5 Cara agar cepat punya momongan
Masih menunggu punya momongan? Coba terapkan lima cara ini!
Setelah menikah, banyak orang yang berharap memiliki momongan. Tak sedikit wanita yang cepat hamil setelah beberapa bulan berumah tangga, namun tak jarang juga pasangan yang harus menunggu sedikit lebih lama untuk bisa memiliki momongan.
Jika ini yang terjadi pada Anda, jangan terlalu stres. Terus mencoba dan menunggu hamil bisa jadi memang melelahkan, namun ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kemungkinan memiliki momongan. Mulai dari mengubah diet, gaya hidup, pola seks, dan lainnya.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan agar cepat memiliki momongan, seperti dilansir oleh Mag for Woman.
-
Bagaimana cara seorang ibu hamil bisa menjaga kesehatan selama kehamilan agar mimpi melahirkan anak kembar bisa menjadi pertanda baik? Mimpi bayi kembar yang dialami ibu hamil juga bisa sebagai pengingat agar pemimpi selalu menjaga kesehatan selama kehamilan. Hal ini bisa dicapai dengan melakukan berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur.
-
Siapa yang memberikan tips mudik untuk ibu hamil? "Sebaiknya melakukan pemeriksaan terhadap janinnya, dilihat kondisi perkembangan janin apakah ada kelainan atau enggak, dari plasenta ibu, sering kontraksi atau tidak, karena pada perjalanan yang tidak dianjurkan ibu yang pendarahan," katanya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Apa saja yang bisa menyebabkan ibu hamil lebih mudah kepanasan? Seiring berjalannya kehamilan, aliran darah dalam tubuh ibu hamil juga meningkat. Kenaikan volume darah ini bertujuan untuk memberikan nutrisi dan oksigen tambahan kepada janin. Namun, efek samping dari peningkatan aliran darah ini adalah membuat ibu hamil merasa lebih hangat dari biasanya. Karena aliran darah yang lebih banyak, panas tubuh juga meningkat. Metabolisme yang Lebih Tinggi Kenaikan Berat Badan Kenaikan berat badan selama kehamilan juga dapat berperan dalam meningkatkan rasa panas.
-
Apa yang harus dilakukan ibu hamil anak kembar untuk menjaga kesehatan? Mengandung anak kembar adalah anugerah istimewa yang membawa kebahagiaan tersendiri bagi banyak ibu. Namun, kehamilan anak kembar juga memerlukan perhatian ekstra dan langkah-langkah khusus untuk memastikan kesehatan ibu dan kedua janin tetap terjaga.
-
Apa saja masalah kesehatan yang biasanya dialami oleh ibu hamil? Masalah Kesehatan yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil Pada saat kehamilan, wanita mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya baik secara anatomi, fisik, serta psikologi. Perubahan di dalam tubuh ini dimulai ketika mulai hamil dan berdampak pada seluruh tubuh. Gejala yang muncul ini biasanya akan berkurang dan mereda sendiri setelah melahirkan.
Jangan menunggu lama
Kemungkinan seorang wanita untuk hamil dan tingkat kesuburannya menurun ketika dia semakin tua. Memiliki karir dan kekayaan sebelum memiliki anak memang tampak menggoda dan keputusan yang logis, namun wanita juga sebaiknya mengkhawatirkan jam biologis mereka yang mempengaruhi kesuburan dan kemungkinan memiliki anak.
Untuk itu, jangan menunggu lama jika ingin memiliki anak, terutama jika Anda menikah di usia yang sudah cukup tua untuk memiliki anak. Rencanakan kehamilan dengan matang dan bijak, jangan terlalu fokus pada pekerjaan meski tentunya semua orang tua ingin memiliki anak dalam kondisi yang berkecukupan.
Ubah diet
Perhatikan pola makan Anda setiap hari. Bisa jadi diet atau pola makan yang Anda terapkan selama ini tak mendukung tubuh untuk kehamilan. Ada banyak sayur dan buah-buahan yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu Anda agar cepat hamil.
Beberapa di antaranya adalah kale, labu, tomat, sayuran hijau, buah delima, apel, jeruk, dan kiwi. Jika Anda tengah mencoba untuk hamil, hindari makanan yang bisa berbahaya untuk tubuh dan membuat Anda stres seperti makanan-makanan berminyak dan makanan yang mengandung terlalu banyak lemak.
Jangan stres
Menunggu kehamilan memang bisa membuat wanita stres. Namun sebaiknya hindari stres karena merasa stres berkepanjangan justru akan membuat wanita lebih sulit hamil. Berikan kesempatan bagi tubuh dan pikiran untuk merasa tenang dan santai. Selain mempersulit kehamilan, stres juga bisa meningkatkan risiko keguguran.
Karena itu, jangan terlalu stres dan tertekan meski tentunya akan banyak orang yang menanyakan perihal kehamilan pada Anda. Cobalah untuk melakukan beberapa teknik meditasi, yoga, dan cara lain untuk menghilangkan stres dan menenangkan diri. Selanjutnya terus berusaha untuk hamil.
Ubah gaya hidup
Jika Anda ingin cepat hamil, ada banyak hal yang harus berubah dalam gaya hidup. Misalkan jika Anda adalah seorang perokok atau suka minum alkohol, sebaiknya segera hentikan sekarang juga. Begitu juga dengan gaya hidup lain yang tak cocok dan bisa menghambat kehamilan, seperti jarang berolahraga.
Gaya hidup yang buruk seperti kebiasaan merokok tak hanya mengurangi kemungkinan Anda untuk hamil, tetapi juga meningkatkan masalah kesehatan pada janin. Terapkan gaya hidup yang sehat dan mulai kurangi atau hilangkan kebiasaan yang buruk.
Bercinta
Tentu saja Anda tak akan bisa cepat hamil tanpa bercinta. Ini adalah hal pasti yang harus dilakukan. Namun kesalahan pasangan selama ini adalah dengan bercinta di tanggal-tanggal tertentu saja ketika mereka merasa sedang subur. Melakukan seks di tanggal-tanggal subur memang disarankan, namun melakukannya setiap hari atau lebih sering lebih baik lagi.
Anda tak harus melakukan hubungan seks dalam jangka waktu panjang, seks yang singkat pun bisa membantu Anda untuk cepat hamil. Beberapa langkah ini bisa Anda lakukan untuk membantu agar cepat mendapat momongan. Namun jika semuanya sudah dilakukan dan masih tak ada perubahan, tak ada salahnya meminta bantuan medis pada dokter ahli.