6 Hal yang harus dilakukan wanita setelah berhubungan badan
Ladies, jangan lupa untuk membersihkan alat kelamin, mandi, minum banyak air, serta makan yogurt setelah berhubungan badan.
Setelah melakukan aksi seksi dengan suami, maka kamu pun pasti lebih senang untuk bergelung manja dan memeluknya bukan? Setelah itu kamu dan suami pasti akan langsung tidur karena kelelahan.
Well, hal tersebut memang tidak salah. Namun ada kesehatan vagina yang perlu untuk kamu perhatikan sebab para wanita biasanya luput untuk menjaganya. Lalu kebiasaan sehat apa saja yang harus kamu lakukan setelah bercinta untuk menjaga kesehatan vagina? Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia daftarnya.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita? Menjaga kesehatan organ reproduksi wanita dengan baik dan aman merupakan hal yang penting untuk kesejahteraan dan kualitas hidup.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan vagina saat berhubungan intim? Berhubungan intim secara aman
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara Sumber Ayu meningkatkan kesadaran perempuan tentang kesehatan organ kewanitaan? Demi meningkatkan kesadaran perempuan tentang kesehatan organ kewanitaannya, Sumber Ayu mengadakan talkshow interaktif lewat Instagram Live rutin setiap bulannya.
-
Apa saja yang perlu diperhatikan untuk cara hidup sehat awet muda? Cara hidup sehat awet muda perlu memperhatikan beberapa kebiasaan baik. Memiliki tubuh yang sehat dan awet muda tentu menjadi keinginan setiap orang. Di mana tubuh terasa fit dan bugar sehingga berbagai aktivitas keseharian dapat dilakukan dengan baik. Selain itu, tubuh yang awet muda juga menunjang penampilan yang lebih segar dan menawan. Dengan begitu, penting bagi Anda untuk mulai mengubah kebiasaan agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan awet muda. Bahkan, ini perlu dilakukan selagi Anda masih muda, sehingga ketika waktu sudah memasuki usia menuju tua, badan tetap sehat dan tanda-tanda penuaan lebih terkontrol.
Menyeka dengan tisu
Ada 1 alasan sehat kenapa kamu harus meletakkan tisu di samping tempat tidurmu. Alasan tersebut adalah kamu bisa langsung menyeka alat kewanitaan dengan tisu kering untuk menghilangkan cairan serta bakteri yang tertinggal.
Meski vagina bisa membersihkan dirinya sendiri, namun tetaplah diperlukan pembersihan dari luar untuk mengembalikan keseimbangan pH.
Kencing
Dengan kencing maka kamu memberi kesempatan bakteri penyebab ISK atau infeksi saluran kencing untuk keluar dari dalam tubuh. Maka segeralah kencing setelah berhubungan badan meski kamu tidak ingin atau berhasrat untuk kencing.
Minum air putih
Sesi bercinta pasti melelahkan dan membuat cairan dari dalam tubuh hilang. Oleh karena itu kamu perlu minum untuk kembali menghidrasi tubuh dengan baik serta mengembalikan kesegaran tubuh.
Mandi air hangat
Mandi air hangat yang dilakukan usai bercinta tak hanya berfungsi untuk membuat tubuhmu jadi lebih rileks namun juga bisa mematikan bakteri yang menempel di vagina.
Berganti pakaian bersih
Setelah mandi, bergantilah baju yang bersih, ringan, dan bersifat menyerap keringat dengan baik. Terutama, gantilah pakaian dalam yang sudah kotor. Pemakaian celana dalam yang berbahan dasar katun akan menjagamu dari infeksi dan membiarkan organ dalam untuk bernafas dengan baik.
Makan yogurt
Terakhir, jangan lupa untuk makan yogurt. Mengapa? Karena yogurt penuh dengan bakteri baik yang berfungsi untuk mengembalikan keseimbangan Ph vagina serta menawarkan perlindungan dari infeksi ragi yang bisa saja terjadi.
Itulah ritual yang wajib dilakukan wanita setelah sesi bercinta. Jangan malas untuk melakukan ritual di atas demi menjaga kesehatan vaginamu.