5 Kandungan soda yang membahayakan kesehatan ginjal
Kandungan soda ini mampu merusak kesehatan ginjal Anda!
Minuman berkarbonasi atau soda adalah musuh utama bagi kesehatan. Selain dapat menyebabkan obesitas, soda juga mampu menyebabkan kanker multiple sclerosis dan diabetes.
Ternyata bukan itu saja efek samping dari soda. Sebuah penelitian baru-baru ini juga menyebutkan bahwa mengonsumsi soda lebih dari dua gelas setiap hari dapat mengganggu kesehatan ginjal. Berikut ulasannya seperti dilansir dari boldsky.com.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang membuat minuman soda dianggap sama dengan camilan sehat? Meskipun banyak orang beranggapan bahwa soda bisa menjadi pengganti camilan sehat, kenyataannya adalah soda tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
-
Kenapa minuman sehat penting untuk kesehatan wanita? Apa yang kita konsumsi setiap hari memainkan peran yang sangat penting dalam mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pilihan makanan dan minuman tidak hanya berdampak pada kondisi fisik kita, tetapi juga dapat mempengaruhi aroma tubuh dan bau organ intim seperti miss v.
-
Kenapa mitos minuman soda dapat mencegah kenaikan berat badan banyak dipercaya? Banyak yang percaya bahwa minuman ini membantu menurunkan asupan kalori dan, dengan demikian, mencegah penambahan berat badan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Kenapa berlibur penting bagi kesehatan? Tahukah kamu kalau meluangkan waktu untuk berlibur ternyata sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Asam fosfat
Soda biasanya mengandung asam fosfat yang tinggi. Asam fosfat dikenal dapat mengikat mineral lain seperti kalsium yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Sodium
Soda juga mengandung mineral lain yaitu sodium. Sodium adalah jenis mineral yang mampu meningkatkan resiko penyakit ginjal kronis. Selain itu sodium juga mampu menyebabkan komplikasi yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.
Pemanis buatan
Selain menyebabkan obesitas, pemanis buatan yang ada di dalam soda mampu meningkatkan penurunan fungsi ginjal sebanyak dua kali lipat.
Kafein
Hampir semua soda mengandung kafein di dalamnya. Kafein di dalam soda akan meningkatkan tekanan darah dan resiko penyakit ginjal. Hal ini juga berlaku di dalam soda diet.
Sirup jagung
Sirup jagung atau fruktosa sangat tinggi akan kalori. Selain dapat menyebabkan penyakit ginjal, juga mampu meningkatkan tekanan darah Anda.
Soda memang merupakan minuman dengan rasa manis dan memberikan sensasi yang menyenangkan. Namun batasi konsumsinya setiap hari agar Anda terhindar dari efek buruk soda.
Baca juga:
Konsumsi 4 makanan ini agar lebih bahagia
5 Alasan untuk mengonsumsi tomat secara rutin
5 Makanan berwarna putih yang kaya nutrisi
6 Menu sehat yang cocok dijadikan untuk sarapan