Awas, keseringan browsing di internet bisa bikin stres!

Batasi waktu Anda untuk browsing di internet atau kesehatan mental Anda akan terancam!

Stres merupakan gangguan kesehatan mental yang tidak bisa dihindarkan begitu saja. Sebab ada banyak hal kecil di sekitar Anda yang tidak Anda sadari yang mampu menjadi pencetus stres. Tidak percaya? Menurut beberapa penelitian, selain tekanan hidup memiliki teman juga mampu membuat Anda menderita stres. Alasannya karena lingkungan pertemanan yang menimbulkan tekanan besar atau mungkin cemooh yang akan Anda terima.

Selain faktor tersebut dilansir dari indiatimes.com, keseringan browsing atau mencari informasi di internet ternyata juga bisa membuat Anda stres.

"Internet memang memudahkan Anda untuk mencari informasi yang Anda butuhkan sebab internet menyediakan jutaan informasi. Namun seringnya karena ada begitu banyak hal yang diinformasikan, maka Anda pun bisa merasa pusing dan bingung. Belum lagi ditambah dengan tekanan yang mungkin Anda lihat dan dapatkan di sosial media. Secara diam-diam, hal tersebut dapat menyumbang kenaikan tingkat stres seseorang," tulis penelitian ini.

Masih menurut penelitian tersebut, menghabiskan banyak waktu untuk browsing di internet hingga menyita waktu istirahat juga dapat membuat Anda stres. Sebab Anda tidak menyediakan waktu bagi mental dan otak Anda untuk beristirahat. Anda memaksa mereka untuk selalu bekerja keras. Tentu saja, stres akan datang ketika Anda mempertahankan pola hidup seperti itu.