6 Makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari
Tingkat kolesterol yang tinggi dapat berakibat buruk bagi kesehatan Anda.
Tingkat kolesterol yang tinggi dapat berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Kadar kolesterol yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat menyumbat arteri, memicu serangan stroke, dan serangan jantung. Jika Anda memiliki masalah dengan kolesterol, berikut adalah beberapa makanan tinggi kolesterol yang harus Anda hindari.
1. Kerang
Makanan laut tinggi kolesterol, terutama tiram, kerang, dan kepiting. Jika Anda memiliki masalah dengan kolesterol, hindari makanan ini.
2. Krim keju
Krim keju memiliki tingkat kolesterol yang tinggi, mulai dari 27 mg per ons. Tergantung pada jumlah krim keju yang Anda taruh di roti.
3. Bebek
Daging bebek memiliki rasa yang berbeda dan lebih berminyak. Meskipun kaya protein dan vitamin B, daging bebek tinggi kolesterol.
4. Es krim
Kandungan susu yang tinggi dalam es krim membuatnya memiliki kadar kolesterol yang tinggi.
5. Udang
Ini mungkin akan sedikit membingungkan Anda. Udang memang rendah lemak, namun itu tinggi kolesterol.
6. Burger, pizza dan makanan cepat saji lainnya
Makanan cepat saji dapat memicu kerusakan jantung karena memiliki tingkat kolesterol yang tinggi. Mereka juga mengandung banyak garam dan sodium.
Inilah enam makanan tinggi kolesterol yang harus Anda hindari.
Baca juga:
Turunkan kolesterol jahat dengan makan alpukat
6 Cara mudah nan alami untuk turunkan kolesterol
Turunkan tingkat kolesterol jahat dengan 5 bahan alami ini!
Lemak semakin memperbanyak jumlah sel kanker?
Jangan makan siang di meja kerja!
-
Kenapa Jorien Wallast menelusuri jejak neneknya di Jakarta? Jorien mengatakan, baginya sang nenek sangat special.
-
Dimana saja lokasi kemacetan yang paling parah di Jakarta? Kondisi kemacetan lalu lintas kendaraan pada jam pulang kerja di Jalan Gatot Subroto, Jakarta
-
Apa yang menjadi salah satu solusi untuk kemacetan di Jakarta? Wacana Pembagian Jam Kerja Salah satu ide yang diusulkan Pj Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono adalah pembagian jam masuk kerja para pekerja di Jakarta. Menurutnya, cara itu bisa mengurangi kemacetan hingga 30 persen.
-
Apa yang diresmikan oleh Jokowi di Jakarta? Presiden Joko Widodo atau Jokowi meresmikan kantor tetap Federasi Sepak Bola Dunia (FIFA) Asia di Menara Mandiri 2, Jakarta, Jumat (10/11).
-
Apa yang menjadi daya tarik utama dari Kota Tua Jakarta? Kota Tua adalah harta karun sejarah yang tidak boleh dilewatkan ketika kita mengunjungi ibu kota.
-
Apa tujuan utama dari tes kesehatan yang dilakukan kepada bakal calon gubernur dan wakil gubernur di Jakarta? “Ini bukan sehat atau tidak sehat ya, tapi mampu atau tidak mampu secara jasmani dan rohani untuk menjalankan tugas sebagai gubernur dan wakil gubernur selama 5 tahun ke depan,” jelasnya.