dokter
Jika kesemutan terjadi secara berkepanjangan atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan dan penanganan yang tepat.